Luyện tập dưới nước: Mát mẻ mà không gây stress cho khớp, xương hoặc cơ
100
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Bạn nghĩ nước chỉ dùng để uống? Hãy nghĩ lại. Nhiều bài tập thường được thực hiện trên mặt đất cũng có thể được thực hiện trong bể bơi - đưa nước vào chương trình tập. Nếu được thực hiện đúng, các bài tập dưới nước có thể mang lại cho bạn những lợi ích thể lực tương tự như luyện tập trên cạn, kể cả thăng bằng tốt hơn. Và nước luôn thân thiện với tất cả mọi người, cho phép những người bị viêm khớp, tàn tật hoặc chấn thương, những người mới khỏi ốm hoặc vừa...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD