Bổ sung canxi cho xương

Bài giảng Bổ sung canxi cho phụ nữ trước và sau khi sinh: Lợi ích lâu dài qua bằng chứng lâm sàng do BS.CKII. Nguyễn Bá Mỹ Nhi biên soạn trình bày các nội dung chính sau: Vai trò của canxi trong cơ thể; Nguồn cung cấp canxi hàng ngày; Bổ sung canxi trong thai kỳ; Nguy cơ mất xương ở phụ nữ mang thai; Vai trò của bổ sung canxi trong phòng ngừa tiền sản giật;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

41p vimarkzuckerberg 04-11-2021 53 5   Download

Mục tiêu của đề tài nghiên cứu nhằm đánh giá một số chỉ số nhân trắc, kiến thức thực hành dự phòng thiếu canxi-vitamin D và giá trị dinh dưỡng khẩu phần của nữ sinh 17-19 tuổi trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên năm 2013; đánh giá hiệu quả can thiệp bằng bổ sung canxi-vitamin D và truyền thông giáo dục dinh dưỡng lên mật độ xương, kiến thức-thực hành dự phòng thiếu canxi-vitamin D của nữ sinh 17-19 tuổi.

180p hoaanhdao789 14-09-2021 31 7   Download

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài là đánh giá một số chỉ số nhân trắc, kiến thức - thực hành dự phòng thiếu canxi - vitamin D và giá trị dinh dưỡng khẩu phần của nữ sinh 17-19 tuổi trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên năm 2013. Đánh giá hiệu quả can thiệp bằng bổ sung canxi - vitamin D và truyền thông giáo dục dinh dưỡng lên mật độ xương, kiến thức - thực hành dự phòng thiếu canxi - vitamin D của nữ sinh 17-19 tuổi.

180p tabicani 13-09-2021 21 4   Download

Luận án được nghiên cứu với mục tiêu nhằm Đánh giá hiệu quả bổ sung canxi và vitamin D cho nhóm trẻ thiếu, giảm vitamin D và hoặc giảm mật độ xương. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm chi tiết nội dung của luận án.

48p anninhduyet999 07-05-2020 21 2   Download

Can xi là khoáng rất quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh. Phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh, cần phải có một chế độ ăn uống giàu can xi để có xương chắc khỏe. Sau đây là danh sách các thực phẩm giàu can xi cho phụ nữ mãn kinh.

5p ngoz1111 23-09-2013 62 5   Download

Canxi có vai trò rất quan trong trong việc quyết định độ cứng cáp, phát triển chiều cao,…của trẻ nhưng nếu không nắm được những dấu hiệu và cách bổ sung canxi cho trẻ thì bé có thể bị thiếu canxi mà bạn không biết. Đặc biệt, trong giai đoạn dưới 1 tuổi nếu không cung cấp đủ lượng .canxi kéo dài sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng rất nhiều đến các giai đoạn phát triển về sau của trẻ. ...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 83 5   Download

Bước vào tháng thứ 6, ngoài nguồn sữa mẹ tuyệt vời, các mẹ nên cho bé ăn dặm để bổ sung thêm chất như: canxi, sắt, Vintamin… Lúc này, mẹ nên lên một thực đơn hàng tuần cho bé với nguyên tắc cân đối chất dinh dưỡng cần thiết giúp bé tăng trưởng tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ.

9p noinhodiuem123 24-08-2013 125 6   Download

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng, cứ bổ sung canxi cho trẻ giúp trẻ không bị còi xương. Nhưng thực tế, điều này không hề đơn giản, bổ sung không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Vậy, bổsung canxi như thế nào để có hiệu quảcho cơ thể mới là điều quan trọng. Không phải cứ uống canxi, đưa canxi vào cơ thể thật nhiều là tốt. Thực tế cho thấy, thừa cái gì quá cũng không tốt. Cơ thể không hấp thu được. Theo thạc sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng quốc gia, thiếu...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 103 5   Download

Canxi, vitamin D có một vai trò quan trọng trong chức năng của cơ thể. Hãy cùng khám phá tác dụng của vitamin D và canxi đối với trẻ em. Hầu hết trẻ em đều được cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D trong sữa để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Không nhiều người nhận ra rằng thiếu hụt các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống không đầy đủ, sẽ dẫn đến bệnh tật ở trẻ, nặng hơn thì có thể bị bệnh sốt xuất huyết gây tử vong, trầm cảm và tâm thần phân...

7p yiyinn 15-08-2013 108 4   Download

Trẻ sau 6 tháng tuổi thường được khuyến cáo uống bổ sung thuốc canxi để phòng ngừa thiếu hụt, đảm bảo quá trình phát triển xương cũng như răng. Song rất nhiều cha mẹ cho con uống canxi một cách tùy tiện, nên dù thuốc tây thuốc ta đủ loại nhưng trẻ vẫn còi xương, chậm mọc răng.

4p yiyinn 15-08-2013 65 2   Download

Sau khi cho con uống và ăn nhiều canxi, mẹ cháu Thiên Anh tá hỏa vì biết tin, bổ sung canxi nhiều có thể gây yếu xương. Mấy ngày hôm nay cháu Nguyễn Thiên Anh (14 tuổi, Hà Nội) kêu đau chân. Mẹ hỏi bệnh, cháu tả: Chân như có kiến cắn trong xương, nhức khó chịu nhất là buổi tối trước khi đi ngủ… Dựa vào kinh nghiệm, mẹ cho rằng con đang ở tuổi lớn nên thiếu canxi.

