Cân bằng dinh dưỡng sức khỏe môi trường

Luận án được thực hiện với mục tiêu nhằm: xác định tỉ lệ thiếu năng lượng trường diễn, thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ dân tộc Tày 20-35 tuổi tại xã Hợp Thành và Phủ Lý, huyện Phú Lương, tỉnh Thái Nguyên, năm 2017. Xây dựng giải pháp can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt/acid folic cho đối tượng này. Mời các bạn cùng tham khảo.

153p xiaojingteng 24-06-2021 18 4   Download

Năng lực sức khỏe là một khái niệm mới trên thế giới. Tại Việt Nam đến nay chưa có nghiên cứu nào liên quan đến lĩnh vực này. Nghiên cứu này có mục tiêu bước đầu tìm hiểu về năng lực sức khỏe của một số nhóm đối tượng Việt Nam. Thiết kế nghiên cứu mô tả cắt ngang tiến hành năm 2014, với 966 đối tượng là người dân sinh sống tại Chí Linh, Hải Dương và sinh viên 3 trường đại học tại Hà Nội. Bộ câu hỏi về năng lực sức khỏe của Châu Á (HLS-Asia) được chuẩn hóa trước khi tiến hành phát vấn cho đối tượng. Kết quả cho thấy 67,9% đối tượng nói chung thiếu về năng lực sức khỏe.

6p thanos2 22-05-2018 62 3   Download

Nối tiếp nội dung của phần 1 Tài liệu Bác sĩ tốt nhất là chính mình - Những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe, phần 2 giới thiệu tới người đọc các nội dung: 10 chữ vàng ngọc dành cho bữa ăn hợp lý và dinh dưỡng: một, hai, ba, bốn, năm, đỏ, vàng, xanh, trắng, đen; một bịt sữa chấn hưng một dân tộc; 250g thức ăn chính giúp bạn giữ thân hình cân đối khoẻ mạnh; ba phần chất đạm giúp phụ nữ phương Tây trường xuân; bốn câu nói liên quan tới sống lâu sống khoẻ;... Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

36p tsmttc_008 03-09-2015 193 39   Download

Khi chăm sóc trẻ suyễn tại nhà các bậc phụ huynh cần phải biết cách nhận định và xử trí trong trường hợp trẻ bị lên cơn, phòng tránh nguyên nhân làm khởi phát cơn suyễn, biết cách tự phòng ngừa bằng thuốc và tái khám theo đúng hẹn của bác sĩ. Bệnh suyễn là bệnh viêm mãn tính của đường thở. Khi lên cơn suyễn, đường thở sẽ phù nề, tăng tiết đàm và co thắt lại làm cho trẻ khò khè, khó thở. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi, có tính chất gia đình nhưng hoàn toàn...

3p quanhenguyhiem 30-08-2013 93 5   Download

Thừa cân – béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn. Vì sao trẻ lại bị TC-BP? Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp, tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. ...

8p fifinn 16-08-2013 125 14   Download

Các bác sĩ Canada đang thiết kế một thế giới ảo mà họ kì vọng sẽ giúp chữa trị cho những trẻ bị sang chấn tâm lý do bệnh tật hoặc tai nạn. Trong thế giới ảo mang tên Satosphere, một mái vòm rộng 18 mét vốn được dùng để chiếu phim được nhóm bác sĩ thiết kế thành một căn phòng trong bệnh viện để thử nghiệm các ý tưởng điều trị mới. Bác sĩ Patrick Dube, trưởng nhóm nghiên cứu ở bệnh viện Sainte-Justine, Montreal cho biết thông qua nhiều máy chiếu, họ đã tạo nên những không gian...

3p pipinn 15-08-2013 60 4   Download

Có nhiều quan niệm về sự phát triển của bé chưa thực sự chính xác. Đồ chơi làm bé thông minh hơn Quan niệm: Bé cần đồ chơi đắt tiền để kích thích não tối đa. Thực tế: Không có bằng chứng rằng một số đồ chơi cụ thể, đắt tiền sẽ làm bé thông minh hơn. Bé học hỏi bằng cách khám phá môi trường, chính quá trình này sẽ kích thích trí thông minh cho bé. Thực tế, những đồ chơi đắt tiền, phức tạp không cần thiết. Tương tự, với lời khuyên nên chọn đồ chơi có...

6p pipinn 15-08-2013 89 5   Download

Tắm chanh cho trẻ là thói quen của rất nhiều bà mẹ trẻ. Nhưng theo các chuyên gia, việc tắm chanh là không cần thiết, thậm chí gây hại vì da trẻ rất non, mỏng. TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (Viện Bỏng quốc gia) cho biết, rất nhiều người có thói quen dùng chanh tắm cho trẻ. Thực tế, axit chanh có tác dụng sát trùng tốt, có thể dùng để gội đầu, tắm ở người lớn. Nhưng với da trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, chanh lại không có lợi....

3p fifinn 14-08-2013 103 3   Download

Bảo vệ trẻ trước sự tấn công của các loại vi trùng, vi khuẩn trong môi trường sống luôn là vấn đề cha mẹ quan tâm. Để trẻ khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến việc tăng cường hệ miễn dịch bằng những thói quen lành mạnh sau. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây Cà rốt, đậu Hà Lan, cam, dâu tây đều chứa những chất dinh dưỡng từ thực vật giúp cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch như vitamin C và các chất caroten....

6p stingdau_123 09-01-2013 81 2   Download

Bạn có cảm giác bị đầy bụng, quá tải sau bữa ăn? Bạn bắt đầu cảm thấy sợ những bữa tiệc tùng, nhậu nhẹt với đủ các món đạm, mỡ, và các chất kích thích có hại cho cơ thể? Bạn sợ rằng bữa ăn thả phanh cuối tuần sẽ phá vỡ công sức giảm cân và giữ dáng bấy lâu nay? Bạn cho rằng mình không thể cân bằng dinh dưỡng? Hàng loạt câu hỏi xuất hiện trong đầu bạn mỗi khi đối diện với vấn đề ăn uống. Và thực sự là bạn cần bí quyết để cân...

6p coeus75 04-01-2013 62 4   Download

Một nghiên cứu mới đã đưa ra lời khuyên về chế độ ăn cho phụ nữ độ tuổi 50 và 60 muốn kiểm soát cân nặng của mình. Phụ nữ cao tuổi ăn nhiều trái cây và rau, ăn ít đồ ngọt, nước uống có đường, thịt và pho-mát sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn. Phó giáo sư Bethany Barone Gibbs, Khoa Sức khỏe và hoạt động thể lực của Trường đại học Pittsburgh, cho biết “Với hơn 1/3 dân số Mỹ được cho là béo phì, rõ ràng là điều trị béo phì bằng hành vi chuẩn sẽ mang...

5p cuctay_1 18-12-2012 108 12   Download

Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Trung tâm Y học môi trường – ĐH Y khoa Mount Sinai (Mỹ), đã phát hiện thấy những hóa chất độc hại có trong môi trường, nhất là trong gia đình, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trẻ em. Các gia đình nên chọn mua đồ chơi, núm vú, các thiết bị dân dụng bằng nhựa an toàn 1. Amiăng (Astestos): Là vật liệu thường dùng để lợp nhà thay cho ngói, hoặc dùng bảo ôn, bọc lót đường ống giữ nhiệt trong gia đình hay các thiết bị công nghiệp. Khi...

7p cuctrang_1 10-12-2012 86 4   Download

Gần đây, nhiều trẻ em đến khám tại Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM được các bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh béo phì. Khi bác sĩ hỏi về chế độ ăn uống của trẻ, các bậc cha mẹ kể con họ thường xuyên ăn thức ăn nhanh như bánh mì sandwich, bánh hamburger... Có trẻ sau mỗi buổi chiều tan trường đều được cha mẹ cho ăn một phần thức ăn nhanh, sau đó về nhà ăn cơm tối tiếp. Có trẻ được thay thế bữa ăn tối bằng thức ăn nhanh với lý do trẻ thích ăn hoặc cha...

6p anhdao_1 23-11-2012 148 6   Download

Đi du lịch không phải lúc nào cũng vui vẻ mà đôi khi những căn bệnh không mong lại thường xảy ra. Môi trường thay đổi, khí hậu khác biệt, đồ ăn thức uống cũng không đảm bảo như ở nhà hay chặng đường dài…tất cả đều khiến cơ thể bạn dễ mắc bệnh. Say tàu xe Nhiều người khi di chuyển bằng tàu, xe thường bị mệt, chóng mặt, buồn nôn hay nôn mửa, mặt tái đi, chân tay đổ mồ hôi…để tránh những hiện tượng trên, trước khi đi, nên nghỉ ngơi dưỡng sức cho khỏe. Người mệt...

4p bibocumi 08-09-2012 64 3   Download

Từ rất lâu trong lịch sử loài người, chúng ta đã biết đến một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng đó là sữa. Sữa là nguồn thực phẩm dành cho các loài động vật có vú còn non mới sinh chưa thể sử dụng các loại thực phẩm khác. Trong sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như glucid, protein, lipid, khoáng, vitamin,…Những hợp chất này rất có lợi và cần thiết cho sức khỏe và sự tăng trưởng, phát triển của con người và các loài động vật. Là nguồn thực phẩm quan trọng, nên các sản phẩm...

85p dacnac 03-09-2012 345 126   Download

Mọi hoạt động trong cơ thể nếu ở thế cân bằng đều có lợi cho sức khỏe. Muốn vậy, các tế bào cần sống trong môi trường cân bằng, đó chính là máu - huyết dịch, nơi tế bào - mô trao đổi dưỡng chất, chất thải, khí oxy, thán khí (CO2), kích tố... Yếu tố then chốt quyết định sự cân bằng là chế độ ăn quân bình âm - dương. Theo y học cổ truyền, mọi sự vật hiện tượng đều có hai mặt đối lập âm dương, đó là hai từ tổng quát - chung nhất, khi...

2p bon_1234 17-02-2012 87 5   Download

Thang đặt trên bề mặt không ổn định cán đạt quá xa để các bên (overreaching) Cán đứng quá cao trên bậc thang để duy trì thang cân bằng khuyết tật hoặc bị hỏng (ví dụ như bị phá vỡ đường ray hoặc nấc và phần cứng bị mất tích) Thang không có bảo đảm hoặc chuẩn bị tinh thần cán mang tải trong khi tăng dần và giảm dần Lựa chọn thang sai cho công việc (Hình 16.1) không đúng vị trí trên các bậc thang thời tiết tác dụng phụ như gió mạnh, mưa, nước đá, hoặc tuyết...

12p giangsinh_trang 05-01-2012 53 4   Download

“Đa phần những lời khuyên giúp phòng tránh ung thư dưới đây là rất rẻ”, BS Carl Albrecht, trưởng nhóm nghiên cứu Viện Ung thư Nam Phi, cho biết. - Bỏ thuốc lá hay tốt hơn cả là không bao giờ thử hút thuốc - Cân bằng giữa dinh dưỡng và luyện tập. Cần phải tránh béo phì bằng mọi giá. - Lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như gạo cẩm, bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám. - Giảm ăn đường - Giảm ăn muối. Chúng ta thường ăn lượng muối nhiều gấp 10 lần...

0p nkt_bibo13 15-11-2011 57 2   Download

Theo Bảng chuẩn tăng trưởng của trẻ em trên toàn thế giới (áp dụng cho cả trẻ em Việt Nam), cân nặng của bé giảm đi nhưng chiều cao lại cao hơn chuẩn cũ 2cm. Trong đó trẻ 1 tuổi chỉ cần nặng 8,9k thay vì 9,5kg (bé gái) hoặc 9,6kg thay vì 10,5kg (bé trai). Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi lên 2, chiều cao theo chuẩn mới lại cao hơn chuẩn cũ khoảng 2cm. Trẻ gái: Tuổi 0 Bình thường 3,2 kg – Suy dinh dưỡng 2,4 kg – Thừa cân 4,2 kg 49,1 cm 1 tháng 3 tháng...

5p nkt_bibo09 07-11-2011 171 9   Download

Mùa hè trời nóng làm cho mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể luôn bị tăng nhanh. Để thích ứng được với mọi hao tổn về năng lượng và duy trì sự cân bằng môi trường sinh lý trong cơ thể, chúng ta cần chú ý ăn uống sao cho phù hợp. Dưới đây là những món cháo, món ăn thuốc vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa có tác dụng thanh nhiệt.

5p nkt_bibo01 18-10-2011 54 3   Download