zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Thực phẩm giúp da láng mịn trong thời tiết lạnh

Chia sẻ: Uyendieu Uyendieu | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

60
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Cá ngừ, sữa đậu nành, súp lơ xanh hay bí ngô... đều có tác dụng rất tốt cho da, chống lão hóa, làm làn da luôn mịn màng nhất là trong thời tiết giá lạnh. Cá ngừ Omega -3 trong cá ngừ khá dồi dào giúp giữ làn da của bạn nhìn trẻ trung và ngăn ngừa ung thư da. Chất béo có trong omega 3 của cá ngừ giúp da đàn hồi, săn chắc hơn rất có lợi cho việc phục hồi làn da khô trong mùa đông.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thực phẩm giúp da láng mịn trong thời tiết lạnh

Thực phẩm giúp da láng mịn trong thời tiết lạnh Cá ngừ, sữa đậu nành, súp lơ xanh hay bí ngô... đều có tác dụng rất tốt cho da, chống lão hóa, làm làn da luôn mịn màng nhất là trong thời tiết giá lạnh. Cá ngừ Omega -3 trong cá ngừ khá dồi dào giúp giữ làn da của bạn nhìn trẻ trung và ngăn ngừa ung thư da. Chất béo có trong omega 3 của cá ngừ giúp da đàn hồi, săn chắc hơn rất có lợi cho việc phục hồi làn da khô trong mùa đông.
Bí ngô rất tốt cho làn da. (Ảnh minh họa) Đậu phụ và sữa đậu nành Đậu phụ và sữa đậu nành giúp bảo vệ da, tăng cường collagen, săn chắc da vì có chứa chất isoflavones. Súp lơ xanh Súp lơ xanh giàu vitamin C giúp giảm các nếp nhăn và sự khô da do tuổi tác. Vitamin C cũng đảm nhiệm vai trò tổng hợp thêm collagen – một dạng protein săn da hữu hiệu. Bí ngô Chất beta – carotene tạo sắc da cam tìm thấy trong bí ngô giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại tia cực tím, ngoài ra còn chuyển đổi vitamin A trong cơ thể, giúp giữ mắt, xương, hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh.
Bưởi đào Bưởi đào (có màu hồng đỏ) chứa nhiều lycopene – chất dinh dưỡng giúp lan da mịn màng. Các loại quả tương tự như cà chua, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ cũng được khuyên nên bổ sung thường xuyên trong thực đơn nếu bạn muốn có một làn da căng mịn, không bị nếp nhăn hỏi thăm trong những ngày giá rét.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.