ƯỚC NGUYỆN ĐẦU NĂM

Chia sẻ: Thuy Linh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:12

Thêm vào BST

Báo xấu

149
lượt xem 8
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Vào dịp đầu năm, nhiều người có thói quen nghĩ tới và viết ra những ước nguyện hay là những kỳ vọng họ muốn thực hiện trong năm. Thỉnh thoảng trong năm, chẳng hạn như mỗi tháng một lần, họ xem lại những gì họ làm được, những gì chưa làm được, những điểm gì cần thêm, bớt, sửa đổi… Chữ RESOLUTION trong tiếng Anh có nghĩa là Ước Nguyện được viết ra, ghi ra, hoặc diễn đạt bằng lời nói. Chúng ta thử chiết tự chữ Resolution để rút ra những ước nguyện phù hợp với người cao niên:...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: ƯỚC NGUYỆN ĐẦU NĂM

Nếp Sống Mới Tờ báo dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng linh cho người cao niên Số Xuân 2008 Ước Nguyện đầu năm U understand: thông hiểu, thông cảm nỗi khổ Vào dịp đầu năm, nhiều người có thói của người khác. Đặt mình vào trường hợp của quen nghĩ tới và viết ra những ước nguyện hay người. là những kỳ vọng họ muốn thực hiện trong năm. Thỉnh thoảng trong năm, chẳng hạn như mỗi T turn over a new leaf: Lật qua trang sử mới. tháng một lần, họ xem lại những gì họ làm được, Những gì đã qua, thuộc về dĩ vãng, chúng ta những gì chưa làm được, những điểm gì cần không thể thay đổi. Từ ngày hôm nay, chúng ta thêm, bớt, sửa đổi… Chữ RESOLUTION trong bắt đầu viết trang sử mới. Kỷ niệm đau buồn tiếng Anh có nghĩa là Ước Nguyện được viết ra, trong quá khứ khiến chúng ta chùn bước, kỳ ghi ra, hoặc diễn đạt bằng lời nói. Chúng ta thử vọng tương lai khiến chúng ta hăng hái bước tới. chiết tự chữ Resolution để rút ra những ước nguyện phù hợp với người cao niên: I introspect: Observe là quan sát bên ngoài, introspect là quan sát nội tâm. Quán chiếu tâm R relax: Sau nhiều thập niên làm việc, lúc này hồn của mình, để xem xét tư tưởng và cảm xúc người cao niên cần thư giản, cần buông bớt việc của chính mình. Đây là bước quan trong để tâm để có những giây phút thanh nhàn. hồn chúng ta được thăng hoa. E Exercise: Tuy thanh nhàn nhưng người cao O overcome: Vượt qua, khắc phục những điểm niên không quên tập thể dục, ít nhất 30 phút mỗi yếu của mình. Có cụ già thành thật nhận xét ngày. Chỉ cần đi bộ và tập với chiếc tạ nhỏ cũng rằng mình cái gì cũng dở, chỉ “giỏi giận”, và đủ bảo vệ sức khỏe. “hay hờn”. Cụ nhận ra mỗi lần lên cơn giận là thấy khó chịu trong cơ thể. Tay chân run lên, S simplify: Giản dị hóa cuộc sống của mình về mặt đỏ phừng, tim đập nhanh như muốn nhảy ra vật chất cũng như tinh thần. Nhớ câu “sinh ký khỏi lồng ngực. Thực vậy, cơn giận không kiềm tử qui”, chúng ta là kẻ lữ hành trên đất, hành lại, thì càng ngày càng như lửa phừng lên, máu lý càng cồng kềnh thì càng không thể rảo sôi lên, tai biến mạch máu tại tim, tại não xảy ra bước về quê. dễ dàng. Tuy nhiên, mỗi người tùy theo điểm yếu của mình mà khắc phục. O observe: Tuy cặp mắt không sáng như hồi trẻ, nhưng người cao niên chịu khó quan sát thì N nourish: Nuôi dưỡng thân thể bằng những có thể nhìn vượt qua những thành kiến, là những thức ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Nuôi dưỡng tâm trở ngại tầm nhìn của mình. Hết thành kiến thì linh bằng sách báo dưỡng linh. hết kỳ thị, cố chấp, và dễ khoan dung hơn. Những điều trên chỉ là suy nghĩ cá L learn: Trí óc cũng như bắp thịt, không dùng nhân, mỗi người có thể thay đổi những ước thì sẽ bị teo quắt lại. Học một sinh ngữ, học âm nguyện để sao cho thích hợp với hoàn cảnh hay nhạc, học xử dụng máy vi tính, chơi ô chữ, ô số, quan niệm sống của chính mình, để năm Mậu Tý đánh cờ, học làm bếp, đọc sách để tiếp tục 2008 chúng ta được sống trong an khang, hạnh “động não”. Say mê tìm hiểu một vài thú tiêu phúc. khiển để tuổi vàng được phong phú. NSM Xuân 2008 NSM I-2008 - 1
Dự Định Trong Năm Mới Đêm đó, trời mưa không dứt. Chẳng mấy chốc, tấm ván lợp, vì không có chiếc đinh Một năm mới đến đây rồi, giữ lại nên bay tốc lên, và mái nhà thờ bắt đầu bị dột. Nước chảy dọc xuống tường và làm hoen ố Thời gian thật quá nhanh trôi mỗi ngày! những bức tranh treo trên tường. Vữa bắt đầu Có gì dự tính không này, tróc ra, thảm trong nhà thờ bị ướt và bNn. Cuốn Cho năm mới đến vui vầy tốt hơn? Kinh Thánh trên bục giảng bị nước làm cho hư Hãy nên xin Chúa thêm ơn, hỏng. Vững tin trông cậy, không sờn bước theo, Khi dùng mình để giữ tấm ván lợp, Dù đời gặp những cheo leo, chiếc đinh nhỏ vô danh, nhưng nó thật sự ích lợi. N hưng khi chôn mình trong bùn lầy, nó vẫn Hãy luôn để Chúa lái chèo ta đi, vô danh, nhưng giờ nó không còn có ích nữa và Vì Ngài là Đấng toàn tri, chẳng sớm thì muộn, nó sẽ bị ten rét trong bùn Là Cha tuyệt đối, quyền uy siêu phàm! lầy! Mọi điều mọi việc ta làm, Qua câu chuyện chiếc đinh nhỏ chúng ta Chớ nên kiêu ngạo, tham lam cho mình, học được điều gì? N ếu chúng ta hầu việc Chúa để danh Chúa được sáng thì đừng nên coi mình Sống sao, Danh Chúa được vinh, quan trọng quá, và cũng đừng hạ thấp mình như Yêu thương, giúp đỡ, hòa bình mọi nơi! chiếc đinh nhỏ kia. Khi mình hầu việc Chúa, thì Mau mau thay đổi cuộc đời, đừng nên trông mong vào sự ngợi khen của Trong năm mới hãy học Lời Chúa ban, người khác cho dù công việc của mình là lớn Hãy tìm Ý Chúa bình an, hay nhỏ. Điều quan trọng là mình cảm nhận Sống theo Chân Lý vinh quang từ Trời! được cái ân tứ mà Chúa ban cho mình để mình làm công việc nhà N gài. Khi mình hầu việc Bỏ đi thần tượng trần đời, Chúa, có khi mình không được khen mà còn bị Lắng nghe tiếng Chúa mà rời điều gian! bắt bớ, thì chúng ta cũng đừng nên mặc cảm vì Chỉ chăm những Phước Thiên Đàng, điều đó, vì khi xưa, chính Chúa cũng bị dân sự Đừng chăm của cải chóng tàn một mai! của N gài chê bai, đóng đinh và hành hạ. Bây Quyết tâm tiếp bước theo Ngài, giờ, chúng ta là con cái Chúa, chúng ta hầu việc Trong năm mới hãy đổi thay thật lòng, Chúa thì sẽ không tránh được sự bắt bớ và bị áp lực rất nhiều. Hằng ngày cùng Chúa thông công, Mỗi một chúng ta có thể giống như Thì đời vui thỏa... sẽ không đau buồn! chiếc đinh nhỏ kia, nhiều lúc cảm thấy mình vô Tiểu Minh Ngọc danh, không ai biết đến. N hưng cũng như chiếc đinh, nếu mình rời bỏ công việc mình đang làm, công việc Chúa sẽ bị ảnh hưởng. Và chính đời sống mình cũng sẽ lui đi và trở nên vô ích trước Chiếc Đinh Nhỏ mặt N gài. Trong I Cô-rinh-tô 15:58 có ghi: Vậy, Câu chuyện bắt đầu khi người ta xây hỡi anh em yêu dấu của tôi, hãy vững vàng, chớ dựng xong nhà thờ mới, và mọi người đứng ra rúng động, hãy làm công việc Chúa cách dư dật xa xa để ngắm nhìn, chiêm ngưỡng. Họ hết lời luôn, vì biết rằng công khó của anh em trong ca ngợi vẻ đẹp của ngôi nhà thờ. Từ trên mái Chúa chẳng phải là vô ích đâu. nhà thờ, một chiếc đinh nhỏ nghe mọi người ca Chúng ta cứ một lòng vì Chúa, và Chúa ngợi đủ thứ về kiến trúc ngôi nhà thờ, trừ ra nó. biết được tấm lòng của mỗi một con cái của Không một ai biết được rằng chiếc đinh nhỏ N gài, Chúa sẽ có phần thưởng riêng cho mỗi đang ở đó. Thế là nó giận dữ và đầy lòng ghen chúng ta. Xin Chúa giúp chúng ta sẵn sàng vâng tị. “Nếu như thật sự ta không có ý nghĩa như theo ý Chúa để làm ích lợi cho nhà Chúa và bản vậy, thì dù ta có bỏ đi đâu cũng chẳng có ai nhớ thân mình. đến ta!” Vì thế, chiếc đinh nhỏ tuột ra khỏi chỗ Thanh Trang mình, trượt xuống mái nhà và rơi xuống bùn. Xuân 2008 NSM I-2008 - 2
Y HỌC các chất giống interferon & interleukin, giúp ALOE VERA (Cây LÔ HỘI 蘆薈) việc tiêu diệt vi trùng và các ung bướu. Trong hội nghị Quốc tế lần thứ Ba về các Bác sĩ Đặng vũ Thúy Doan khảo cứu chống các bệnh gây ra bởi siêu vi LTS : Cây Aloe vera thưòng được người mình trùng (3rd International Conference on antiviral gọi nhiều tên khác nhau, như Lô Hội, Nha Đam, Research) được tổ chức tại Bỉ năm 1990, Long Tu. Có nhiều người dùng lá cây này nấu Acemannan được báo cáo làm ngưng sự phát với chè đậu xanh ăn cho hạ nhiệt. triển của bướu sarcoma cấy vào con chuột bạch. Có khoảng 300 loài Aloe vera khác Thử nghiệm trên các con mèo bị leukemia thì nhau, nhưng chỉ có Aloe barbadensis là cây có 80% khỏi bệnh . nhiều chất dinh dưỡng nhất và thường được N ăm 1991, US department of Agriculture đã nhắc đến. Aloe phát nguồn từ tiếng Ả rập dùng acemannan trong việc trị fibrosarcoma ở “alloeh”, có nghĩa là “đắng”, “vera”: theo tiếng chó, mèo. Khi được cho acemannan, các tế bào Latin là “sự thực”. Theo người xưa , cây Aloe ung thư thu nhỏ lại giúp việc giải phẫu cắt bỏ vera thật sự là cây thuốc. dễ dàng hơn. Cây Aloe vera có nguồn gốc từ các Khả năng thải chất độc (Detoxifying agent): nước Đông & N am Châu phi (Africa), và cũng dùng làm nước uống, Aloe vera tác dụng trên được trồng rộng rãi tại các nước như Ấn độ, hệ tiêu hóa, tNy chất độc, điều hòa ph của bao tử, Trung hoa, N am mỹ. Tại Việt nam, cây mọc chữa lành các bệnh như viêm loét bao tử, nhiều ở vùng N ha trang, Phan rang, Phan thiết, Irritable bowel syndrome, colitis . dọc theo bờ biển . Hạ Cholesterol: Bác sĩ O.P. Agarwal trình bày N ó giống cây xương rồng (cactus), trong cuộc họp thường niên của American nhưng thuộc họ Lily (huệ), như hành, tỏi, College of Angiology khảo cứu của ông trên 5 asparagus, tulip. Lá cây dài như lưỡi kiếm và có ngàn người có triệu chứng đau tim, họ được gai. Lá mọc theo lối hoa hồng (rosette pattern). cho uống Aloe vera mỗi ngày, lượng cholesterol Lá dầy, giữ nước giúp cây có thể sống trong trong máu giảm, các cơn đau tim ít đi . khí hậu khô ráo. Lá cây có thể dài từ 60-90cm. Với bệnh tiểu đường: một khảo cứu ở Các chất dinh dưỡng trong cây Aloe vera thì Thailand trên 77 người tiểu đường loại 2. Sau nhiều vô kể . 42 ngày, những người uống Aloe vera juice, - Vitamins: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, lượng đường giảm hơn so với những người E, Folic acid. uống thuốc giả (placebo). - Minerals: Calcium, phosphorous, Dùng ngoài da: Cắt lá Aloe vera và bóp lấy Sodium, Potassium, Iron, Magnesium, chất gel , rất tốt để chữa bỏng, làm lành các vết Manganese, Coper, Zinc & Cholin cắt, vết thương. Aloe vera còn có tính phục hồi (thành phần của Lecithin) . sự già lão (rejuvenation). Bác sĩ Danhoft đã thử - Mono & polysaccharides: Cellulose, bôi Aloe vera gel lên một tay, một tay không glucose, mannose, aldonentose, Uronic bôi gì cả. Sau một thời gian , ông thấy rõ sự acid, lipase, alinase, acemannan (mới khác biệt, tay không bôi gel đầy vết đồi mồi, tay được tìm ra, rất tốt trong việc điều trị có bôi gel thì trơn láng . bệnh AIDS) . Đối với bệnh ung thư và hệ thống miễn Theo các nhà khoa học thì khả năng chữa nhiễm: theo Bác sĩ Danhof thì Aloe vera khiến lành của Aloe vera là các polysaccharides. tế bào ung thư thải ra tumour necrosis factor N goài ra, Aloe vera còn chứa nhiều Amino acids alpha, chất này ngăn cản máu đến nuôi tế bào và các diếu tố (enzymes) như phosphatase, ung thư. Aloe vera có tác dụng rất kỳ diệu trên amylase, Bradykinase, Catalase, Cellulase, hệ miễn nhiễm, tái tạo sự quân bình T & B Lipase, Fatty acid v...v lymphocytes, kích thích và nâng đỡ hệ thống Acemannan trong Aloe vera vừa được trích miễn nhiễm, rất có ích trong việc điều trị bệnh tinh ra bởi một công ty dược phNm tại Hoa kỳ: AIDS. Carrington laboratories. Acemannan có khả Đối với bệnh viêm khớp osteoarthritis, năng kích thích các tế bào Macrophages tạo ra rheumatoid arthritis, Aloe vera có tác dụng Xuân 2008 N SM I-2008 - 3
giống steroid mà không bị độc hại của steroid, Các câu chuyện về Aloe vera : nó giúp giảm đau khớp, đau gân. - Judy, 42 tuổi, bị bệnh viêm loét ruột Về da, Aloe vera còn được dùng chữa các (ulcerative colitis) cả 10 năm nay. Đầu tiên cô bệnh nấm như athlete’s foot, ringworm, thrush, được trị bằng Steroid enemas, sau đó bằng warts. thuốc uống Sulphasalazine. Sau cùng là Steroid thuốc viên, mỗi ngày 10 mg, rất khó mà xuống Cách bảo quản Aloe vera : 5 mg. Sau đây là lời Judy: -Bác sĩ tôi nói rằng Aloe vera tốt phải bảo đảm 100% gel còn cách chữa duy nhất cho tôi là giải phẫu cắt bỏ nguyên chất, không bị hư. Chất gel trong lá là phần ruột viêm loét đi. Song ông đồng ý cho thành phần duy nhất để dùng. Chất aloin chứa tôi thử các phương pháp natural xem sao. Tôi trong vỏ cây rất nhuận trường và có thể gây dị đã thử aromatherapy, reflexology, homeopathy, ứng. chả ăn thua gì. Tôi rất chán nản và mệt mỏi, lại Sản phNm Aloe vera phải được làm từ còn cái chuyện đau bụng kinh niên, đi tiêu chảy, cây tươi, trồng bằng phân organic, không có các rồi đi cầu ra máu. Tôi rất là khổ sở khi phải đi hóa chất như thuốc trừ sâu (pesticides, ra ngoài vì cứ phải tìm chỗ đi cầu. Tôi nặng lên herbicides). Trong quá trình chế biến, vẫn giữ cả 20 chục ký, cái mặt thì phì ra, hậu quả cuả nguyên phNm chất, không bị đốt nóng quá khiến steroid. Lại còn bị bệnh nấm ngoài da trên bàn các vitamins và các enzymes bị tiêu huỷ. Lá cây chân và háng. Một hôm tôi đọc được bài báo phải được cắt bằng tay, không phải bằng máy nói về aloe vera juice. Tôi bèn mua uống. Lúc để tránh làm hư hỏng các lá non bên trong. đầu hơi bị nhức đầu chút đỉnh, có thể là do tác N gay cả giai đoạn rửa lá, tướt lá, lấy gel, đều dụng thải chất độc. Sau đó tôi cảm thấy khoẻ ra. phải làm bằng tay. Vỏ cây được dùng lại làm Sau sáu tuần, tới ngày hẹn làm colonoscopy, Bác phân bón cây. Gel được làm thành nước dùng sĩ ngạc nhiên cho tôi hay các vết viêm loét trong với một kỹ thuật cao sao cho thành phần dinh ruột tôi đã lành nhiều, tôi không cần mổ nữa. dưỡng trong aloe vera không mất đi Tôi từ từ giảm bớt steroid và rồi bỏ hẳn. Cái Sản phNm Aloe vera đầy rẫy ngoài tiệm, mặt không còn sưng húp nữa, cân nặng cũng nhưng tìm sản phNm tốt không phải dễ. Sản giảm. Sáu tháng sau tôi gặp lại Bác sĩ chuyên phẩm tốt phải có nhãn hiệu “Seal of Approval”, khoa cuả tôi. Ông ấy rất ngạc nhiên và muốn tức đã được kiểm chứng bởi hội đồng khoa học biết những gì tôi đã dùng. Bây giờ tôi có thể vui và kỹ thuật (Science and Technical committee), với cuộc sống. Tôi cũng đã gởi thư đến N ational thí dụ Aloe vera của Forever Living Products. Association of Colitis and Crohn’s disease để N ếu bạn thấy trên lọ Aloe vera có nhãn nói với họ về câu chuyện cuả tôi, hy vọng có hiệu 95%, không phải lọ Aloe vera đó có tới 95 thể giúp các người khác đang đau khổ về bệnh phần Aloe vera đâu, sự thực nó chỉ có 10 % như tôi đã trải qua. Bạn nên nhớ có rất nhiều Aloe vera thôi, song 10 % đó có tới 95 % Aloe sản phNm aloe vera trên thị trường, bạn phải tìm vera nguyên chất. Thật là rắc rối bạn nhỉ, kỹ mua cho được thứ tốt ( Muốn mua Aloevera tốt, nghệ mà, dùng chữ vậy thôi. Bởi vậy có nhiều bạn có thể tìm hỏi “The Aloe vera centre” người dùng Aloe vera mà chả thấy có kết quả gì Gardiner House, 3/9 Broomhill road – London là tại Aloe vera chả có bao nhiêu trong sản phNm SW 18 4JQ – Tel: 0181-875-5093 hoặc 2681 dùng. N gày nay người ta còn bán đầy rẫy thứ Cameron Park drive # 122 , Cameron Park – Ca nước uống Aloe vera trong chai trong vắt dùng 84120 – USA . Ở Úc, chúng ta có thể hỏi Heath làm nước giải khát, tất nhiên có pha đường hoá food shop mua Aloe vera hiệu Forever Living học trong đó cho ngon ngọt dễ uống. Aloe vera cuả Mỹ, giá khá mắc, khoảng $30 môt lít). rất dễ bị huỷ bởi ánh sáng mặt trời và không khí, làm sao chứa trong lọ trong vắt như vậy được Về kinh nghiệm trị ung thư, trên tờ Công phải không các bạn. Aloe vera có mùi vị hơi giáo, tháng 11 năm 1993 có phổ biến một tin tức khác lạ, không chua, không ngọt, nhưng không y học như sau “Il miracolo dell‘aloe e del miele” phải như nước lã. N ếu uống mà như nước lã thì tạm dịch là “phép lạ của aloe vera và mật onga” chẳng phải là aloevera. Khi lọ aloe vera đã được của tác giả Vittorio Bosello O.F.M.: “du khách mở ra, bạn phải cất giữ trong tủ lạnh và dùng viếng thăm thánh địa Bethelem , thế nào cũng có trong vòng hai tháng. dịp gặp cha Romano Zago, người Brazil. Từ Xuân 2008 N SM I-2008 - 4
nhiều năm nay cha nổi tiếng vì đã chữa rất nhiều Cách dùng Aloe vera : người bị bệnh ung thư, dù rằng cha không phải 1- Dùng Aloevera, có khi phải ba tháng, cơ là Bác sĩ. Cha chỉ dùng sự học hỏi nơi người thể mới có sự thay đổi. dân Brazil khi còn ở quê nhà để giúp các bệnh 2- Lúc mới dùng, bắt đầu từ một muỗng ca nhân .... phê, rồi tăng dần lên một muỗng canh, Cha có gương mặt tròn trịa, hiền lành và tuỳ theo bạn cảm thấy như thế nào. Sau đơn sơ. Cha nói “tôi đã học nơi dân nghèo đó tăng ngày 2 lần, trước bữa ăn sáng và Brazil, họ không có đủ tiền ăn nên rất khó lui trước khi đi ngủ. Phân lượng dùng tuỳ tới tiệm thuốc tây. Họ tới thẳng với Thiên Chúa mỗi người. Có người uống cả một ly nhân từ là Đấng đã tạo dựng nên nhiều cây cỏ nhỏ. chữa bệnh rất tuyệt vời, trong đó có cây Aloe 3- Thường thì uống lúc bụng trống. Song vera. Dân nghèo đã dạy tôi nhận diện nó và cũng có người uống ngay trước hoặc sau dùng nó chữa bệnh ung thư. khi ăn. 4- Vì tính thanh lọc cho cơ thể, có người Toa thuốc của Cha rất đơn giản: dùng 2 có phản ứng như nổi rash, nhức đầu, mệt lá lớn hay 3 lá nhỏ Aloe vera + ½ kg mật ong mỏi, đau nhức khi mới bắt đầu uống nguyên chất + 3-4 muỗng canh rượu. Rửa Aloe vera, nhất là ở những người có các sạch lá Aloe vera, gọt bỏ cạnh có gai (theo tôi bệnh mãn tính. thì cũng nên lột bỏ vỏ), cắt từng khúc ngắn, bỏ 5- Gặp trường hợp bị phản ứng, bạn có thể vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành một loại nghỉ uống vài ngày rồi bắt đầu lại với hồ đặc. Cho vào ½ kg mật ong và 3-4 muỗng phân lượng nhỏ và tăng lên từ từ. rượu mạnh, xay trộn một lần nữa tạo thành một 6- Lọ Aloe vera khi đã mở, nên giữ trong thứ xi rô (syrup). Sau cùng rót cất trong bình tủ lạnh. đậy kín. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần một 7- Đi đâu xa, bạn nên giữ Aloe vera trong muỗng canh xi rô thuốc. Uống 15 phút trước bữa lọ kín không có ánh sáng qua được, và ăn. N hớ lắc đều lọ thuốc trước khi dùng. giữ trong “cooler bag”. Vụ chữa bệnh cảm động nhất cuả cha 8- Trẻ em có thể bắt đầu với một hoặc Romano Zago là vụ chú bé Geraldito, người hai muỗng caphê một ngày. Argentina, 5 tuổi. Geraldito bị bệnh ung thư máu 9- N ếu bạn hay bị dị ứng với đủ mọi thứ, (leukemia). Cậu bé đã được ghép tuỷ từ người nên thử bôi Aloe vera lên da trước khi anh ruột. Cuộc giải phẫu thành công nhưng kết uống. quả không kéo dài lâu vì bệnh ung thư lại tái 10- Vết thương ngoài da nên rửa sạch trước phát và lần này nặng hơn trước. Cha mẹ của em khi đắp Aloe vera lên . bé rất buồn, vì là tín hữu có đức tin sâu xa nên 11- Aloe vera không có độc tính, có thể đem em đi sang Thánh địa Bethelem hành dùng cùng lúc với các thuốc tây. hương. Khi cả gia đìng đang quỳ cầu nguyện 12- Tiêu chảy là một cách cơ thể loại chất trước hang đá nơi Chúa Kitô ra đời hơn 2000 độc, nó chỉ kéo dài chừng vài ba ngày. năm trước, lúc đó nhằm giờ các Cha dòng 13- Chứng táo bón sẽ hết bằng cách uống Phanxico xếp hàng đi rước kiệu và hát kinh nhiều Aloe vera juice hơn . chiều. Cha Romano Zago liếc thấy đôi vợ chồng 14- Các sản phụ không nên dùng Aloe vera trẻ và đứa con đang quỳ cầu nguyện một cách vì Aloe vera có thể gây co thắt ruột, thành tâm. Cha bèn bước tới thăm hỏi. Biết rõ nhưng nếu các bà bị táo bón thì aloe nguồn cơn, Cha bèn cho bé Geraldito dùng thử vera lại hữu ích . phương thuốc xirô Aloe vera. Đúng một tháng sau, người ta thấy bé Geraldito vui vẻ dáng khoẻ TÀI LIỆU THAM KHẢO : mạnh theo Cha đi rước kiệu và hát kinh chiều. 1- Aloe vera, nature’s legendary healer – Gia đình bé Geraldito lưu lại Bethelem thêm Alasdair Barcroft – 1996- 2- Dược thảo luận trị - Đông y sĩ Cảnh Thiên, một tháng nữa để bé tiếp tục uống thuốc. Trước 2005 - tháng thứ hai, bé thử máu lại thì bệnh ung thư máu đã biến mất, sức khoẻ bé hoàn toàn hồi Bác sĩ Đặng vũ Thúy Doan (Úc Châu) phục”. Xuân 2008 N SM I-2008 - 5
Bông Hồng cho tờ Nếp Sống Mới Kinh Thánh là Lời Đức Chúa Trời Nếp Sống Mới làm sao mà quên được 2 Tim 3 :16 Lời nhẹ nhàng ấm áp tựa bình minh Sung sướng quá. Tôi đã tìm nhận được Và ngọt ngào như tàng mật nguyên trinh Những lời vàng từ nơi Chúa ban cho Mỗi ngòi bút có Thánh Linh soi sáng. Tôi vui mừng và hớn hở reo to Cảm tạ Chúa : “Đức Chúa Trời huyền diệu”. Cho người viết nguồn vui tươi sung mãn Cho người xem càng mến Chúa đậm đà Lời của Ngài là âm thanh muôn điệu Dòng thơ văn êm dịu tựa bài ca Dậy hồn tôi những rung động say mê Cả tiếng Việt, Anh văn và Hán ngữ . Chúa dựng nên những ân điển tràn trề Và quyền phép dẫn tôi vào cuộc sống. Cho bạn đọc dễ khơi nguồn tâm sự Xem tin vui và nhắn bạn khắp nơi Lời Kinh Thánh thật huyền vi cao rộng Ai như cây khô chờ giọt sương rơi Luật pháp bày ra với cả chương trình Hãy đón xem đặc san Nếp Sống Mới. Tôi nương mình về với Đức Thánh Linh Và từ đó dẫy đầy bao phước hạnh. Như người bạn dẫn dắt ta tìến tới Cánh cửa tình thương của Đức Chúa Trời. Lời của Ngài là quyền năng sức mạnh Đặc san nầy gởi tặng đến tận nơi Đập vỡ tan những lo nghĩ buồn phiền Ta mau đón đọc không rời bạn nhé.. Ban cho tôi sự nương tựa bình yên TháiTrịnh Tôi tin cậy và sẵn sàng vâng phục. Vẫn Là Xuân Lời của Ngài là khuôn vàng thước ngọc Tôi noi theo và mạnh dạn tiến lên Xuân đến Xuân đi nối tiếp dòng Sống theo Ngài, tôi vững một niềm tin Xuân về ước vọng đáp non sông Ôi vinh hiển. Lời của Ngài vững lập. Xuân sang quê Mẹ mai vàng nở Xuân đáo xứ người nghĩa cảm thông. Là ngọn đèn để sáng soi cùng khắp Xuân khứ trăm hoa rơi rụng trắng Bày tỏ yêu thương chân lý nhiệm mầu Xuân lai vạn đóa điểm tô hồng Khắp nơi nơi tận đất thấp trời cao Xuân hồi viễn khách vương sầu nhớ Lời Kinh Thánh tỏa hào quang soi sáng. Xuân thỏa niềm vui mọi tấm lòng. Thanh Ngọc Là kho báu. Một tài nguyên vô hạn (Sa Đéc, Việt N am) Ban khôn ngoan, sự tri thức tuyệt vời Cứu rỗi chương trình bày tỏ khắp nơi Từ sáng thế cho đến ngày tận thế. Ba Điều Bốn Chuyện Có 3 điều chúng ta có thể để lại cho con Lời Kinh Thánh ngàn năm vẫn còn đó cháu, tất cả viết bằng chữ đầu là K.N .: Halêlugia ! Cảm tạ ơn Ngài - Kiên Nhẫn Những lời vàng ghi khắc chẳng hề phai - Kinh Nghiệm Nguyện thần Chúa ban thêm nhiều ơn phước. - Khôn Ngoan Tam Hải Trình Hữu Lân và một chữ K nữa là: Kiến thức Cần Giuộc - Long An Xuân 2008 N SM I-2008 - 6
GỬI CON YÊU DẤU Mẹ nào nỡ, mắng la con trẻ Mẹ chỉ làm sạch sẽ cho con LTS: Bài thơ “To our dear child” viết bằng Anh Con tôi nước mắt lăn tròn ngữ của một tác giả vô danh đã gây xúc động cho “Mẹ ơi đừng tắm, con còn lạnh đây !” nhiều người. Quý vị có thể đọc nguyên văn bài thơ này trên webpage: Còn bây giờ, mẹ già sợ tắm http://www.sonnyradio.com/ParentsWish.htm Nước lạnh tanh, sợ lắm, mẹ run Đã có 2 bản dịch, bản dịch của ông Chu Tất Đâu còn như gốc cây tùng Tiến (đã đăng trên số Hè 2007, trang 9) và bản dịch Mẹ như sung chín, gió rung lìa cành. của Huy Phương. Chúng tôi vừa nhận được bản dịch diễn ý của Bác Sĩ Trần Vĩnh Kỳ (đang còn hành nghề Ở tuổi này, trí cha lú lẫn bác sĩ gia đình tại Việt N am), với lời và ý rất thâm trầm theo tinh thần người Á Đông. Xin cảm ơn bác Thức ăn rơi, làm bẩn con la sĩ Kỳ đã cho phép chúng tôi đăng tải trên N SM). Ngày xưa con đái áo cha Mẹ giành chỗ ướt, chỗ khô con nằm. Con yêu hỡi, lắng nghe cha dạy Hãy kiên trì, tìm hiểu song thân Đêm đã khuya, mẹ chưa an giấc Tuổi già, suy nhược đến gần Chỉ vì còn tiếng muỗi vo ve Nay đau mai yếu, rất cần đến con. Khi con rên nhỏ, mẹ nghe Ôm con ru nhẹ, chở che giấc nồng. Chén cơm nhỏ, run tay rơi đổ Thức ăn rơi, vương vãi cả người Chuyện thần tiên, đêm nào cũng thế Tay chân run rẩy buồn cười Giọng dịu êm, mẹ kể ngàn lần Tự mình thay áo, cũng còn khó khăn Mỉm cười, hồn nhẹ lâng lâng Con vào giấc ngủ, muôn phần đáng yêu. Khi di chuyển, tay chân đều yếu Bước chân đi, lúc vững, lúc xiêu Mấy năm nay, tâm hồn đờ đẫn Bàn tay con đỡ, con dìu Ở tuổi này, cha lẫn, mẹ sai Vững hơn gậy nhỏ, tình yêu nhiệm mầu. Nên chi kể chuyện dông dài Trước sau lẫn lộn, nói hoài một câu. Con có nhớ, ngày xưa bé bỏng Cha dắt dìu, từng bước đầu đời Mẹ nào biết, ngôn từ mạch lạc Cha nâng, cha đỡ, chẳng rời Thảo nào con, trách mẹ nói dai Dạy con từng chữ, từng lời yêu thương. Người xưa có nói khôi hài Mẹ già chín chục, con đà bảy mươi. Giờ cha yếu, đổ cơm, con trách Nước làm văng, dơ vách, dơ nhà Nhưng vẫn thấy con cười duyên dáng Khiến con thẹn với người ta Nét trẻ thơ, chưa bạc tóc râu ! Cha mẹ quê kệch, kè kè ở chung Lắng nghe “con trẻ” thật lâu Tỉ tê tâm sự, giải sầu cùng con. Ai cũng biết ‘’cục cưng’’ lúc nhỏ Mẹ đút từng miếng nhỏ, sợ xương Tuổi cha lớn, nhưng còn ham học “Măm măm” hả miệng mẹ thương Thế hệ này, máy móc tân kỳ Cha còn đóng kịch, nhăn răng, con cười Đời cha nào có biết gì Mải lo cật lực, chỉ vì nuôi con. Con hả miệng, tiếng cười chưa dứt Mẹ nhanh tay, vội đút miếng cơm Nay sờ tới màn hình vi tính Thế mà còn dỗi, còn hờn Lạc vào trong thế giới ảo hình Mặt con phụng phịu, hất cơm vào người. Nút kia, chạm nhẹ vô tình Trang Web biến mất, duyệt trình* ở đâu. Xuân 2008 N SM I-2008 - 7
Hỏi con trẻ, vì đâu nên nỗi Giới thiệu sách Mục sư Phan Thanh Bình Không chỉ bày, cái lỗi của cha biên soạn: Jesus Cứu Chúa Tôi – Con nhăn, con nhó, con la Ngày xưa còn bé, chính cha dạy đồ. Thí Dụ Ngài Nói. Sách dày 300 trang. Bìa in đẹp, trình bày trang nhã. Giá mỗi cuốn Tập nắn nót, từng ô, từng nét $15. LL: 660 S. Third St., El Cajon, CA 92019. Con ê a, sớm biết đánh vần ĐT: 619. 444-1106. Chúa Jêsus khi giảng dạy, Bao điều dạy dỗ xa gần thường dùng những câu chuyện ngụ ngôn, thí dụ ‘’Lễ, nghĩa, trí, tín, nhân’’ cần dựng xây. cho người nghe dễ hiểu. N hững thí dụ này phải đi sát với đời sống, với sinh hoạt thường nhật Nhị thập tứ, hiếu nhân ngày trước của người nghe. Qua tác phNm này, Mục sư Thời đại này, mỗi nước khác nhau Bình trình bày, phân tích 75 thí dụ mà Chúa Nhưng hiếu vẫn được đề cao Jêsus đã dùng để chúng ta học hỏi, áp dụng như những bài học thuộc linh. Ơn cha, nghĩa mẹ cố sao đáp đền. Ở ngoại quốc, ngày cha, ngày mẹ Giới thiệu tài liệu dưỡng linh mới nhất Việt Nam mình, có lễ Vu Lan cuả Mục sư Lê Ngọc Cẩn: “Kết hiệp cá Nhớ cha, nhớ mẹ muôn vàn Cưu mang dưỡng dục, lòng tràn tiếc thương. nhân chứng đạo và truyền giảng” Mục sư Lê N gọc CNn soạn nhiều quyển Tại sao, lúc mẹ cha còn sống sách nhỏ gây dựng gia đình và Hội Thánh. Ông cũng đã phát hành một DVD chứa những mẫu Không cận kề, như bóng với hình bài học Trường Chúa N hật và bài giảng đi song Miếng cơm, ngụm nước ân tình đôi Quí vị nào thích, xin liên lạc với tác giả Đến khi cha mất, trách mình xiết bao. mscanle@hotmail.com, đ/t 205-986-6985 ĐC: 2290 Abbeyglen Circle, Dù hối tiếc, mẹ nào sống lại Birmingham, AL 35226. Phút giây này, quỳ lạy song thân Phụng dưỡng, lo lắng, ân cần Làm gương con cháu, hiếu nhân sau này. Tác phẩm “Giải Đáp 306 Câu Hỏi của Tín Hữu Cơ Đốc” do ông Diệp- Hãy kiên nhẫn, mỗi ngày tìm hiểu Dung biên soạn. Giúp song thân, vượt yếu tuổi già Một tài liệu soạn công phu, bổ ích. Đừng buồn, đừng giận mẹ cha Sách dày 517 trang, giá bán $20.00. Cha la, mẹ mắng cũng vì thương con. Muốn mua sách, xin liên lạc tòa soạn. Thôi mấy lời, dặn con ở lại Chuyện vô thường, cũng phải tới phiên Giới thiệu chương trình: Vui buồn, ly hợp, tử sinh BÀN CHÂN ĐẸP Mẹ cha chẳng tiếc, đời mình vì con Tạ ơn Chúa cho chúng con chương trình “Bàn Chân Đẹp” Mây lồng lộng, che trời chẳng kín, Nước mênh mông, muôn sóng chập chùng Giúp chúng con trả nợ yêu thương Ơn cha, nghĩa mẹ muôn trùng Dìu chúng con hoàn thành mệnh lệnh Làm sao cho trọn, đong đầy nghìn năm.** Đem Tin Lành rao giảng khắp muôn phương. Quí vị nào muốn tìm hiểu chương trình *browser Bàn Chân Đẹp, ** N ước biển mênh mông, không đong đầy tình mẹ, xin liên lạc với Mây trời lồng lộng, không phủ kín công cha. Ông Nguyễn An Lạc: (Vô danh) 4328 W. 149th Street, Lawndale, CA 90260 Vy Kính - Trần vĩnh Kỳ Xuân 2008 N SM I-2008 - 8
Giữ Lòng Thanh Thản Những Đóa Hoa Tươi cho Tâm Hồn 1 惡人罵善人 Ác nhân mạ thiện nhân Răn giữ mắt không nhìn điều xấu của người, răn 善人總不對 Thiện nhân tổng bất đối giữ miệng không bàn điểm dở của người. 戒眼莫視他非，戒口莫談他短 (Giới nhãn 善人若還對 Thiện nhân nhược hoàn đối mạc thị tha phi, giới khNu mạc đàm tha đoản). 彼此無智慧 Bỉ thử vô trí tuệ. Tử Hư Nguyên Quân 不對心清凉 Bất đối tâm thanh lương 罵者口熱沸 Mạ giả khNu nhiệt phí 2 正如人唾天 Chính như nhân thóa thiên Chỉ con cá mạnh mới lội ngược dòng, còn thả trôi theo dòng nước thì con cá chết cũng làm 還從己身墜 Hoàn tùng kỷ thân trụy. đươc. (It takes a strong fish to swim against the 我若被人罵 N gã nhược bị nhân mạ current. Even a dead one can float with it.) 佯聾不分說 Dương lung bất phân thuyết - John Crowe 譬如火當空 Thí như hỏa đương không 3 不救自然滅 Bất cứu tự nhiên diệt. Không phải một bước lớn là làm được đâu. Cần 嗔人亦如是 Sân nhân diệc như thị nhiều bước nhỏ. (There is no one giant step that 有物遭他熱 Hữu vật tao tha nhiệt does it. It's a lot of little steps.) - Peter A. Cohen 我心等虚空 N gã tâm đẳng hư không 聽彼翻唇舌 Thính bỉ phiên thần thiệt. 4 N ghĩ tới và tin thì công việc sẽ thực hiện được. (What the mind of man can conceive and Kẻ dữ mắng người hiền believe, it can achieve.) - Napoleon Hill Người hiền không đáp trả (Tâm tưởng sự thành) Nếu cãi vã lại liền Cả hai cùng dại cả. 5 Không ai có thể trở lại quá khứ để làm lại, ai cũng có thể bắt đầu làm từ bây giờ cho một kết Ai nhịn thì thanh thản cuộc mới. (Though no one can go back and Ai chửi chỉ hoài hơi make a brand new start, anyone can start now Khác nào phun lên trời and make a brand new ending.) Carl Bard Nước bọt rơi xuống mặt. 6 N hững công trình vĩ đại được thực hiện không Khi bị người ta chửi phải bằng sức mạnh mà là bằng sự kiên trì. Cứ giả điếc làm thinh (Great works are performed not by strength but Lửa cháy không thêm củi by perseverance.) - Samuel Johnson Sẽ tắt bất thình lình. 7 Người giận cũng như vậy Đừng hối tiếc rằng bạn già đi; không phải ai Gặp bổi là lửa lan cũng sống được tới tuổi này. (N ever regret growing old; not everyone has that privilege.) Hãy giữ lòng trống rỗng Author Unknown Để mặc ai nói càn. 8 Châu Sa dịch Bạn không thể thắng người không bao giờ bỏ (từ Minh Tâm Bảo Giám) cuộc. (You just can't beat the person who never gives up.) - Babe Ruth Xuân 2008 N SM I-2008 - 9
9 Dưỡng Sinh ABC Tôi đi chậm… nhưng tôi không đi thụt lui. (I am a slow walker ... but I never walk A Ăn ít lượng và calorie (cắt 1/5 – ¼) mỗi bữa backwards.) - Abraham Lincoln ăn giúp cho người cao niên thấy khoan khoái hơn, và cũng có thể được tăng tuổi thọ. 10 Tránh xa những người hẹp hòi, họ hay làm bạn B Trái Bơ: Avocado được người Việt gọi là cụt hứng. Trong khi đó, vĩ nhân luôn làm bạn trái bơ có lẽ vì vị nó béo như bơ. Chứa nhiều cảm thấy bạn có thể trở thành vĩ đại. (Keep potassium hơn chuối, nên giúp giảm huyết áp. away from small people who try to belittle your N hiều chất béo monounsaturated fats (tốt cho cơ ambitions. Small people always do that, but the thể). Trái bơ làm giảm cholesterol nhờ beta- really great make you feel that you too can sitosterol, ngừa ung thư vì có glutathione. become great.) - Mark Twain. N goài ra, nó còn cung cấp nhiều Vit E, B6, folate, fiber… Năm bước Cai Thuốc Lá C CHA: nhiều thuốc trị cao huyết áp được cho uống vào buổi sáng vì huyết áp có khuynh (5 steps to stop smoking) hướng càng tăng lên khi mặt trời càng lên cao, Từ ngày 1 tháng 1 năm nay (2008), người ta hoạt động nhiều hơn. người nào hút thuốc trong xe có chở người dưới 18 tuổi là phạm luật, và bị phạt 100 đôla. Luật D Vitamin D không những làm mạnh xương này cũng đã áp dụng cho tiểu bang Arkansas và mà còn ngừa được ung thư ruột. Louisiana. Đây là 5 bước giúp cho bạn nào muốn cai thuốc trong năm nay: Đ Thuốc chủng đậu mùa (smallpox vaccination) bạn được chích khi nhỏ, đến nay S: Stop date. Ấn định ngày mình có kế hoạch thường không còn hiệu lực ngừa bệnh nữa. bỏ hút thuốc. Đ Đi bộ là phương cách tập thể dục tự nhiên, M: Medicine. N hai chewing gum là một không tốn kém, dễ thực hành cho người còn đủ phương cách cai thuốc lá, nhưng nếu không kết đôi chân. quả thì nhờ bác sĩ biên cho toa thuốc (thuốc dán) để giúp cho việc cai thuốc. E Edamame: đậu nành tươi còn trong vỏ (pod). Chỉ cần hấp lên, bóp cho bể vỏ, ăn những hạt O: Openness. Cởi mở, thẳng thắn, thành thật đậu nành xanh bên trong. Giúp mạnh xương, với gia đình, bạn hữu. Cho họ biết chương trình, ngừa ung thư ruột, ung thư vú, ung thư tiền liệt kế hoạch bỏ thuốc lá của mình để họ có thể hậu tuyến, hạ thấp cholesterol xấu. thuẫn, nâng đỡ mình. Chúng ta không phải đơn độc trong trận chiến này. F flavonoids: phần tử có ích lợi trong trà. N hờ nó mà trà có tác dụng chậm lão hóa. Trà decaf K: Kick out, kick off. Quăng xa những gì liên chỉ còn một phần flavonoids mà thôi. quan đến điếu thuốc lá như diêm quẹt, đồ đựng tàn thuốc… G Giá đậu xanh (Mung bean sprout) là chất dinh dưỡng tốt, tuy nhiên không nên ăn sống vì E: Enjoy. Sau khi bỏ thuốc một tuần, chúng ta rửa không sạch vi khuNn trong giá. N ên ăn giá bắt đầu thấy ăn ngon miệng vì vị giác và khứu trụng (đổ giá vào nước đang sôi, đợi 30 – 45 giác trở lại bình thường. Dần dần, sự hô hấp của giây, vớt giá ra) thì đỡ lo bệnh hơn. chúng ta được cải thiện, không còn thấy khó thở, ngộp thở, không còn dễ bị nhiễm trùng đường H Herbal: cây cỏ thảo mộc làm thuốc nhập vào hô hấp như sưng viêm phổi, cuống phổi… Dần xứ Mỹ chưa được cơ quan FDA kiểm soát. dần, người phối ngẫu của chúng ta “enjoy” nằm N hững chất độc hại cho sức khỏe có thể nằm cạnh bên ta vì ta không còn hôi mùi thuốc nữa! trong hộp thuốc! Xuân 2008 N SM I-2008 - 10
T Trầm cảm : cây thuốc thường dùng trị chứng I Ipecac: tên của một loại si-rô gây ói (syrup of trầm cảm là St John’s Wort trong những trường ipecac), trước kia thường dùng cho người bị hợp nhẹ. Bệnh nặng, thảo mộc không công hiệu. nhiễm độc. N gày nay, ngành y tế tại Hoa Kỳ không cho xài thứ này nữa thì thấy có hại hơn là U N gười N hật trong một khảo cứu nhận ra lợi (họ đề nghị dùng activated charcoal). Vậy ai người uống cà phê ít bị ung thư gan hơn người còn chai si-rô ipecac nên bỏ đi. không uống. V Vỏ quít phơi khô, gọi là trần bì. Khi nấu K Không khí trong lành: Phổi cần có đủ chè, người ta hay bỏ vào một vài miếng trần bì dưỡng khí thì mới cho chúng ta cảm giác khoẻ để có mùi thơm và giúp tiêu hóa. khoắn được. Tập thở chậm, đều, sâu. Vừa thở vừa đếm. Thở ra một hơi dài cho hết khí trong X chứng XƯƠNG xốp (osteopenia, phổi, vừa thở vừa đếm từ 1 đến 8. Hít vô đếm 1 osteoporosis) nên được ngừa từ trẻ bằng cách tới 4. N ín hơi 1 tới 7, rồi lại thở hết ra (đếm tới uống sữa, uống thêm Calcium và Vitamin D3. 8). Hít vô bằng mũi, thở ra bằng miệng. Y Yogurt (dao-ua) giúp nhiều cho sự tiêu hóa L Đậu Lentil: loại đậu này nấu mau chín (15- thức ăn. Rất tốt cho sức khoẻ vì có chứa nhiều 20 phút), chứa nhiều sắt, folate, fiber, đặc biệt là protein và calcium. nhiều protein (người ăn chay nên nhiều ăn đậu này). M Mồ hôi tự nhiên toát ra như tắm là triệu Chuyện Vui chúng làm nhiều người lo ngại đến “heart attach” nhất. Thay đổi Lịch sử Thế giới Trong một cuộc họp báo, một ký giả hỏi N muốn Ngủ ngon: tâm trí không nên để bị dao Tổng thống N ga xô Gorbachev: “Thưa Tổng động, xúc động. Cần tĩnh tâm, tĩnh nguyện, cầu Thống, vào năm 1963, nếu Tổng Thống nguyện, hay tham thiền trước khi ngủ. Krushchev bị ám sát thay vì Tổng Thống Kennedy, thì ông nghĩ tình hình thế giới thay đổi O dầu Olive là một chất béo rất tốt. Khi nấu ăn, nó không chuyển thành chất béo xấu như nhiều như thế nào?” TT Gorbachev trầm ngâm suy người nghĩ. nghĩ một hồi rồi đáp: “Tôi không nghĩ rằng ông Onassis sẽ cầu hôn bà Krushchev.” P Pneumonia vaccination: người cao niên trên 65 nên chích thuốc ngừa viêm phổi. Cái Xương Sườn Ở mãi trong vườn Ê-đen cũng chán ông Q Quinoa: giống hạt gạo nhỏ, chứa nhiều A-đam hôm nọ lang thang bước ra khỏi vườn. protein và fiber. N goài ra quinoa còn chứa Chừng trở về, bà Ê-va vặn hỏi ông đi thăm ai. nhiều Magnesium, potassium, zinc, vitamin E, Ông bình tĩnh nhắc cho bà nhớ rằng bà là người riboflavin, copper, iron. đàn bà duy nhất trên trái đất này. Bà có vẻ hiểu R Rượu : người ta cho rằng uống rượu có điều và làm thinh. Tối đó, đang ngủ, ông A-đam cảm độ có lợi cho tim và trí não. N hưng nhiều người thấy như ai thọt vào hông của mình, vừa nhột đi quá mức, quá đà là hại tim và hư trí. vừa đau rất khó chịu. Ông giật mình quay sang vợ, hỏi: “Em làm gì vậy?” Bà Ê-va đáp: “Em S Sô-cô-la đen (dark chocolate) có chất đếm lại mấy thẻ xương sườn của anh”. flavonoids nên tác dụng tốt trên tim như nho đỏ và trà xanh. N gày rằm, chúng ta hãy ăn nho đỏ, sô-cô-la đen, uống trà xanh và ngắm ánh trăng Nếp Sống Mới 2007 đóng tập trọn năm, vàng. quý vị nào thích nhận, xin liên lạc với tòa soạn. Xuân 2008 N SM I-2008 - 11
Tri ân Quý vị có thể đọc NSM ở: - vietchristian.net/nepsongmoi/ Xin cảm tạ quý vị có hảo tâm, giúp N SM hay là - tinlanhjax.com thêm phương tiên gửi tặng món quà tinh thần này tới các đồng hương trong và ngoài nước: Nếp Sống Mới, (Bộ mới) do một số người cùng chí hướng thực hiện và phát hành mỗi năm 4 HT Giám Lý Pomona, CA $50 lần, nhằm mục đích: Gây dựng một nếp sống lành ÔB Berner, Kenneth, Winter Haven, FL $15 mạnh, cân bằng, tích cực, tươi trẻ, lạc quan và hướng Ông Bùi Rinh, Jacksonville, FL $15 thượng cho người cao niên. Số tới Hạ 2008 sẽ in ra ÔB MS Dương Quang Đức, Tampa, FL $30 Chị DAHLE N ga, Sacramento, CA $50 vào giữa tháng 4, 2008. ÔB Đào Kỳ, Philadelphia, PA Bà Đặng Kim Dung, West Palm Bch, FL $50 $100 Quý vị nào muốn nhận báo biếu này, hay góp ý ÔB Đặng N gọc Khương, Red Bank, N J $100 kiến xây dựng, hoặc góp phần ủng hộ, xin liên ÔB MS Đặng N gọc Thẳng, Taylors, SC $50 lạc về tòa soạn. Email: hiepnchau@yahoo.com ÔB Đỗ Văn Mẫn, Saigon, Việt N am $50 Chi phiếu xin đề tên người nhận : Hiep Chau ÔB BS Hoàng Cầm, Jacksonville, FL $60 ÔB Hoàng Long, Menifee, CA $20 Trong số này: MS Hồ Xuân Phong, Anaheim, CA $20 ÔB Hồ Đắc Trúc, Cooper City, FL $40 Ước N guyện đầu năm: tr. 1 Bà Huỳnh Hồng Hạnh, N . Lauderdale, FL $10 Dự định trong năm mới (thơ TMN ) tr. 2 ÔB Huỳnh Minh, Hammond, LA $50 Chiếc đinh nhỏ (T. Trang) tr. 2 Bà Huỳnh Thị Phước, Jacksonville, FL $10 Y học: Aloe vera (BS DVTD) tr. 3-5 ÔB MS Lê N gọc CNn, Birmingham, AL $20 Bông hồng (thơ TT) ; Vẫn là Xuân (thơ TN ) ; ÔB Lê Công Danh, Seatle, WA $30 Kinh Thánh là .. (thơ THL) tr. 6 ÔB Lương Anh Tuấn, Prairieville, LA $40 Gửi con yêu dấu (thơ TVK) tr. 7-8 ÔB Lý Vĩnh Hòa, Fairfield, CA $100 Giới thiệu văn phNm mới: tr. 8 Bà N guyễn Kim Cúc, Wichita, KS $20 Giữ Lòng Thanh Thản (thơ CS) tr. 9 Bà N guyễn Thị Hoa, Jacksonville, FL $10 ÔB N guyễn Văn Lập, Palm Coast, FL $20 N hững đoá hoa tươi cho tâm hồn tr. 9 ÔB BS N guyễn Mai N ghi, Bakersfield, CA $200 5 bước cai thuốc lá tr. 10 ÔB N guyễn Minh Phương, Tucker, GA $100 Dưỡng sinh ABC tr. 11-12 ÔB N guyễn Quyền Thọ, Jacksonville, FL $20 Chuyện Vui tr. 12 ÔB MS N guyễn Thiện Tín, Centreville, VA $20 ÔB BS N guyễn Trọng Tín, Jacksonville, FL $20 BS N guyễn Trọng Toàn, Westminster, CA $100 N ếp Sống Mới ÔB N guyễn Đắc Trân, Katy, TX $100 8991 Blaine Meadows Dr. Ông Phạm N gọc Hùng, Akron, OH $20 Jacksonville, FL 32257 ÔB Phạm Xuân N ghĩa, Orlando, FL $20 ÔB Phạm Hữu Truyền, Lakeland, TN $20 ____________________ Chị Phan T. Mai Hoa, Toronto, Canada $200 Bà Tạ Kim Oanh, Harvey, LA $50 ÔB BS Thái Thanh, Winter Haven, FL $20 ÔB BS Trần Văn Đức, Austin, TX $40 Chị Trịnh Thị Trang, Fountain Valley, CA $10 Chị Võ Thị Kỷ, Midway, CA $50 ÔB Vũ Đức Chỉnh, Garden Grove, CA $20 Bà Vũ Bạch Cúc, Paramount, CA $30 ÔB BS Vũ Quốc Cường, Tallahassee, FL $40 ÔB Vũ Quốc Khanh, Pasadena, CA $20 ÔB Vũ Đức N ghiêm, San Jose, CA $20 Độc giả tại Úc Châu có thể liên lạc với ông Phạm Trung Ái, 12 Oak St, Springvale VIC 3171, Australia để nhận báo. Email: aipham360@hotmail.com Xuân 2008 N SM I-2008 - 12