S GD&ĐT VĨNH PHÚCỞ
TR NG THPT YÊN L C 2ƯỜ Ạ
=====***=====
BÁO CÁO K T QU Ế Ả
NGHIÊN C U, NG D NG SÁNG KI N Ứ Ứ Ụ Ế
Tên sáng ki n: ế
M T S BÀI T P B TR NH M NÂNG CAO THÀNH TÍCHỘ Ố Ậ Ổ Ợ Ằ
MÔN NH Y XA N THÂN CHO H C SINHẢ ƯỠ Ọ
KH I 11 TR NG THPT YÊN L C 2.Ố ƯỜ Ạ
Tác gi sáng ki n: Đ TH H Oả ế Ỗ Ị Ả
Mã sáng ki n: 28.60.01ế
Vĩnh Phúc, năm 2020
DANH M C CÁC CH VI T T TỤ Ữ Ế Ắ
1. THPT: Trung h c ph thôngọ ổ
2. HS: H c sinhọ
3. TN: Th c nghi mự ệ
4. TDTT: Th d c th thaoể ụ ể
5. HKPĐ: H i kh e phù đngộ ỏ ổ
M c L cụ ụ
BÁO CÁO K T QU Ế Ả
NGHIÊN C U, NG D NG SÁNG KI NỨ Ứ Ụ Ế
1. L I GI I THI UỜ Ớ Ệ
Giáo d c th ch t tr ng ph thông có m c đích là hoàn thi n th ch t choụ ể ấ ở ườ ổ ụ ệ ể ấ
h c sinh, góp ph n đào t o th h tr thanh thi u niên thành nh ng ng i phát tri nọ ầ ạ ế ệ ẻ ế ữ ườ ể
cao trí tu , c ng tráng v th ch t, phong phú v tinh th n, trongệ ườ ề ể ấ ề ầ sáng v đo đc đề ạ ứ ể
các em tham gia vào các hình th c ho t đng trong xã h i. Đây là m t trong các n iứ ạ ộ ộ ộ ộ
dung quan tr ng trong h th ng giáo d c Vi t Nam. Đi n kinh là m t môn c b n, cóọ ệ ố ụ ệ ề ộ ơ ả
vai trò quan tr ng đem l i s c kho và phát tri n các ph m ch t th l c nh : S cọ ạ ứ ẻ ể ẩ ấ ể ự ư ứ
m nh, s c nhanh, s c b n, khéo léo cho con ng i. Trong môn đi n kinh có nhi u n iạ ứ ứ ề ườ ề ề ộ
dung t p luy n và thi đu ch y u nh : ch y ng n 60m,100m, nh y cao, nh y xa,ậ ệ ấ ủ ế ư ạ ắ ả ả
ch y b n,trong đó nh y xa là n i dung có k thu t đa d ng và ph c t p g m nhi uạ ề ả ộ ỹ ậ ạ ứ ạ ồ ề
giai đo n trong k thu t nh : Giai đo n ch y đà , giai đo n gi m nh y, giai đo n trênạ ỹ ậ ư ạ ạ ạ ậ ả ạ
không và cu i cùng là giai đo n ti p đt. m i giai đo n, giai đo n nào cũng quanố ạ ế ấ Ở ỗ ạ ạ
tr ng, m i giai đo n có nhi m v c th . Đ nâng cao hi u qu và thành tích c a mônọ ỗ ạ ệ ụ ụ ể ể ệ ả ủ
nh y xa, ngoài các y u t k thu t khác, s c n thi t ph i k t h p gi a giai đo nả ế ố ỹ ậ ự ầ ế ả ế ợ ữ ạ
ch y đà và chu n b gi m nh y m t cách h p lý có hi u qu sao cho gi m nh yạ ẩ ị ậ ả ộ ợ ệ ả ậ ả
nhanh, m nh, tích c c là y u t quan tr ng. ạ ự ế ố ọ
Nh v y k t qu k thu t nh y xa ph n l n đu ph thu c vào s c m nh c aư ậ ế ả ỹ ậ ả ầ ớ ề ụ ộ ứ ạ ủ
các nhóm c , s đàn h i co, du i c a chi d i cũng nh ph thu c vào t c đ ch y đàơ ự ồ ỗ ủ ướ ư ụ ộ ố ộ ạ