4p giginn 14-08-2013 80 3   Download

Đây là những chất cần thiết cho cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo xương. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D sẽ góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh lý về xương ở người cao tuổi (NCT). NCT cùng với sự lão hóa của cơ thể, hệ xương khớp trở nên suy yếu, mật độ xương ngày càng giảm. Và hầu hết NCT, khi đến năm 70 tuổi, mật độ xương chỉ còn 1/3 so với năm 30 tuổi! Đây chính là nguyên nhân gây ra các bệnh lý loãng xương, nhuyễn xương…...

4p sunshine_10 26-07-2013 67 4   Download

Từ lâu các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi có lợi ích tốt đối với xương, bổ sung canxi cho cơ thể sẽ giúp làm giảm tỷ lệ mất xương 1-2 % mỗi năm. Điều nên làm Nên ăn 5 bữa rau quả trong một ngày.

4p sunshine_5 17-07-2013 79 3   Download

Thông thường người cao tuổi cần uống 2-3 viên canxi mỗi ngày, nên uống sau khi ăn và phải uống thật nhiều nước. Canxi chiếm 1/3 khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần phải bổ sung 1.000-1.500ml canxi/ ngày. Tuy nhiên càng lớn tuổi, việc hấp thụ canxi trong thức ăn càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở người cao tuổi, gây bệnh loãng xương, giòn xương. Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều canxi thì người già nên thường xuyên có...

5p lilinz 05-07-2013 78 3   Download

Lâu nay tôi chỉ nghe nói tới việc bổ sung canxi cho trẻ em mà không thấy nói tới việc bổ sung canxi cho người cao tuổi. Trong khi đó thì những người cao tuổi như chúng tôi lại hay bị loãng xương. Vậy có nên bổ sung canxi không? Đào Hồng Gấm (Hải Phòng) Bác sĩ tư vấn trực tuyến tại ALOBACSI.VN Ở người cao tuổi có nhiều lý do khiến cho sự hấp thu canxi giảm, sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi của cơ thể giảm. ...

3p lilinz 04-07-2013 66 4   Download

Trẻ cần khoảng 500mg canxi mỗi ngày. Đây là chất cần thiết cho sự phát triển xương và răng của trẻ, đồng thời cũng rất cần cho việc phát triển các dây thần kinh, các cơ bắp… và kích hoạt các enzim làm chuyển đổi thức ăn thành những năng lượng nuôi cơ thể. Trẻ thiếu canxi, lúc mới sinh hay vặn mình, ói sữa, ngủ không ngon giấc hay giật mình và có thể bị co giật. Lớn hơn chút nữa, trẻ bị rụng tóc vùng chẩm), đầu méo, lồng ngực biến dạng, chậm mọc răng. Sau đó, trẻ...

3p vuvonp 03-06-2013 70 4   Download

Chỉ lo lắng cho chuyện ăn uống mà quên cho bé "uống" ánh mặt trời nghĩa là bạn đã bỏ qua nguồn dinh dưỡng tự nhiên, tuyệt vời cho bé. Các bà mẹ thương lo lắng cho chiều cao và cân nặng của trẻ. Họ thúc ép cho con uống thật nhiều sữa, ăn thật nhiều sữa chua, phô-mai, váng sữa... và ngạc nhiên khi biết con vẫn bị còi xương. Tiếp đến là hành trình uống vitamin D và canxi để bổ sung chất cho con. Thế nhưng, họ quên cho con "uống" ánh mặt trời. ...

6p vuvonp 03-06-2013 48 2   Download

Với những hiểu biết về các loại vitamin thông thường nhưng rất quan trọng với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, bạn sẽ cho bé một khởi đầu khoẻ mạnh. 1) Vitamin D Vitamin D điều chỉnh lượng can xi trong máu bằng việc rút bớt hay bổ sung thêm lượng chất khoáng vào cơ thể để duy trì sự cân bằng. Không đủ vitamin D, lượng canxi trong cơ thể bị dao động và có thể dẫn tới tai biến mạch máu đối với trẻ sơ sinh và gây chứng còi xương cho trẻ lớn hơn. Một số...

5p vuvonp 03-06-2013 46 2   Download

Dinh dưỡng ảnh hưởng lớn nhất đến phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ của bé. Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy chú ý cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bé phát triển toàn diện hơn. Cho rằng xương được cấu tạo từ canxi, vì thế các bậc phụ huynh thường bổ sung canxi cho con khi muốn “đẩy” chiều cao con mình lên.

4p banhchung_1 21-05-2013 85 6   Download

Bổ sung canxi rất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để con được cung cấp canxi một cách tốt và hiệu quả nhất? Một số điều sau đây các mẹ cần phải biết khi bổ sung canxi cho con để có hiệu quả cao nhất. Canxi được coi là nền tảng của cuộc sống, có vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ xương và não bộ của trẻ, phát triển răng và ngăn ngừa ngộ độc chì. Bởi vậy, trong suốt giai đoạn tăng trưởng và phát triển của trẻ em, chỉ dựa trên...

4p banhbeo_1 20-05-2013 75 2   Download