zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng

Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Báo xấu

109
lượt xem 10
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng - Năm mới sắp đến gần, bạn hãy thực hiện thường xuyên bài tập này để giúp làn da tươi tắn và mịn màng sáng đẹp để đón xuân sang thật vui và rạng rỡ nhé! Chỉ với 3 phút mỗi ngày, bài tập này sẽ giúp lỗ chân lông se khít, da sẽ đàn hồi mịn màng hơn. Nếu kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng phù hợp với loại da, chắc chắn bạn sẽ có 1 làn da đẹp hoàn hảo. Bước 1: Trước hết, ban hãy nhìn...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng

Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng - Năm mới sắp đến gần, bạn hãy thực hiện thường xuyên bài tập này để giúp làn da tươi tắn và mịn màng sáng đẹp để đón xuân sang thật vui và rạng rỡ nhé! Chỉ với 3 phút mỗi ngày, bài tập này sẽ giúp lỗ chân lông se khít, da sẽ đàn hồi mịn màng hơn. Nếu kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng phù hợp với loại da, chắc chắn bạn sẽ có 1 làn da đẹp hoàn hảo. Bước 1: Trước hết, ban hãy nhìn hình minh họa, mũi tên trắng chính là đường đi của tĩnh mạch trên gương mặt. Trước khi massage nên rửa sạch tay bằng nước ấm rồi lau khô, xoa hai tay vào nhau để tạo nhiệt độ cho lòng bàn tay.
Bước 2: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn của 2 bàn tay, đặt vào giữa trán và massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương. Bước 3: Dùng ngón giữa massage từ giữa lông mày hướng dần ra phái đầu lông mày, rồi lan dần xuống 2 bên sống mũi. Khi masage ở sống mũi, gần đầu mắt hãy điều chỉnh hơi thở nhịp nhàng hít sâu và thở ra chầm chậm.
Bước 4: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn massage từ vị trí dưới tai, chỗ đầu xương hàm dần dần hướng về phía cằm. Thực hiện động tác từ 3-4 lần. Bước 5: Dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ lên 2 bên gò má, thực hiện 10 lần. Bước 6: Cuối cùng dùng ngón cái ấn nhẹ vùng dưới cằm, ngón giữa và ngón đeo nhẫn massage vùng dưới môi lan dần xuống dưới cằm.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.