Bí quyết vòng eo đẹp

Bụng phẳng eo thon là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Bởi vòng 2 là điểm nhấn quan trọng giúp cho chị em thêm phần quyến rũ và nóng bỏng. Một vài mánh nhỏ dưới đây, sẽ phần nào giải quyết được niềm mong mỏi có vòng eo "con kiến" của chị em.

7p candy01 13-03-2014 73 7   Download

Một số thực phẩm mùa thu có hiệu quả trong loại bỏ chất béo dư thừa nên dễ dàng giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy được bụng phẳng, eo thon. Thời tiết se lạnh sẽ khiến bạn muốn dành nhiều thời gian vừa xem tivi vừa ăn khoai tây chiên hay bỏng ngô... Nhưng đừng nuông chiều bản thân như vậy. Hãy chọn các loại thực phẩm lành mạnh để duy trì vóc dáng nhỏ nhắn, vòng eo thon gọn trong mùa thu này nhé....

7p trac2_123 11-04-2013 90 7   Download

Đừng vì nghĩ rằng chất béo là "thủ phạm" khiến bạn tăng cân mà ăn kiêng nhé, vì có những món ăn rõ ràng có chất béo mà vẫn có tác dụng giúp bạn thon thả đấy. Bạn sẽ tăng cân, "phình" vòng eo một cách nhanh chóng nếu ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo - đó là quan niệm của rất nhiều người. Sự thực đúng là vậy nhưng bạn có biết rằng có những loại thực phẩm rõ ràng là chứa chất béo nhưng lại không làm bạn tăng cân, thậm chí còn giúp bạn giảm cân....

4p trac2_123 11-04-2013 105 6   Download

Tuổi tác và cân nặng luôn là kẻ thù số 1 của phái đẹp trong công cuộc níu giữ vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ. Đặc biệt sau khi sinh em bé, không ít bà mẹ trẻ phải đương đầu với quá trình giảm cân miệt mài với vòng eo bánh mì hay khuôn mặt phù nề. Bên cạnh đó, vấn đề của rất nhiều chị em là phần mỡ thừa không chỉ dừng lại ở cánh tay hay vòng 3 mà còn kéo lên tận cằm khiến họ như có… 2 cằm vậy. Vì lẽ đó, sự thừa thãi...

10p tethys75 27-02-2013 60 8   Download

Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ làm ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết sau đây giúp bạn không bị tăng cân mà vẫn giữ cho bạn được dáng vóc eo thon.

5p tethys75 26-02-2013 85 5   Download

Khỏe và đẹp - Bài tập thể dục cho 3 vòng chuẩn như Rihanna Bài tập thể dục thẩm mỹ , bài tập gồm 7 động tác tay không,vô cùng đơn giãn và dễ thực hiện 1. eo: dang chân rộng hơn vai, mũi chân hướng ra ngoài, Tay phải chống hông, tay trái giơ thẳng, thả lỏng vai. giữ nguyên tư thế khẩu độ vai và hông, từ từ nghiêng thân trên sang phải. Quay lại tư thế A rồi đổi bên, làm mỗi bên 5 lần

5p trautuongquan 25-02-2013 129 4   Download

Hôm qua, đọc bài viết trên diễn đàn về dùng đậu làm sáng da, giảm cân và tăng kích cỡ vòng một, tôi lại nhớ đến hình ảnh mình mập ú ngày xưa với vòng một khiêm tốn! Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn, nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon mà vòng một cũng tăng lên đáng kể, tầm 4cm. Đến bây giờ, nhờ họ nhà đậu mà cuộc sống trong tôi trở nên đẹp hơn. Thế nên, cùng với chị...

4p concocon_5 03-01-2013 68 6   Download

Ăn sẽ làm chúng ta thừa cân, nhưng nếu bạn biết ăn uống đúng loại, đúng cách thì đó là một liều thuốc hữu ích để bạn có một dáng vóc gọn gàng, có một vòng eo thon thả. Biquyetlamdep.net xin giới thiệu tới các bạn một số loại thực phẩm để có một vòng eo thon thả. Dâu, anh đào, nho Nho, quả việt quất, dâu tây, mâm xôi, anh đào chứa chất anthocyanin có khả năng đốt cháy chất béo bụng. Các mô mỡ ở bụng dễ dàng đốt cháy hơn so với chất béo ở các bộ phận...

5p concocon_5 03-01-2013 105 3   Download

Béo bụng luôn là sự lo lắng của rất nhiều bạn gái, béo bụng làm cho bạn gái kém tự tin và gặp nhiều rắc rối trong việc làm đẹp. Đặc biệt tuổi càng cao thì giảm mỡ bụng càng khó. Nguyên nhân là do sự phân tiết hocmon có sự thay đổi, nó dẫn đến lượng calo thừa tích tụ ở phần bụng của bạn, từ đó mà hình thành lên mỡ bụng. Hiện nay, công nghệ giảm mỡ bụng, tạo eo thon Dermaheal là giải pháp an toàn để dẹp đi nỗi lo “béo bụng” ấy. Đây là...

3p concocon_5 03-01-2013 66 5   Download

Giảm béo mà vẫn giữ được làn da đẹp là điều mọi phụ nữ mong muốn. Cách giữ dáng bằng sinh tố tuy không nhanh cấp kỳ, nhưng vừa ngon miệng vừa giúp dưỡng nhan sắc. Ảnh minh họa 10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn có “trách nhiệm” cao cả là làm đẹp cho các chị em, giúp chị em có một làn da mượt mà, vóc dáng thanh mảnh và bye bye “vòng eo bánh mì”. 1. Sinh tố xoài – bơ Nguyên liệu: .¼ cốc xoài khối ¼ chén bơ chín nghiền nát ½...

