intTypePromotion=1
zunia.vn Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z zunia.vn zunia.vn
ADSENSE

Một số kỹ thuật té ngã trong Judo : Mae Ukemi

Chia sẻ: Nhi Nguyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

173
lượt xem
55
download
 
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Một sensei người Nhật có nói: “Việc quan trọng nhất khi tấn công 1001 lần Osoto Gari là đánh được người ta té ở lần thứ 1001 chứ không phải việc bị té suốt… 1000 lần trước đó!” Mà muốn 1000 lần té đó trở nên… không quan trọng thì nhất thiết là bạn phải… té giỏi”. Mae Ukemi nghĩa là té (Ukemi) phía trước (Mae), được áp dụng khi đang đi mà vấp té về phía trước. Trong trường hợp té về phía trước, còn một kiểu té lăn tròn nữa, sẽ nói cụ thể ở phần sau. Như...

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Một số kỹ thuật té ngã trong Judo : Mae Ukemi

  1. Một số kỹ thuật té ngã trong Judo : Mae Ukemi Một sensei người Nhật có nói: “Việc quan trọng nhất khi tấn công 1001 lần Osoto Gari là đánh được người ta té ở lần thứ 1001 chứ không phải việc bị té suốt… 1000 lần trước đó!” Mà muốn 1000 lần té đó trở nên… không quan trọng thì nhất thiết là bạn phải… té giỏi”. Mae Ukemi nghĩa là té (Ukemi) phía trước (Mae), được áp dụng khi đang đi mà vấp té về phía trước. Trong trường hợp té về phía trước, còn một kiểu té lăn tròn nữa, sẽ nói cụ thể ở phần sau. Như mọi kỹ thuật té trong Judo, việc đập mạnh tay khi “tiếp đất” rất quan trọng v ì làm tăng diện tích tiếp xúc và giảm chấn động. * Mới bắt đầu tập thì quì (để không phải té quá cao) rồi đổ người về phía trước, đập tay. Chú ý là đập bằng cả cánh tay chứ không phải chỉ phần bàn tay (nếu chỉ đập phần bàn tay, gọi cách khác là chỏi tay, rất có nguy cơ bị bong gân cổ tay).
  2. * Khi quen dần thì ngồi xổm để tập * Và sau cùng là tập té Mae Ukemi khi đang đứng
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

 

Đồng bộ tài khoản
4=>1