YOMEDIA
Hãy yêu cơ thể mình!
Chia sẻ: De Thuong Be Meo
| Ngày:
| Loại File: PDF
| Số trang:3
84
lượt xem
6
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Ngày nay, hình ảnh những người đẹp trên các tạp chí mốt danh tiếng thường có thân hình khá gầy so với số đông phụ nữ. Vì ham mê có được thân hình đạt "chuẩn" của người mẫu, mà nhiều bạn gái mắc phải chứng rối loạn ăn uống.
Nhiều bạn gái trở nên chán ngán cơ thể mình, cố gắng làm mình gầy đi cho giống các người mẫu trên tạp chí. Mặc dù vậy, đa số đều bó tay. Không khó lắm để loại bỏ số cân thừa trên cơ thể, nhưng rất khó để làm mình gầy...
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Hãy yêu cơ thể mình!
- Hãy yêu cơ thể mình!
Ngày nay, hình ảnh những người đẹp trên các tạp chí
mốt danh tiếng thường có thân hình khá gầy so với số
đông phụ nữ. Vì ham mê có được thân hình đạt
"chuẩn" của người mẫu, mà nhiều bạn gái mắc phải
chứng rối loạn ăn uống.
Nhiều bạn gái trở nên chán
ngán cơ thể mình, cố gắng
làm mình gầy đi cho giống
các người mẫu trên tạp chí.
Mặc dù vậy, đa số đều bó
tay. Không khó lắm để loại
bỏ số cân thừa trên cơ thể,
nhưng rất khó để làm mình Ảnh: Inmagine
gầy đi theo chuẩn của các
người mẫu. Và thế là một số bạn, vì quá "đắm đuối" với
- việc làm mình gầy đi, lại rơi vào 1 trong 2 trạng thái của
chứng rối loạn ăn uống: biếng ăn, hoặc thèm ăn vô độ.
Với người biếng ăn, họ thường có thái độ thờ ơ hay kinh sợ
trước thực phẩm. Cơ thể thiếu sức sống như vừa trải qua
nạn đói vậy. Họ rất sợ béo và hạn chế tối đa các thực phẩm
đưa vào cơ thể. Lúc nào họ cũng muốn gầy hơn nữa, và với
họ dường như thực phẩm đã trở thành "kẻ thù" số một.
Ngược lại, với người mắc chứng thèm ăn vô độ, nguyên
nhân khá luẩn quẩn: ăn liên tục bởi vì họ buồn chán, và họ
lại buồn chán vì nỗi mình cứ ăn liên tục dẫn đến béo phì.
Bạn có ở trong trường hợp này không? Nếu vậy, bước đầu
tiên là bạn phải tự nhận ra rằng mình đang dùng thức ăn để
che giấu đi một nỗi sợ hãi, bối rối hay nỗi buồn nào đó.
Bạn không muốn đối mặt với nó, và bạn ăn liên tục để quên
nó đi. Bước tiếp theo, hãy xác định xem nguyên nhân gây
cho bạn quá nhiều stress và lo âu là gì. Thường thì nguyên
nhân này có liên quan tới cảm nhận không tốt của bạn về
hình ảnh của chính bản thân mình: bạn thấy mình béo quá
hay gầy quá, bạn thất vọng vì mình vụng về quá, đụng đâu
- hỏng đó… Biết chấp nhận, biết yêu chính bản thân mình,
đó chính là bước tiếp theo để kiểm soát chứng háu ăn.
Và một điều rất quan trọng, nếu bạn đã quyết định đương
đầu với chứng rối loạn ăn uống của mình, đừng tự tiến
hành một mình vì những thói quen ăn uống xấu rất dễ trở đi
trở lại. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người cố vấn, một
bác sĩ chuyên khoa.
Thêm tài liệu vào bộ sưu tập có sẵn:
Báo xấu
LAVA
ERROR:connection to 10.20.1.98:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
ERROR:connection to 10.20.1.98:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
Đang xử lý...