Dưỡng ẩm và những điều cần biết

Chia sẻ: Pucanguyen Puca | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:9

Thêm vào BST

Báo xấu

42
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Dưỡng ẩm cho da không phân biệt mùa nào, nhưng khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào mùa Thu Đông da bạn cần chú trọng việc dưỡng ẩm nhiều hơ Hãy chăm sóc da cổ đều đặn và kỹ càng như da mặt

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Dưỡng ẩm và những điều cần biết

Dưỡng ẩm và những điều cần biết Dưỡng ẩm cho da không phân biệt mùa nào, nhưng khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào mùa Thu Đông da bạn cần chú trọng việc dưỡng ẩm nhiều hơ Hãy chăm sóc da cổ đều đặn và kỹ càng như da mặt
Tuy nhiên, mỗi độ tuổi và mỗi vùng của cơ thể nhu cầu dưỡng ẩm của làn da cũng khác nhau bởi nó liên quan đến lượng hoocmon trong cơ thể, vì vậy cách dưỡng ẩm phải phù hợp với độ tuổi mới có thể đạt hiệu quả cao nhất. Dưỡng da theo độ tuổi Mỗi độ tuổi nhu cầu dưỡng ẩm của làn da cũng khác nhau 25 tuổi – bạn đã trưởng thành cả về tâm lý và sinh lý, giai đoạn này làn da rất ít khi bị hư. Nhưng nếu bạn không quan tâm chăm sóc, bảo vệ ngay từ lúc này làn da sẽ nhanh chóng “xuống dốc” ngay khi bạn chưa đến 30 tuổi.
Sau 28 tuổi – khả năng giữ nước và cân bằng dầu trên da bắt đầu suy giảm. Đây chính là nguyên nhân kiến da thiếu nước và xuất hiện các vết nhăn khô. Sau 35 tuổi, tốt nhất bạn hãy thực hiện những biện pháp bổ sung độ ẩm sâu và tái tạo định kỳ để tăng cường bổ sung nước và sức đàn hồi cho da. Từ 25 tuổi 25 tuổi là lúc cơ thể đã hoàn thiện cả về tâm lý và sinh lý, giai đoạn này lượng hoocmon, collagen, nước đạt đến đỉnh cao vì vậy bạn cần phát huy và bảo vệ sự ổn định cho các tố chất của làn da. 25 tuổi có thể bạn đã thoát khỏi khuôn mặt đầy dầu và hay mụn ở tuổi dậy thì. Nhưng bạn cũng chớ chủ quan, đến 25 tuổi cơ thể và làn da cũng đã phải trải qua những tác hại của môi trường, những chất dư thừa và độc tố tích lũy từ tia UV, từ việc ăn uống mất cân bằng, từ việc bạn thức khuya, uống rượu, hút thuốc… lúc này các gốc tự do sản sinh đã đủ để khiến làn da bắt đầu khô. Vì vậy ngay lúc này bạn cần phải xây dựng cho mình ý thức ngăn ngừa nguy cơ da bị khô và lão hóa sớm về sau. Bí quyết: Ở tuổi này bạn chỉ cần chọn loại dem dưỡng da có thành phần dưỡng ẩm vừa phải, hoặc đơn giản có thể dùng loại kem dưỡng trắng da thích hợp cho mùa hè. Thời tiết chuyển mùa hãy dùng thêm lotion có độ dưỡng ẩm và giữ ẩm cao hơn. Mỗi tuần hãy đắp mặt nạ dưỡng ẩm một lần, chỉ nên thực hiện việc trị liệu, làm sạch sâu, massage và dưỡng ẩm cho da khi thật cần thiết.
Từ 28 tuổi Khi bạn 28 tuổi, lượng hoocmon đã đạt đến đỉnh điểm, bạn đã là người phụ nữ trưởng thành về mọi mặt. Nếu làn da không được bảo vệ và chăm dưỡng từ khi còn trẻ thì lúc này làn da dễ xuất hiện những dấu hiệu tổn thương và lão hóa sớm như: các đốm sẫm màu, nám, cộng thêm stress và thiếu sự chăm sóc kịp thời da bắt đầu thiếu nước, nứt nẻ và khô nhăn. Vì vậy ngay từ lúc này bạn bắt đầu sử dụng những sản phẩm giữ ẩm thật tốt có tính năng bảo vệ da tương đối cao. Bí quyết: Khi thời tiết chuyển mùa bạn hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có thứa thành phần chống ôxy hóa và axit hoa quả. Mỗi tuần đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1 – 2 lần. Khi da đã ổn định trong mùa mới, không còn xuất hiện tình trạng dị ứng, mẩn ngứa đây là thời điểm hợp lý nhất để bạn sử dụng sản phẩm spot treatment để xóa các đám sẫm màu và tàn nhang đã hình thành từ những ngày hè nắng nóng. Từ 35 tuổi Sau tuổi 28 lượng hoocmon trong cơ thể bắt đầu suy giảm, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của tuổi tác, trong đó vấn đề da khô sẽ khiến bạn buồn phiền nhất bên cạnh các hiện tượng dị ứng. Thực tế da khô là nguyên nhân dẫn tới các dấu hiệu lão hóa, da mẫn cảm và thậm chí cả nếp nhăn.
Để níu giữ vẻ đẹp của làn da ở tuổi thanh xuân, lúc này bạn cần bổ sung nhiều nước và dưỡng chất từ thực vật cho da từ bên trong và cả bên ngoài. Hàng ngày nên uống nhiều sữa đậu nành và nước táo ép. Bí quyết: Sử dụng những sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm là điều đặc biệt cần thiết, tuy nhiên loại kem dưỡng dành cho lứa tuổi này nên bao gồm đầy đủ các thành phần axit hoa quả, vitamin, khoáng chất và các thành phần đặc trị có khả năng tái tạo và chống lão hóa cao đồng thời phải có độ thẩm thấu tốt và hiệu quả giữ ẩm lâu dài. Dưỡng da theo vùng Vùng da cổ Đây là vùng da có ảnh hưởng trực tiếp đến “chỉ số gợi cảm” của bạn vì vậy hãy chăm sóc da cổ đều đặn và kỹ càng như da mặt vậy. Do tuyến dầu tại vùng da cổ của phụ nữ ít hơn nam giới nên vùng da này rất dễ bị lão hóa, da sần và xuất hiện nếp nhăn. Hơn nữa tần suất tiếp xúc của nắng, gió của da cổ luôn xếp vào hàng cao nhất. Để vùng da cổ luôn săn chắc và ngăn nếp nhăn xuất hiện hãy làm theo những lời khuyên sau đây: - Sử dụng kem dưỡng ẩm, chống nhăn dành riêng cho vùng da cổ. - Để nếp nhăn cổ khó xuất hiện cách đơn giản nhất là thực hiện những động tác massage cổ kết hợp kem dưỡng. Tư thế massage cổ chính xác là bắt đầu từ cằm vuốt xuống rồi vuốt sang hai bên để tránh tích mỡ dưới cằm. Ngoài ra do số lượng hạch bạch huyết tại vùng cổ khá dày đặc nên khi thực hiện massage theo chiều xuôi từ trên xuống dưới sẽ giúp cơ thể bài tiết độc tố và giải phóng chất dư thừa tích tụ. - Dùng 2 ngón tay cái nhẹ nhàng day ấn vùng da sau cổ với một lực và phải đủ để cảm thấy dễ chịu. Đầu tiên day ở giữa, sau day dần sang vùng cơ hai bên, theo chiều từ trên xuống dưới rồi lại từ dưới lên trên 15 – 20
lần, mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần. Cách vận động này giúp thư giãn hệ thần kinh, tăng cường sức khỏe cho các đốt sống cổ và ngăn ngừa nếp nhăn hữu hiệu. - Hãy chắc chắn rằng những chiếc áo len cao cổ và khăn quàng cổ của bạn phải được dệt từ những chất liệu tốt như cotton, lông cừu… không chứa quá nhiều nilon để hạn chế tối đa sự ma sát của áo vào da cổ khiến da trở lên thô ráp. Đôi chân Mặc dù cả mùa đông, đôi chân được bao bọc trong giầy và vớ, nhưng với khí hậu khô lạnh chân vẫn không tránh khỏi hiện tượng nứt nẻ, bong da, gót chân khô nứt chảy máu. Đừng đợi đến mùa hè khi bạn có nhu cầu “khoe” đôi chân hoặc khi da chân xuất hiện vấn đề mới nghĩ đến việc chăm sóc nó, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ theo các bước sau: - Việc đầu tiên về đến nhà là hãy để đôi chân sau một ngày dài mệt mỏi được tự do và sau đó được thư giãn trong một chậu nước ấm có pha chút muối và tinh dầu thơm. - Thoa một lớp kem có tác dụng làm mềm da, dùng giấy nilon mỏng (loại giấy nilon dùng để giữ tươi thực phẩm trong tủ lạnh) bao kín rồi bọc thêm bên ngoài bằng khăn bông ấm khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch. Lúc này lớp da chết đã trở lên mềm mại và hết dần vẻ thô ráp. - Tiếp theo, dùng kem sạn tẩy tế bào chết (loại dành cho chân) thêm chút dầu ôliu massage nhẹ nhàng theo vòng tròn, massage k ỹ tại những vùng da dầy như gót và gan bàn chân. Vùng da nào quá dầy hoặc đã bị chai cứng bạn có thể dùng một thanh nhám nhẹn nhàng chà xát để giúp lấy bớt phần tế bào đã bị sừng hóa (thực hiện 1-2 lần/tuần).
