zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Kỹ Năng Mềm

» Nghệ thuật sống

Hãy yêu cơ thể mình!

Chia sẻ: De Thuong Be Meo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

83
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Ngày nay, hình ảnh những người đẹp trên các tạp chí mốt danh tiếng thường có thân hình khá gầy so với số đông phụ nữ. Vì ham mê có được thân hình đạt "chuẩn" của người mẫu, mà nhiều bạn gái mắc phải chứng rối loạn ăn uống. Nhiều bạn gái trở nên chán ngán cơ thể mình, cố gắng làm mình gầy đi cho giống các người mẫu trên tạp chí. Mặc dù vậy, đa số đều bó tay. Không khó lắm để loại bỏ số cân thừa trên cơ thể, nhưng rất khó để làm mình gầy...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Hãy yêu cơ thể mình!

Hãy yêu cơ thể mình! Ngày nay, hình ảnh những người đẹp trên các tạp chí mốt danh tiếng thường có thân hình khá gầy so với số đông phụ nữ. Vì ham mê có được thân hình đạt "chuẩn" của người mẫu, mà nhiều bạn gái mắc phải chứng rối loạn ăn uống. Nhiều bạn gái trở nên chán ngán cơ thể mình, cố gắng làm mình gầy đi cho giống các người mẫu trên tạp chí. Mặc dù vậy, đa số đều bó tay. Không khó lắm để loại bỏ số cân thừa trên cơ thể, nhưng rất khó để làm mình Ảnh: Inmagine gầy đi theo chuẩn của các người mẫu. Và thế là một số bạn, vì quá "đắm đuối" với
việc làm mình gầy đi, lại rơi vào 1 trong 2 trạng thái của chứng rối loạn ăn uống: biếng ăn, hoặc thèm ăn vô độ. Với người biếng ăn, họ thường có thái độ thờ ơ hay kinh sợ trước thực phẩm. Cơ thể thiếu sức sống như vừa trải qua nạn đói vậy. Họ rất sợ béo và hạn chế tối đa các thực phẩm đưa vào cơ thể. Lúc nào họ cũng muốn gầy hơn nữa, và với họ dường như thực phẩm đã trở thành "kẻ thù" số một. Ngược lại, với người mắc chứng thèm ăn vô độ, nguyên nhân khá luẩn quẩn: ăn liên tục bởi vì họ buồn chán, và họ lại buồn chán vì nỗi mình cứ ăn liên tục dẫn đến béo phì. Bạn có ở trong trường hợp này không? Nếu vậy, bước đầu tiên là bạn phải tự nhận ra rằng mình đang dùng thức ăn để che giấu đi một nỗi sợ hãi, bối rối hay nỗi buồn nào đó. Bạn không muốn đối mặt với nó, và bạn ăn liên tục để quên nó đi. Bước tiếp theo, hãy xác định xem nguyên nhân gây cho bạn quá nhiều stress và lo âu là gì. Thường thì nguyên nhân này có liên quan tới cảm nhận không tốt của bạn về hình ảnh của chính bản thân mình: bạn thấy mình béo quá hay gầy quá, bạn thất vọng vì mình vụng về quá, đụng đâu
hỏng đó… Biết chấp nhận, biết yêu chính bản thân mình, đó chính là bước tiếp theo để kiểm soát chứng háu ăn. Và một điều rất quan trọng, nếu bạn đã quyết định đương đầu với chứng rối loạn ăn uống của mình, đừng tự tiến hành một mình vì những thói quen ăn uống xấu rất dễ trở đi trở lại. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người cố vấn, một bác sĩ chuyên khoa.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.