BỘ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO
THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
TRẦN THỊ THANH XUÂN
NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO ĐỘI TUYỂN
NỮ BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THCS & THPT VÕ VĂN KIỆT, THÀNH PHỐ RẠCH GIÁ,
TỈNH KIÊN GIANG
Ngành: Giáo dục học
Mã số: 8140101
TÓM TẮT LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC
Người hướng dẫn khoa học:
TS. TRẦN QUANG ĐẠI
TP. Hồ Chí Minh, 07/2024
1
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Lý do chọn đề tài
Thể thao trường học có ý nghĩa quan trọng và rất thiết thực cho cuộc sống, góp phần nâng cao sức
khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện phẩm chất đạo đức, ý chí và lối sống lành mạnh cho thế hệ trẻ Việt Nam.
Thể thao trường học còn giúp học sinh giảm bớt những áp lực, tăng cường thể chất, là một biện pháp giải trí
tích cực.
Bóng chuyền là một môn thể thao vô cùng phổ biến ở Việt Nam, chiếm được sự yêu thích của đông
đảo người hâm mộ, trở thành một trong những môn thể thao được yêu thích nhất đất nước. Đặc biệt, bóng
chuyền là một môn học mà hầu hết trường cấp ba nào cũng được các em học sinh tích cực tham gia tập luyện,
thi đấu.
Hiện nay tại trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, môn bóng chuyền ngoại khóa được hầu hết các bạn
nữ yêu thích và lựa chọn. Với sự đam mê và tinh thần tích cực tham gia tập luyện của các em học sinh nữ đã
giành được sự thành công nhất định trong các phong trào thi đấu môn bóng chuyền giữa các trường cấp ba
trong tỉnh. Song song đấy, sau mỗi lần thi đấu tôi nhận thấy rõ hơn về thể lực của các em học sinh còn thật sự
chưa tốt, biểu hiện rõ nhất ở những phút cuối sau mỗi hiệp thi đấu và trong quá trình huấn luyện rất ít chú
trọng đến những bài tập phát triển thể lực. Vì thế để nâng cao thể lực, giúp các em học sinh có một sức khỏe
bền dẻo hơn cũng như bộc lộ được hết khả năng trong quá trình tập luyện và thi đấu tôi nhận thấy quá trình
tập luyện phát triển các tố chất thể lực cho các học sinh nữ hiện tại là vô cùng cần thiết.
Xuất phát từ những lý do trên với mong muốn góp một phần vào sự phát triển nhà trường phát triển
chất lượng đào tạo cho học sinh, tôi xin mạnh dạng chọn đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát
triển thể lực cho đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá,
tỉnh Kiên Giang”.
2. Mục đích nghiên cứu:
Là nhằm ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực cho đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS &
THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang. Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao hiệu
quả công tác giáo dục thể chất cho trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
3. Mục tiêu nghiên cứu
Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng thể lực của đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ
Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
- Xác định các test đánh giá thể lực của đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt,
thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
- Đánh giá thực trạng thể lực của đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành
phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
Mục tiêu 2: Ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển thể lực cho đội tuyển nữ bóng
chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang sau 6 tháng tập luyện.
- Lựa chọn một số bài tập phát triển thể lực cho đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ
Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
- Xây dựng và tố chức chương trình thực nghiệm.
- Đánh giá sự tăng trưởng về thể lực của đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt,
thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang sau 6 tháng tập luyện.
