Các điều cần biết về béo phì

Tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe được gọi là béo phì. Có thể đánh giá mức độ béo phì bằng chỉ số khối cơ thể (BMI).

5p matem90 30-09-2013 76 3   Download

Bên cạnh những lo lắng về hội chứng béo phì ngày một gia tăng, thì vẫn có những đứa trẻ suy dinh dưỡng trầm trọng đang phải điều trị trong bệnh viên. Những vấn đề nào được tìm thấy từ việc thiếu cân nghiêm trọng này. Một số trẻ em chậm lớn vì bệnh tật. Có rất nhiều bệnh làm trẻ không phát triển được. Trong số đó có những bệnh không mấy khó khăn với các bác sĩ nhưng cũng có những căn bệnh làm bác sĩ “bó tay” như bệnh HIV/AIDS. ...

4p hihinn 21-08-2013 67 3   Download

Các chuyên gia cho biết cha mẹ và những người chăm sóc trẻ nên được tham gia vào các chương trình điều trị cho trẻ béo phì. Myles Faith, phó giáo sư về dinh dưỡng thuộc Trường Y tế công cộng toàn cầu Gillings, Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill phát biểu trong thông cáo của Hiệp hội Tim Hoa Kỳ rằng: “Trong rất nhiều trường hợp, người lớn trong gia đình có thể là nhân tố hiệu quả nhất giúp những trẻ béo phì đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh”. Faith và các đồng nghiệp...

4p pipinn 15-08-2013 98 5   Download

Trong số các dược phẩm, có khá nhiều loại gây những tác dụng phụ ngoài ý muốn, làm tăng cân hoặc béo phì cho người sử dụng. Nguyên nhân vì chúng có tác dụng giữ nước trong các mô, làm tăng tỷ lệ mỡ hoặc kích thích ăn ngon miệng, thèm ăn. Theo thống kê trên 8.000 loại thuốc lưu hành ở các nước đang phát triển, có tới 3.000 loại gây tác dụng phụ lên cân, chỉ có điều may mắn là chúng không tạo hiệu quả giống nhau cho tất cả mọi người. Các dược phẩm có tác...

5p chupchupnp 19-06-2013 69 4   Download

.Nghiên cứu mới đây đã công bố một số thông tin đáng ngạc nhiên về các loại đậu đỗ cũng như giá trị dinh dưỡng của chúng. Không gây béo phì Trước đó, đậu đỗ được xem là một trong những loại thực vật rất giàu tinh bột (cacbon hydrat) và vì thế mà chúng được xếp vào nhóm thực phẩm gây béo. Tuy nhiên, khi được nghiên cứu sâu hơn, quan điểm này đã thay đổi. Các tinh bột có trong các loại đậu đỗ là cacbon hydrat phức hợp, tức là thay vì làm tăng cân, chúng cung cấp...

6p chuchunp 12-06-2013 73 3   Download

Những bà mẹ bị thừa cân khi mang bầu thì những đứa con khi trưởng thành có xu hướng cũng dễ bị thừa cân và mắc các yếu tố nguy cơ khác về sức khỏe. Từ lâu người ta đã biết thừa cân khi mang thai có thể khiến cho đứa trẻ và trẻ vị thành niên bị thừa cân, nhưng nghiên cứu mới đây của Trường đại học Hebrew tại Jerusalem và ở Mỹ cho thấy thừa cân trước và trong khi mang thai có thể có những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe đứa con về sau...

5p cuctay_1 11-12-2012 86 3   Download

Ngủ thêm 1 giờ, nguy cơ bị các bệnh tim mạch của bạn giảm 33 phần trăm. Ngược lại, thiếu ngủ thường xuyên, bạn rất dễ bị tiểu đường, béo phì, huyết áp. Thời gian ngủ của trẻ đủ là khoảng 10 tiếng 1 ngày .Thực tế, ngày càng nhiều người không có thói quen ngủ đủ, ngủ đúng giờ. Một số vì lí do công việc, một số vì sở thích. Có thể nhiều người trong chúng ta biết vai trò quan trọng của giấc ngủ nhưng vì sao lại như vậy? Bài viết này của chúng tôi đề cập đến...

5p bubam_5 05-12-2012 117 8   Download

Gần đây, nhiều trẻ em đến khám tại Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM được các bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh béo phì. Khi bác sĩ hỏi về chế độ ăn uống của trẻ, các bậc cha mẹ kể con họ thường xuyên ăn thức ăn nhanh như bánh mì sandwich, bánh hamburger... Có trẻ sau mỗi buổi chiều tan trường đều được cha mẹ cho ăn một phần thức ăn nhanh, sau đó về nhà ăn cơm tối tiếp. Có trẻ được thay thế bữa ăn tối bằng thức ăn nhanh với lý do trẻ thích ăn hoặc cha...

6p anhdao_1 23-11-2012 150 6   Download

Điều quan trọng nhất giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh, tránh thừa cân là bạn phải có một lối sống và những thói quen lành mạnh hàng ngày. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể bị nhầm lẫn bởi có quá nhiều thông tin hiện nay. Thậm chí các thông tin về chế độ ăn uống và tập thể dục để giảm cân còn có thể mâu thuẫn nhau khiến bạn khó biết đâu là "chuẩn". Nhưng bạn có biết rằng, cho dù bạn có áp dụng bao nhiêu lời khuyên về nên ăn gì,...

3p bibocumi14 11-11-2012 72 2   Download

Rất nhiều người cho rằng uống sữa càng nhiều càng tốt, nhiều bà mẹ cho con uống sữa thay nước… Điều này không chỉ khiến trẻ bị béo phì mà đôi khi còn có thể gây các bệnh nguy hiểm. Khổ vì sữa Chị Trần Thị Nga, số 6 D2, ngõ 190 Lò Đúc, Hà Nội có con trai 7 tuổi. Ngay từ bé, chị đã cố gắng ép con uống sữa thật nhiều, để con phát triển và thông minh. Nhưng vào học lớp 2, cháu vẫn đạt cân nặng có 17,5 kg. Đưa con đi khám nhiều nơi, chị...

6p muffin0908 02-11-2012 58 1   Download

Thừa cân và béo phì có tên giống nhau, nhưng không hề giống nhau. Sự khác biệt này có thể do mức độ hoặc thể loại khác nhau, tùy thuộc cơ thể có bao nhiêu tế bào mỡ, kích thước trung bình và vị trí mà các tế bào mỡ đăng ký thường trú… Thật ra, cho dù là thể loại nào, nguy cơ với sức khỏe cũng khó mà tránh khỏi, nhất là khi béo phì nhiều và trong thời gian dài. Người thừa cân béo phì dễ mắc các bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý...

5p kinhdo0908 14-10-2012 78 13   Download

Ăn uống thế nào cho hợp lý để giữ gìn sức khỏe và có được thân hình lý tưởng là mong muốn của tất cả mọi người? Các chuyên gia về sức khỏe gia đình đưa ra 5 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống để có thể đạt được điều này. 1. Ngừng uống các đồ uống có hàm lượng calo cao Bạn nên biết rằng, các đồ uống giàu hàm lượng calo là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì nếu chúng ta không chịu vận động mỗi ngày. Do đó, mỗi ngày...

3p sun_123 16-02-2012 76 3   Download

Giờ đây nguyên nhân gây chứng bệnh này còn có sự tham gia của các yếu tố như cuộc sống căng thẳng, môi trường ô nhiễm, khuynh hướng lạm dụng độc chất… Chính vì thế, huyết áp thấp đã trở thành một trong những căn bệnh thời đại mà ai cũng có thể bị mắc. 1. Dấu hiệu triệu chứng Huyết áp thấp dễ xảy ra với những người quá lao lực, thể trạng yếu, suy dinh dưỡng, phụ nữ… Đặc biệt, huyết áp thấp dễ xảy ra ở người bệnh về tim mạch, béo phì, tiểu đường... với những triệu...

3p nkt_bibo35 11-01-2012 80 5   Download

Đối với trẻ nhũ nhi, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh như: - Các bệnh nhiễm trùng thường gặp. - Viêm tai giữa. - Tiêu chảy. - Nhiễm trùng hô hấp và hen suyễn. - Đái tháo đường ở trẻ nhỏ. - Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. - Béo phì. Lợi ích của việc cho con bú mẹ Khi cho trẻ...

4p sting1209 25-01-2011 113 13   Download

Chế độ ăn là vấn đề hết sức quan trọng và cần thiết trong điều trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ), song trước nay có nhiều quan niệm sai lầm xung quanh việc khuyến cáo về dinh dưỡng trong chữa bệnh. Bệnh nhân thường ăn uống theo sự mách bảo là chủ yếu. Điều đó có căn nguyên từ sự hiểu biết hạn chế về nguyên nhân gây bệnh ĐTĐ và các phương thức điều trị.

7p nguhoiphan 26-08-2010 221 28   Download

Trẻ xem ti vi nhiều dễ béo phì Béo phì không chỉ là nỗi lo ngại với những người lớn, mà đối với trẻ em cũng rất cần chú ý. Sự thật đáng buồn về trẻ béo phì Theo một nghiên cứu của trường Sức khỏe Công cộng Harvard (Mỹ), thừa cân lúc nhỏ tuổi làm tăng nguy cơ bị các bệnh như đau tim, tiểu đường – hai bệnh này dẫn đến nhiều biến chứng và thậm chí tử vong khi trưởng thành. Những teen 18 tuổi có chỉ số khối cơ thể (IBM) cao hơn mức bình thường có nguy...

5p nguhoiphan 21-08-2010 165 32   Download

Lợi ích của sữa mẹ Đối với trẻ nhũ nhi, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh như: - Các bệnh nhiễm trùng thường gặp. - Viêm tai giữa. - Tiêu chảy. - Nhiễm trùng hô hấp và hen suyễn. - Đái tháo đường ở trẻ nhỏ. - Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. - Béo phì. Lợi ích của việc cho con bú mẹ Khi cho trẻ bú, tử cung...

5p nguquaivietnam 01-08-2010 138 16   Download

Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn hãy tham khảo 5 tiêu chí dưới đây để giảm hàm lượng cholesterol trong máu, đồng nghĩa với đó là 5 cách để chăm sóc và bảo vệ trái tim của bạn. 1. Giảm cân Nếu bạn thuộc đối tượng dư thừa cân nặng, béo phì thì điều này đồng nghĩa với việc hàm lượng cholesterol trong cơ thể bạn sẽ tăng cao hơn mức bình thường. Trong trường hợp này nếu muốn cắt giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm cách giảm cân...

5p tae_in 23-07-2010 123 27   Download

Ngồi điều hoà quá nhiều gây béo phì Những bữa ăn cỡ bự và xem tivi triền miền không hẳn là tất cả nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Thực tế, việc thiếu ngủ, tiếp xúc với hoá chất môi trường và đặc biệt là bật điều hoà liên tục cũng làm tăng thêm cân nặng. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những cuộc điều tra về béo phì và các nỗ lực nhằm ngăn chặn tình trạng này cần phải nhìn xa hơn 2 vấn đề chính - ăn uống và luyện tập. Điều đó không có nghĩa là...

2p kimtuyen 24-12-2009 136 17   Download