và s c m nh c a chân. M u ch t quan tr ng thành tích môn nh y xa d a vào t ch tứ ạ ủ ấ ố ọ ả ự ố ấ
s c m nh, s c m nh t c đ nh các tài li u chuyên môn đã kh ng đnh.ứ ạ ứ ạ ố ộ ư ệ ẳ ị
Qua tài li u giáo trình đi n kinh đã kh ng đnh vai trò và t m quan tr ng c a cácệ ề ẳ ị ầ ọ ủ
t ch t th l c trong vi c nâng cao thành tích c a môn nh y. Tuy nhiên trong lĩnh v cố ấ ể ự ệ ủ ả ự
gi ng d y và hu n luy n th thao tr ng ph thông s chú ý đn các y u t riêngả ạ ấ ệ ể ở ườ ổ ự ế ế ố
bi t c a t ng môn ch a đc quan tâm đúng m c d n đn nh h ng cho vi c ti pệ ủ ừ ư ượ ứ ẫ ế ả ưở ệ ế
thu và hoàn thi n k thu t cũng nh thành tích c a các em.ệ ỹ ậ ư ủ
Đ chu n b th l c chuyên môn đi v i môn nh y xa đòi h i giáo viên ph iể ẩ ị ể ự ố ớ ả ỏ ả
tìm ra nh ng bài t p đ phát tri n th l c cho h c sinh trên c s bi t v n d ng cácữ ậ ể ể ể ự ọ ơ ở ế ậ ụ
ph ng pháp và bi n pháp t p luy n, các bài t p đc l a ch n k càng và khoa h cươ ệ ậ ệ ậ ượ ự ọ ỹ ọ
đ ph bi n và áp d ng r ng rãi vào n i dung môn h c.ể ổ ế ụ ộ ộ ọ
T khi ch a có h ng đi m i ph ng pháp d y h c, thì t t c các môn h cừ ư ướ ổ ớ ươ ạ ọ ấ ả ọ
khác cũng nh b môn th d c th ng d y theo l i cũ, gi h c đn đi u, t nh t,ư ộ ể ụ ườ ạ ố ờ ọ ơ ệ ẻ ạ
giáo viên thi u nhi t tình, ch a năng đng, d ng c t p luy n thi u, h c sinh v nế ệ ư ộ ụ ụ ậ ệ ế ọ ậ
đng quá ít, ch a tích c c năng đng, ch i nhi u nên ch a đt yêu c u l ng v nộ ư ự ộ ơ ề ư ạ ầ ượ ậ
đng c n thi t đi v i l a tu i h c sinh, thành tích th p. Đi u này đã nh h ng l nộ ầ ế ố ớ ứ ổ ọ ấ ề ả ưở ớ
đn s phát tri n c a c th h c sinh, ch a thúc đy s phát tri n toàn di n các em,ế ự ể ủ ơ ể ọ ư ẩ ự ể ệ ở
thành tích nhi u môn th thao - đi n kinh ch a cao.ề ể ề ư Vì v y các bậài t p b tr chuyênậ ổ ợ
môn là y u t ế ố quan tr ng c a quá trình hình thành k thu t ọ ủ ỹ ậ đng tác. Bài t p b trộ ậ ổ ợ
chuyên môn nh m tác đng có hi u qu , ằ ộ ệ ả có ch đích vào vi c phát tri n các t ch tủ ệ ể ố ấ
th l c (s c nhanh, s c m nh, s c b n, khéo léo và m m d o cùng kh năng ph i h pể ự ứ ứ ạ ứ ề ề ẻ ả ố ợ
v n đng) và k x o đng tác ậ ộ ỹ ả ộ c a các ủmôn th thao. Trong ểk thu t ỹ ậ nh y xa ảnói chung
và k thu t nh y xa ỹ ậ ả ki u “ n thân”ể ưỡ đc gi ng d y ượ ả ạ ở c 3ả năm h c. ọM t trongộ
4
nh ng y u t nh h ng tr c ti p đn thành tích nh y xa ki u ữ ế ố ả ưở ự ế ế ả ể “ n thân”ưỡ là vi cệ