2
CHƯƠNG 1 - TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.1 Bộ Chính trị ban hành Kết luận về phát triển thể dục, thể thao trong giai đoạn mới
1.2 Công tác Giáo dục Thể chất trong trường học
1.2.1 Khái niệm và đặc điểm môn học Giáo dục Thể chất
1.2.2 Giáo dục thể chất trong trường học
1.2.3 Giáo dục thể chất trong trường trung học phổ thông hiện nay
1.2.4 Giờ học Giáo dục thể chất chính khóa và ngoại khóa
1.3 Lịch sử phát triển môn bóng chuyền
1.3.1 Lịch sử phát triển môn Bóng chuyển thế giới
1.3.2 Lịch sử phát triển môn Bóng chuyền tại Việt Nam
1.4 Đặc điểm môn bóng chuyền
1.4.1 Luật chơi
1.4.2 Kỹ thuật đánh bóng chuyền
1.5 Đặc điểm các tố chất thể lực trong môn bóng chuyền
1.5.1 Tố chất sức nhanh
1.5.2 Tố chất sức mạnh
1.5.3 Tố chất sức bền
1.5.4 Tố chất mềm dẻo
1.5.5 Tố chất khéo léo (năng lực phối hợp vận động)
1.6 Đặc điểm tâm – sinh lý nữ từ 15-18 tuổi
1.6.1 Đặc điểm tâm lý
1.6.2 Đặc điểm sinh lý
1.7 Cơ sở lý luận các bài tập phát triển thể lực môn bóng chuyền
1.7.1 Khái niệm – Tác dụng các bài tập thể lực môn bóng chuyền
1.7.2 Đặc điểm bài tập phát triển thể lực môn bóng chuyền
1.8 Một số công trình nghiên cứu có liên quan đến đề tài
3
CHƯƠNG 2 - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1 Phương pháp nghiên cứu
Để giải quyết mục tiêu nghiên cứu trên, chúng tôi sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:
2.1.1 Phương pháp tham khảo tài liệu
2.1.2 Phương pháp phỏng vấn
2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm
2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm
2.1.5 Phương pháp toán học thống kê
2.2 Tổ chức nghiên cứu
2.2.1 Đối tượng và khách thể nghiên cứu
- Đối tượng nghiên cứu: là một số bài tập phát triển thể lực cho đội tuyển nữ bóng chuyền trường
THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
- Khách thể nghiên cứu: gồm 15 VĐV nữ lứa tuổi 16 – 17 môn bóng chuyền trường THCS & THPT
Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
2.2.2 Địa điểm nghiên cứu
- Trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
- Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh.
2.2.3 Tiến độ nghiên cứu
- Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ tháng 05/2023 đến tháng 05/2024.
2.2.4 Dự trù kinh phí, trang thiết bị, dụng cụ
- Kinh phí: tự túc.
- Trang thiết bị, dụng cụ: bóng chuyền, đồng hồ bấm giây, thước dây,…
4
CHƯƠNG 3 - KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
3.1 Đánh giá thực trạng thể lực của đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt,
thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang
3.1.1 Xác định các test đánh giá thể lực cho đội tuyển nữ bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn
Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang
- Để giải quyết nhiệm vụ này, chúng tôi đã tiến hành phân tích và tổng hợp các tài liệu chuyên môn có
liên quan cũng như qua khảo sát thực tiễn để làm cơ sở cho việc lựa chọn một số test thể lực cho đội tuyển nữ
bóng chuyền trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang qua 4 bước sau:
Bước 1: Tìm hiểu, tổng hợp và phân tích tài liệu
- Qua quá trình tìm hiểu, thu thập tổng hợp và phân tích tài liệu có liên quan đến luận văn; chúng tôi
đã lựa chọn được 16 test đánh giá thể lực cho đội tuyển nữ bóng chuyền.
Bước 2: Sơ lược lựa chọn các test thể lực
- Sau khi đã tiến hành rà soát điều kiện cơ sở vật chất trường THCS & THPT Võ Văn Kiệt, thành phố
Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang chúng tôi hoàn toàn thống nhất với 12 test sau:
1. Bật xa tại chỗ (cm)
2. Bật cao tại chỗ (cm)
3. Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây)
4. Chạy tùy sức 5 phút (m)
5. Chạy con thoi 4 x 10m (giây)
6. Chạy 9-3-6-3-9 (giây)
7. Chạy cây thông (giây)
8. Chạy 30m xuất phát cao (giây)
9. Bật cao có đà (cm)
10. Ném bóng rổ bằng 2 tay từ sau đầu ra phía trước (cm)
11. Bật cao với tay tại chỗ (lần/30 giây)
12. Đứng gập thân (cm)
Bước 3: Phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá thể lực
- Chúng tôi đã tiến hành gửi phiếu phỏng vấn và thu được kết quả phỏng vấn đầy đủ của 30 phiếu. Kết
quả phỏng vấn tiến hành tính tỷ lệ phần trăm để lựa chọn các chỉ tiêu, chúng tôi quy ước chỉ chọn những test
có số phiếu đồng ý sử dụng ở mức thường sử dụng ≥70% số phiếu được chọn. Trong đó có 09 test thể lực có
số phiếu chiếm tỷ lệ ≥70% đủ điều kiện tiếp tục thử nghiệm gồm:
1. Bật xa tại chỗ (cm)
2. Bật cao tại chỗ (cm)
3. Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây)
4. Chạy tùy sức 5 phút (m)
5. Chạy con thoi 4 x 10m (giây)
6. Chạy 9-3-6-3-9 (giây)
7. Chạy 30m xuất phát cao (giây)
8. Bật cao có đà (cm)
9. Bật cao với tay tại chỗ (lần/30s)
Bước 4: Đánh giá độ tin cậy của các test đánh giá thể lực