- Thoa kem dưỡng bởi lúc này làn da đang còn ẩm, lớp tế bào mới vừa lộ diện đang rất cần được cung cấp dưỡng chất và độ ẩm. Để dưỡng chất được hấp thu tối đa sau khi thoa kem hãy mang một đôi tất bông dầy trong vòng 15 phút. Mỗi tối thoa đều lên chân một lớp vaselin sau đó đi tất rồi hãy đi ngủ. Bàn tay Sử dụng sản phẩm massage tay để tẩy tế bào da chết định kỳ Đôi tay được ví như “bộ mặt thứ hai” của người phụ nữ. Giống như da mặt, tay thường xuyên bị phơi ra ngoài, bị tác động trực tiếp bởi nắng gió, ngoài ra nó phải tiếp xúc với nhiều chất có hại hàng ngày. Trong mùa đông lạnh giá hay trong môi trường điều hòa đôi tay dễ bị khô nhăn vì thiếu nước và thường là bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Vì vậy bạn nên: - Sử dụng sản phẩm massage tay để tẩy tế bào da chết định kỳ. Lưu ý các khớp ngón bởi lượng nếp nhăn và hắc sắc tố tại những vùng da này đặc
biệt nhiều hơn các vùng da khác nên cần massage lâu hơn, k ỹ hơn để các ngón tay luôn nuột nà. - Sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho tay, cầu kỳ hơn thì dùng dầu oliu hoặc dầu mầm lúa mạch thoa đều lên tay (kể cả móng), đeo găng tay bằng sợi bông khoảng 15 phút, sau đó tháo găng và massage nhẹ nhàng. Thực hiện như vậy trong vài ngày đôi tay sẽ mềm mại trông thấy. Ngoài ra thỉnh thoảng bạn cũng nên đắp mặt nạ paraffin cho tay và chân để tăng thêm vẻ mượt mà. - Hãy bỏ thuốc bởi chất Nicotin trong thuốc lá sẽ làm ngón tay ám khói, móng tay khô ráp và có màu nâu xỉn. Bạn cũng không nên mang xách quá nặng để tránh ảnh hưởng đến các khớp tay và ngón tay. - Cho dù là mùa dông, ban ngày bạn vẫn nên dùng sản phẩm dưỡng da tay có thành phần chống nắng để tránh những tác hại của tia tử ngoại. Đôi mắt Duy trì độ ẩm cho “cửa sổ của tâm hồn” luôn là việc khó khăn bởi vùng da quanh mắt thiếu sự bảo vệ của lớp mỡ dưới da, vì vậy lượng nước ở vùng da này dễ bị thất thoát hơn so với các vùng da khác. Mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp khiến da càng bị mất nước. Bên cạnh việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc mắt chuyên biệt như các loại thuốc nhỏ mắt, thuốc uống… bạn cần chú trọng thêm những sản phẩm giúp tăng cường độ ẩm cho mắt như kem dưỡng, mặt nạ dành riêng cho vùng da mắt để giải quyết tình trạng mắt đang “khát” nước. Làn môi Làn môi nứt nẻ, khô ráp thậm chí chảy máu là ám ảnh của nhiều người mỗi khi vào mùa khô hanh. Để mãi giữ được đôi môi gợi cảm, mềm mại bạn hãy tập cho mình thói quen chăm sóc đôi môi:
- Dùng kem, sáp dưỡng môi trước khi tô son. Nếu sử dụng son môi cũng nên chọn son có thành phần dưỡng ẩm và thành phần chống nắng. - Tuyệt đối không liếm môi bởi liếm môi chỉ làm cho môi ẩm trong thời gian ngắn. Sau khi nước bọt khô, thành phần nước trên môi cũng “bốc hơi” theo khiến môi càng thêm khô nẻ. - Không bóc những tế bào chết trên môi, nên dùng khăn ấm đắp lên môi từ 5 – 10 phút để làm mềm môi, loại bỏ tế bào chết, sau đó thoa kem dưỡng môi giúp làn môi mềm mại. - Uống nhiều nước và tăng cường ăn hoa quả, rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất.