Vì sao chọn thơm làm món khai vị?

Chia sẻ: Nguyễn Họa Mi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

32
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Trái thơm (dứa) là loại trái cây nhiệt đới, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Vì sao chọn thơm làm món khai vị?

Vì sao chọn thơm làm món khai vị? Trái thơm (dứa) là loại trái cây nhiệt đới, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Đây là loại trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Ảnh: internet Theo bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam của viện Dinh dưỡng (bộ Y tế), 100g phần ăn được của trái thơm chứa: nước 91,5g; protid 0,8g; glucid 6,5g; canxi 15mg; phốtpho 17mg; sắt 0,5mg; các vitamin B1 0,08mg; betacaroten 40mcg; cung cấp 40kcal...
Do nhiều chất đường (saccharose và glucose), vitamin… nên thơm là loại trái cây ăn bổ dưỡng, dễ tiêu, lợi tiểu, tẩy độc. Nó được đánh giá cao hơn chuối về chất lượng: mùi thơm đặc sắc, màu sắc trái hấp dẫn, nhiều đường, đồng thời độ chua cũng cao, lại nhiều nước, hợp khẩu vị, có thể ăn kèm thức ăn như một loại rau. Đặc biệt trong loại trái câu này, còn có một chất men là bromelin giúp tiêu hoá các chất protein giống như pepsin ở đu đủ, nên người ta hay dùng thơm làm món khai vị. Chú ý: phụ nữ có thai không nên ăn vì bromelin có thể gây sảy thai. Nó còn được dùng để chữa bệnh đường tiêu hóa. Ảnh: internet Thơm còn được sử dụng làm thuốc trị thiếu máu, thiếu khoáng chất. Nó giúp cho sự sinh trưởng và dưỡng sức, dùng khi ăn uống không tiêu, khi bị ngộ độc, xơ cứng động mạch,
viêm khớp, thống phong, sỏi và trị chứng béo phì. Nó cũng được dùng chữa bệnh đường tiêu hoá, tiêu viêm, giảm phù, điều trị vết thương, vết phỏng. Người ta dùng trái thật chín để ăn hoặc dùng nước chiết từ trái, dùng trái ép lấy nước. Dịch ép lá và trái chưa chín dùng tẩy, nhuận trường, mỗi lần dùng 15 – 20 ml…