Bí quyết làm đẹp của marisa miller

Để có một thân hình chuẩn, săn chắc và đẹp rạng rỡ, Marisa Miller - người mẫu đồ bơi nổi tiểng của nước Mỹ đã phải tập luyện chăm chỉ. Hãy nhìn và tập theo từng bước hướng dẫn trong bài tập thể dục yêu thích Marisa, bạn sẽ có một vóc dáng cân đối, nhất là rèn cho sức của cơ tay và chân tốt hơn. Dễ thôi vì bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào vì nó rất thích hợp với các bước di chuyển. 1. Tập với chân Tập khuỵu chân: Bước 1: Đứng thẳng trên hai...

6p thandongdatviet2010 08-01-2010 210 85   Download