intTypePromotion=3

Những điều cần tránh sau khi ăn

Chia sẻ: Sunshine_5 Sunshine_5 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

0
50
lượt xem
0
download

Những điều cần tránh sau khi ăn

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có những điều tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Cùng tiểu hiểu để bảo vệ sức khỏe của mình. Những điều cần tránh sau khi ăn 1. Không nên hút thuốc Các nhà nghiên cứu cho rằng hút 1 điếu thuốc sau bữa ăn có thể tác hại bằng hút 10 điếu thuốc vào thời gian khác trong ngày gây ra bệnh ung thư cao hơn 2. Không nên uống trà Trà chứa rất nhiều axit, làm cho các loại protein trong thực phẩm bị cứng lại, khiến cho...

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Những điều cần tránh sau khi ăn

  1. Những điều cần tránh sau khi ăn
  2. Có những điều tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Cùng tiểu hiểu để bảo vệ sức khỏe của mình. Những điều cần tránh sau khi ăn 1. Không nên hút thuốc Các nhà nghiên cứu cho rằng hút 1 điếu thuốc sau bữa ăn có thể tác hại bằng hút 10 điếu thuốc vào thời gian khác trong ngày gây ra bệnh ung thư cao hơn 2. Không nên uống trà Trà chứa rất nhiều axit, làm cho các loại protein trong thực phẩm bị cứng lại, khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn hơn 3. Không nên tắm ngay Tắm ngay sau khi ăn làm gia tăng sự lưu chuyển của máu đến chân, tay và dọc cơ thể nhưng khiến cho máu lưu thông quanh dạ dày bị giảm, làm hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả. Nên tắm sau khi ăn từ 1 -2 giờ 4. Không nên đi bộ Mọi người cứ nghĩ rằng đi bộ là cách khiến cho thức ăn tiêu hóa nhanh nhất nhưng trên thực tế điều này lại sai. Đi bộ làm cho máu ít tập trung về cơ
  3. quan tiêu hóa làm cho tiêu hóa không thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng mà chúng ta đã nạp vào trước đó 5.Không nên đi ngủ Đi ngủ ngay sau ăn dễ dẫn đến bệnh đau dạ dày và viêm nhiễm đườn ruột. Thời gian đi ngủ sau khi ăn tối thiểu 1 giờ.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Đồng bộ tài khoản