Lời khuyên khi uống rượu vào bữa tiệc cuối năm

Chia sẻ: Bun Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

82
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bạn đã bao giờ trải qua những cơn đau đầu, đau bụng dữ dội hay cảm giác buồn nôn vào buổi sáng thức dậy sau khi chè chén lu bù? Đó là hậu quả thường thấy của việc uống quá nhiều rượu trong những bữa tiệc cuối năm.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Lời khuyên khi uống rượu vào bữa tiệc cuối năm

L i khuyên khi u ng rư u vào b a ti c cu i năm B n ã bao gi tr i qua nh ng cơn au u, au b ng d d i hay c m giác bu n nôn vào bu i sáng th c d y sau khi chè chén lu bù? ó là h u qu thư ng th y c a vi c u ng quá nhi u rư u trong nh ng b a ti c cu i năm. Theo bác s Lee Jung Kwon (Hàn Qu c), vi c u ng quá nhi u rư u gây viêm d dày và r i lo n ch c năng tim, gan và não b . “Càng u ng thư ng xuyên thì càng khó say rư u vì cơ th ã quen v i i u ó. M t vài nghiên c u ã cho th y kh năng gan “ch u ng” ư c c n tăng lên 30% n u u ng rư u liên t c trong 2 tu n. Và nh ng ngư i có kh năng ki m soát b n thân t t thì thư ng khó say hơn nh ng ngư i khác. Tuy nhiên, rư u v n làm nh hư ng n các cơ quan trong cơ th như ngư i ít u ng rư u”, BS Leeg cho bi t.
Cu i năm, ti c tùng nhi u nhưng b n nên chú ý ns c kh e. nh: Inmagine Dư i ây là gi i áp c a BS Lee v m t s th c m c thư ng g p v vi c u ng rư u và nh ng h u qu c a vi c u ng không ki m soát: 1. T i sao chúng ta thư ng th y ói và khát bu i sáng hôm sau? Rư u can thi p vào quá trình t ng h p glucose, vì v y n ng ư ng trong máu gi m xu ng vào bu i sáng hôm sau. Ăn sáng s giúp h i ph c l i ư ng huy t nhưng không nên ăn quá nhi u b i n u ư ng huy t tăng quá cao l i d n n k t qu ngư c.
Vi c i ti u nhi u sau khi u ng rư u gây ra c m giác khát vào bu i sáng hôm sau. M t ch t khoáng và nư c nh hư ng n cơ th . U ng nư c l c ho c nư c trái cây s giúp ph c h i. 2. Li u thu c gi i rư u có tác d ng? Hi n nay có nh ng lo i thu c ư c qu ng cáo v i tác d ng giúp gi i rư u và c m giác m t m i sau khi u ng nhi u. Tuy nhiên, các bác s cho r ng không nên quá tin tư ng vào chúng tho i mái chè chén lu bù. Theo BS Lee: “Lo i thu c này khi n b n có th u ng nhi u hơn Sau m t êm "bí t ", sáng m c mà cơ th có th ch u u c. hôm sau b n s r t m t Và ó là i u không h t t. Dù m i. nh: Inmagine gì thì rư u v n s có nh ng tác ng x u n cơ th ”.
3. Rư u nh hư ng n ph n mang thai như th nào? Ph n u ng rư u m i ngày khi ang mang thai s có nguy cơ sinh con con b d t t, r i lo n ch c năng tim m ch và trí não kém phát tri n. Tuy nhiên, chưa xác nh ư c lư ng rư u như th nào, 1 h p rư u hay m t c c nh có nh hư ng n thai nhi. Các bác s khuyên: “M t lư ng nh rư u có th không nh hư ng gì nhi u n s c kho . Tuy nhiên, ph n mang thai không bao gi nên u ng rư u”. 4. Làm sao thoát kh i c m giác m t m i sau cu c chè chén? U ng nư c trái cây ho c ăn súp cay là gi i pháp h u hi u. Không nên u ng cà phê b i nó s làm tăng c m giác bu n ti u, như v y s ch làm cho v n t i t hơn. Các bác s khuy n cáo r ng không nên u ng nhi u rư u hơn 3 l n 1 tu n. ng th i h cũng cho bi t: “Ăn nh trong khi u ng rư u s giúp gan b n không ph i làm vi c quá s c ki m soát lư ng c n c h i”. Trư c khi u ng rư u, hãy ăn nhi u ăn nh t có th nhưng ăn ch m rãi t t n. Cơ th m t hơn m t gi ng h chuy n hoá xong m t c c rư u whisky.
ng u ng nh ng lo i u ng t i màu - vodka hay rư u tr ng s t t hơn b i chúng ch a ít ch t gây nghi n hơn trong khi rư u whisky ngô (bourbon), rư u whisky Scotland (scotch) hay rư u có nhi u ch t gây nghi n, do ó s gây c m giác m t m i hơn sau khi u ng nhi u. ng tr n các lo i u ng v i nhau - vi c tr n bia, rư u whisky hay th m chí là sô a v i nhau cũng s làm cho d dày c a b n ph i ho t ng nhi u hơn. C g ng ăn các th c ph m có ch a vitamin C, ch t này s giúp cho gan b n x lý c n t t hơn. Bên c nh ó, ng hút thu c lá trong khi ang u ng rư u b i nó làm cơ th m t oxy. Các bác s cho bi t hút thu c trong khi u ng rư u làm tăng kh năng b b nh ung thư lên 30 l n v i ung thư th c qu n và 10 l n i v i ung thư vòm h ng.