Hôn nhân hạnh phúc giúp ngủ ngon

Chia sẻ: Nguyen Nhi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

95
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có nhiều yếu tố quyết định đến chất lượng của giấc ngủ. Tuy nhiên, khi phụ nữ có hôn nhân hạnh phúc, họ sẽ ngủ ngon hơn những người bất hạnh. Giáo sư Ana Krieger, thuộc Đại học New York, đồng ý rằng nếu bạn căng thẳng hoặc bực tức, giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng. Kết quả của giáo sư Troxel dựa trên dữ liệu về 2.000 phụ nữ đã kết hôn và tham gia cuộc nghiên cứu của Women’s Health Across The Nation. Họ có độ tuổi trung bình là 46. Hơn một nửa là người da trắng, 20%...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Hôn nhân hạnh phúc giúp ngủ ngon

Hôn nhân hạnh phúc giúp ngủ ngon Có nhiều yếu tố quyết định đến chất lượng của giấc ngủ. Tuy nhiên, khi phụ nữ có hôn nhân hạnh phúc, họ sẽ ngủ ngon hơn những người bất hạnh. Giáo sư Ana Krieger, thuộc Đại học New York, đồng ý rằng nếu bạn căng thẳng hoặc bực tức, giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng. Kết quả của giáo sư Troxel dựa trên dữ liệu về 2.000 phụ nữ đã kết hôn và tham gia cuộc nghiên cứu của Women’s Health Across The Nation. Họ có độ tuổi trung bình là 46. Hơn một nửa là người da trắng, 20% là người Mỹ gốc Phi, 9% là người Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, 9% là người Trung Quốc và 11% là người Nhật Bản.
Họ kể lại tình trạng giấc ngủ, hôn nhân và thời gian tỉnh giấc. Hôn nhân hạnh phúc mang lại nhiều lợi ích (Ảnh minh họa) Những người có hôn nhân hạnh phúc ít gặp vấn đề về giấc ngủ. Họ ít thức dậy sớm hay tỉnh giấc lúc nửa đêm so với những người không hạnh phúc. Về sau, nhóm nghiên cứu cũng điều chỉnh dữ liệu để tìm hiểu những nhóm nhân tố khác tác động đến giấc ngủ. Tuy thế, người hạnh phúc vẫn có giấc ngủ tốt hơn. Kết quả cũng khác nhau giữa các màu da. Theo đó, phụ nữ Trung Quốc và Nhật Bản thường gặp vấn đề về giấc ngủ. Dù vậy, tiến sỹ Troxel cho rằng kết quả này đáng nghi ngờ vì số lượng người Trung Quốc và Nhật Bản trong nghiên cứu ít hơn những người khác. Nếu bạn luôn căng thẳng, stress, hãy tìm cách khắc phục ngay và cố gắng đi ngủ, thức dậy cùng một giờ.
Mặc hở 40% là gợi cảm Một nghiên cứu của Đại học Leeds đã chứng minh rằng phụ nữ để hở khoảng 40% da thịt có xu hướng thu hút phái mạnh gấp đôi những người mặc quá “kín cổng cao tường”. Tuy nhiên, nếu quá con số 40%, phái đẹp dễ bị cánh mày râu đánh đồng là không đứng đắn và thiếu chung thủy. Theo tạp chí Behaviour, những phụ nữ hấp dẫn nhất thế giới như Liz Hurley hay Megan Fox thường kết hợp quy luật 40% với các trang phục bó sát.