14p concocon_5 03-01-2013 206 6   Download

Bưởi không những có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp da, cùng khám phá những tuyệt chiêu giảm cân bắt nguồn từ bưởi bạn nhé! Phương pháp 1 Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên ăn ¼ hoặc một quả bưởi trước khi ăn cơm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt. Vì sao lại thế? bưởi có thể khống chế thức ăn của con người, ăn bưởi trước khi ăn...

3p concocon_5 03-01-2013 74 6   Download

Một số loại thực phẩm nếu ăn đều đặn sẽ giúp bạn tiêu mỡ bụng và làm đẹp vòng hai, giúp bạn có một vòng eo ưng ý để diện những bộ đồ bó sát hay sexy. Trái bưởi Theo thí nghiệm thực hiện tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng và Chuyển hóa thuộc Scripps Clinic thì ăn nửa trái bưởi vào mỗi bữa ăn hoặc uống nước bưởi ba lần một ngày có thể giúp bạn giảm khoảng 1,5kg trong vòng 12 tuần lễ. Các hóa chất thực vật trong bưởi hạ thấp mức insulin, một tiến trình...

4p concocon_5 03-01-2013 56 4   Download

Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân đấy. cùng biquyetlamdep.net chia sẻ kinh nghiệm giảm cân hiệu quả với bưởi nhé: Hơn 1 tháng sử dụng bưởi, cân nặng và vòng eo của mình đã giảm đi đáng kể. Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn vào cả 2 chị em để đánh giá, bình...

5p concocon_5 03-01-2013 91 5   Download

Táo là một loại hoa quả dinh dưỡng cao mà năng lượng lại thấp. Bởi vậy, nhiều người đã ăn táo để giảm cân. Chỉ với một quả táo bạn sẽ sớm có một thân hình như mong ước đấy. Cùng biquyetlamdep.net chia sẻ kinh nghiệm giảm cân an toàn và hiệu quả với táo nhé: Đã rất lâu rồi, tôi mới lại có thể tự tin mặc những chiếc áo len bó sát vòng eo khi thời tiết chuyển lạnh. Năm nay cu Bi được 3 tuổi, như vậy, là gần 4 năm, tôi đóng vai một mẹ sề...

4p concocon_5 03-01-2013 70 5   Download

Biquyetlamdep.net xin chia sẻ tới các bạn những tuyệt chiêu mới lạ mà hiệu quả giúp các bạn gái làm đẹp cho vòng hai thon gọn, cùng khám phá nhé! 1. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn Ăn chế độ ít muối (trong khẩu phần ăn nên sử dụng các sản phẩm hạt đậu hầm cà chua, bánh mì, thịt hun khói…) có thể giảm được khoảng 1,3kg lượng nước thừa tích lũy. Mỗi ngày mỗi người chỉ nên sử dụng 6g muối....

5p concocon_5 03-01-2013 70 5   Download

Không cần nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chỉ cần thay đổi cách sống đơn giản bạn vẫn có thể làm đẹp cho vòng eo của mình, cùng khám phá với biquyetlamdep.net nhé! Quả là một tin tuyệt vời! Giờ đây bạn đã có thể thoải mái với chế độ ăn uống mà vẫn duy trì được thể trạng như mong muốn. Khoa học đã chứng minh việc thực hiện theo một chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt có thể sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn mà không lo về cân nặng....

6p concocon_5 03-01-2013 130 3   Download

8 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm từ 1 - 2kg trong 1 tuần để tự tin diện những chiếc váy sexy đi dự tiệc nhé. 1. Tăng cường tập thể dục .Nếu bạn đã có một chế độ tập luyện ổn định, hãy tăng cường thời gian cũng như mức độ tập luyện. Nếu chưa có thói quen tập thể dục, bạn phải tiến hành ngay. Đến phòng tập gym và lắc vòng trong thời gian 40 phút, thực hiện 5 lần/tuần. Chắc chắn eo bạn sẽ nhỏ đi và cơ thể khỏe khoắn hơn hẳn....

6p chuot_890 13-12-2012 76 9   Download

Sự kết hợp của nhịp thở với những động tác dưới đây sẽ cho kết quả một vòng eo thon nhỏ. Ngoài ra không những giảm cân vùng eo mà nó còn hỗ trợ cho đôi chân dài, săn chắc hơn. Động tác 1: .Đứng thẳng người, 2 tay áp chặt nhau ở phía trước ngực. Hãy cảm nhận năng lượng từ sự hỗ trợ của trái đất.

10p chuot_890 13-12-2012 63 4   Download

Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này. Tuy nhiên theo Kate Adams, người sáng tạo ra câu lạc bộ "Flat Tummy Club" thì trong 7 tuần, bằng chế độ ăn kiêng và chương trình tập luyện khoa học thì có thể giảm được khoảng 13 cân cũng như thu nhỏ được vòng eo một cách đáng kể. Nếu bạn thực sự muốn có được kết quả như vậy thì hãy thực hiện theo chương trình sau: Bước 1: Kiểm tra thói quen hàng ngày Bắt...

11p chuot_890 13-12-2012 67 4   Download

Một số thực phẩm mùa thu có hiệu quả trong loại bỏ chất béo dư thừa nên dễ dàng giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy được bụng phẳng, eo thon. Thời tiết se lạnh sẽ khiến bạn muốn dành nhiều thời gian vừa xem tivi vừa ăn khoai tây chiên hay bỏng ngô... Nhưng đừng nuông chiều bản thân như vậy. Hãy chọn các loại thực phẩm lành mạnh để duy trì vóc dáng nhỏ nhắn, vòng eo thon gọn trong mùa thu này nhé....

8p chuot_890 13-12-2012 96 4   Download