Tỏi, nấm hương giúp giảm mỡ máu

Chia sẻ: Hanh My | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

89
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bạn có thể làm giảm lượng mỡ trong máu bằng cách sử dụng những món ăn làm từ nấm hương, mộc nhĩ, tỏi, vừng đen… Theo Đông y, chứng mỡ máu tăng cao ứng với chứng đàm trệ, biểu hiện người béo, thừa cân, cảm giác nặng nề, ăn kém ngon, hay bực bội, cáu gắt, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt… Những bài thuốc điều trị bệnh máu nhiễm mỡ: Lấy 10 gr nấm hương, 10 gr mộc nhĩ khô, ngâm cho nở, rửa sạch, thái miếng nấu với thịt ăn như canh Lấy 60 gr gạo tẻ, 15...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Tỏi, nấm hương giúp giảm mỡ máu

Tỏi, nấm hương giúp giảm mỡ máu Bạn có thể làm giảm lượng mỡ trong máu bằng cách sử dụng những món ăn làm từ nấm hương, mộc nhĩ, tỏi, vừng đen…
Theo Đông y, chứng mỡ máu tăng cao ứng với chứng đàm trệ, biểu hiện người béo, thừa cân, cảm giác nặng nề, ăn kém ngon, hay bực bội, cáu gắt, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt… Những bài thuốc điều trị bệnh máu nhiễm mỡ: Lấy 10 gr nấm hương, 10 gr mộc nhĩ khô, ngâm cho nở, rửa sạch, thái miếng nấu với thịt ăn như canh Lấy 60 gr gạo tẻ, 15 gr hạt củ cải. Nấu cháo gạo tẻ cho chín rồi cho hạt củ cải vào. Gia vị đủ dùng nêm vừa ăn. Lấy 60 gr vừng đen, rang chín, xát bỏ vỏ, nấu với đường thành chè ăn rất tốt.
Mỗi ngày uống 1 – 2 cốc sữa đậu nành và ăn các chế phẩm từ đậu nành như tào phớ (đậu hũ), đậu phụ. Dùng 100 gr đậu xanh, 50 gr mơ chua, 50 gr đường trắng. Đun đậu xanh và mơ chua chín nhừ, cho đường vào khuấy đều, để nguội rồi ăn. Đậu xanh, gạo cũ với lượng đủ dùng nấu thành cháo, ăn với đường phèn. Lấy 30 gr mộc nhĩ đen, 30 gr gạo tẻ, 100 gr rau cần tươi. Mộc nhĩ ngâm nở, rau cần rửa sạch. Tất cả đem nấu thành cháo ăn rất tốt. Tỏi tươi bóc sạch, ăn mỗi bữa 2 – 3 tép. Không nên dùng nhiều quá 5 gr mỗi ngày vì
tỏi có vị cay nóng. Những người đau dạ dày không nên lạm dụng. Chú ý: Những người mắc chứng tăng mỡ máu không nên ăn hoặc ăn hạn chế các món ăn từ phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, vịt, mỡ động vật, đường và không dùng nhiều rượu.