Bảo vệ gót hồng

Đã bao giờ bạn bớt chút thời gian nghĩ tới đôi chân, và thấy nó là nơi 'bị' bạn hờ hững, ít quan tâm chăm sóc nhất? Hãy bảo vệ gót hồng của bạn với những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây nhé: 1. Thoa kem dưỡng da chân Trước khi thoa kem, bạn cần vệ sinh đôi chân trần thật sạch để loại bỏ tế bào chết và các vùng da thô ráp, chai cứng giúp làn da mềm mại hơn.

4p tranthithanhquy 24-01-2013 71 5   Download

- Đầu tư thời gian cho tập luyện bao giờ cũng mang lại những hiệu quả bất ngờ! Hãy vận động để bạn dẻo dai và đẹp hơn thêm mỗi ngày nhé! Động tác 1: - Đặt quả cầu ở trên tường, lưng dựa nhẹ, hai chân rộng ngang vai, 1 chân trước, 1 chân sau, gót chân sau nhấc lên - Hai tay chống hông, khuỵ xuống, trở về vị trí ban đầu Chú ý: - Đầu gối phải cùng 1 hướng vơi vai, chân, cơ thể đứng thẳng không được nghiêng, trọng tâm giữa hai chân - Lặp lại 15~20 lần - Động...

15p bluesun_15 17-01-2012 77 5   Download

Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn có thể “đá phăng” những vết nứt nẻ đáng ghét nơi gót chân khi cứ thi nhau “toác miệng” gây đau đớn và khó chịu. Dụng cụ bạn cần: - 1 cốc sữa nhỏ - Một ít đường hoặc muối - Dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân - Một miếng đá bọt nhỏ - Kem dưỡng ẩm - Tất

6p huongdanhoctot_2 14-10-2011 53 3   Download

Chẳng có gì đâu em ở lại Một chút cỏ hoa giữa tâm hồn Tâm hồn một chút hồn cỏ lá Cỏ lá tâm hồn một chiếc hôn Chiếc hôn xưa ấy là hôn cũ Đã phai mờ trên những lối đi Đường về là gió, là mưa, là bão lũ Nhưng gót chân em vẫn ấm áp một lời thề Cứ ấm áp cho gót chân hồng mãi Hồng như chiếc hôn cũ đã tàn phai Em ơi em ạ hồng mất dấu Sẽ mất dấu hoài giữa hư không Hư không là gì hư không nhỉ Là chút hồng phai...

5p caybangnho 29-09-2011 72 5   Download

Vào năm học mới Nhỏ chuyển trường về Muốn làm quen quá Mà sao ngại ghê . Tóc dài kết bím Nhỏ ngồi bên ta Mắt tròn xinh lạ Buổi học chóng qua Tan trường một lối Nhỏ bước tung tăng Mùa thu lá rụng Cuốn tròn gót chân Ô mai một gói Thư ngỏ một tờ Hộc bàn của nhỏ Ta lén gởi vô Môi hồng cười rói Nhỏ cười nhìn ta Bạn thân từ đấy Chẳng bao giờ xa . Bốn Mùa Học Trò - Huỳnh Thanh Nhàn Mùa hạ tàn trên lối cỏ Con dế buồn ngẩn buồn ngơ Vòng xe trong...

4p caybangnho 29-09-2011 57 4   Download

Thoái hóa khớp là bệnh lý khớp thường gặp ở người lớn tuổi đặc trưng là sự mòn các sụn khớp, hình thành các gai xương, phì đại xương tại bờ khớp, xơ đặc xương dưới sụn kèm với một chuỗi các thay đổi về sinh hóa, hình thái của màng hoạt dịch và bao khớp. -Có thể bị nhiều khớp, nhưng hay gặp: đốt sống cổ, thắt lưng cùng, hông, gối, bàn ngón 1 bàn tay, liên đốt gần, liên đốt xa bàn tay,gót chân bàn ngón I bàn chân. - Ít gặp ở độ tuổi 60....

15p truongthiuyen11 08-07-2011 163 10   Download

Dù thời tiết nóng hay lạnh, khô hay ẩm thì chúng ta vẫn cần phải chăm sóc kỹ lưỡng cho đôi chân. Đặc biệt vào mùa hè khi không còn bít tất và giày "bao che" nữa thì chúng ta càng không thể trì hoãn việc "nâng cấp" và bảo vệ bộ phần cực kỳ quan trọng này của cơ thể. Ngâm chân

6p meosungsuong 22-01-2011 47 2   Download

Trong thời tiết giao mùa này, gót chân rất dễ nứt nẻ. Vậy tại sao lại không dành ít phút để F5 cho gót hồng của bạn thêm đẹp xinh và khoẻ mạnh nhỉ? “Nguyên tắc” bảo vệ đôi chân 1. Đôi chân phải nâng đỡ cả một cơ thể nên điều quan trọng là bạn cần Ảnh: inmagine.com đứng sao cho đúng tư thế, cân bằng cả hai chân để cân nặng của cơ thể được dàn đều. Nếu bạn có đi đế cao hoặc dép cao gót thì không nên đi trong thời gian dài để tránh dồn...

5p heomeo8287 07-01-2011 71 2   Download