n m b t đúng k thu t, đ th c hi n đc yêu c u này các giáo viên đu s d ng cácắ ắ ỹ ậ ể ự ệ ượ ầ ề ử ụ
bài t p b tr chuyên môn đ c ng c và nâng cao k thu t cho h c sinh.ậ ổ ợ ể ủ ố ỹ ậ ọ Nh ng bàiữ
t p b tr nh y xa ki u ậ ổ ợ ả ể “ n thân”ưỡ có vai trò quan tr ng, tác đng có ch đích, hi uọ ộ ủ ệ
qu vào các giai đo n c a k thu t.ả ạ ủ ỹ ậ Qua ki m tra đánh giá k t qu h c t p n i dungể ế ả ọ ậ ộ
Nh y xa Ki uả ể “ n thân” c a h c sinh chúng tôi nh n th y t l % h c sinh n m b tưỡ ủ ọ ậ ấ ỷ ệ ọ ắ ắ
k thu t còn kém, d n đn thành tích nh y xa ch a cao nh mong mu nỹ ậ ẫ ế ả ư ư ố . T nh ngừ ữ
v n đ nêu trên, tôi ấ ề ch n đ tài nghiên c u:ọ ề ứ
“Nghiên c u l a ch n ứ ự ọ m tộ số bài t p b tr nh m nâng cao thành tích mônậ ổ ợ ằ
nh y xa n thân cho h c sinh kh i 11 t i tr ng THPT Yên L c 2”ả ưỡ ọ ố ạ ườ ạ nh m l aằ ự
ch n ra nh ng bài t p b tr k thu t nh y xa n thân nh m nâng cao thành tích choọ ữ ậ ổ ợ ỹ ậ ả ưỡ ằ
các em hs kh i 11.ố
2. TÊN SÁNG KI NẾ
“Nghiên c u l a ch n ứ ự ọ m tộ số bài t p b tr nh m nâng cao thành tích môn nh yậ ổ ợ ằ ả
xa n thân cho h c sinh kh i 11 t i tr ng THPT Yên L c 2”ưỡ ọ ố ạ ườ ạ
3. TÊN TÁC GIẢ
-H và tên: Đ Th H oọ ỗ ị ả
-Đa ch : Tr ng THPT Yên L c 2 – Huy n Yên L c – T nh Vĩnh Phúcị ỉ ườ ạ ệ ạ ỉ
-S đi n tho i: 0987709687 ố ệ ạ E_mail:
dothihaoyl2@gmail.com
4. CH ĐU T T O RA SÁNG KI NỦ Ầ Ư Ạ Ế
-H và tên: Đ Th H oọ ỗ ị ả
-Trình đ chuyên môn: Đi h c s ph m Th D c Th Thaoộ ạ ọ ư ạ ể ụ ể
-Đn v công tác: Tr ng THPT Yên L c 2 – Huy n Yên L c – T nh Vĩnhơ ị ườ ạ ệ ạ ỉ
Phúc
5. LĨNH V C ÁP D NG SÁNG KI NỰ Ụ Ế
Sáng ki n ếđc ượ áp d ng vào gi ng d y và hu n luy n đi tuy n Đi n Kinh môn “ụ ả ạ ấ ệ ộ ể ề
Nh y Xa” nh m b tr và nâng cao thành tích” Nh y Xa n Thân”ả ằ ổ ợ ả Ưỡ cho HS kh iố
11 tr ng THPT Yên L c 2, Huy n Yên L c, t nh Vĩnh Phúcườ ạ ệ ạ ỉ .
6. NGÀY SÁNG KI N ĐC ÁP D NGẾ ƯỢ Ụ
T ngày 01/02/2019ừ
7. MÔ T B N CH T C A SÁNG KI NẢ Ả Ấ Ủ Ế
7.1.T ng quan các v n đ nghiên c u.ổ ấ ề ứ
7.1.1. M c đích nghiên c uụ ứ .
- Nh m m c đích phát tri n th l c toàn di n cho h c sinh, đc bi t là phát tri n s cằ ụ ể ể ự ệ ọ ặ ệ ể ứ
m nh c a chânạ ủ .
- Phát hi n nh ng h c sinh có thành tích t t đ b i d ng thi đuệ ữ ọ ố ể ồ ưỡ ấ .
- T đó t o h ng thú h c t p phát tri n s c kh e toàn di n cho các em HS.ừ ạ ứ ọ ậ ể ứ ỏ ệ
5
