Chăm sóc giấc ngủ của trẻ

Trong những tháng đầu tiên, bộ não là phần phát triển nhanh nhất trên cơ thể bé. Sự tương tác của mẹ với bé, cộng với chế độ dinh dưỡng tốt chính là chìa khóa để bé phát triển bộ não.

10p vnapharm 05-03-2014 71 3   Download

1. Hãy hát ru bé ngủ Lời ru không chỉ giúp bé phát triển thính giác mà còn có tác dụng cân bằng hệ thần kinh của bé. Ngoài ra, khi hát ru bản thân người mẹ cũng cảm thấy được thư thái hơn. 2. Ngủ chung với bé.

8p luckystar_1203 22-11-2013 88 5   Download

Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 72 5   Download

Hình như mẹ nào cũng trải qua giai đoạn mất ngủ vì tật hay thức giấc ban đêm của trẻ.Lúc Bim Bim còn trong tháng mình cũng thế.Bé cứ ngủ được chừng hơn 1h là thức dậy quấy.Làm liên tục suốt đêm nên mình cũng phờ cả người.Mình sưu tầm cách này chia sẻ các mẹ có con nhỏ nè!

5p noinhodiuem123 24-08-2013 50 3   Download

Một em bé từ sơ sinh cho đến ba tuổi có thời gian ngủ không như người lớn chúng ta. Sự khác biệt này khiến cho cuộc sống của bạn thực sự đảo lộn. Để đối phó với việc này một cách hiệu quả, các bà mẹ nên tìm hiểu kỹ về giấc ngủ của trẻ...

8p noinhodiuem123 24-08-2013 71 6   Download

Ác mộng về đêm sẽ khiến trẻ khó ngủ trở lại gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ ở những đêm tiếp theo. Dưới đây là một số lời khuyên cho các bậc cha mẹ có thể giúp trẻ vượt qua được cơn ác mộng, hạn chế những ảnh hưởng xấu nhất. Bước 1 Tạo cho trẻ sự thoải mái sau khi bị gặp ác mộng. Ôm ấp và âu yếm trẻ trên giường của bé, lắng nghe và chia sẻ nỗi sợ hãi, trấn an tinh thần để bé cảm thấy được an oàn. ...

4p fifinn 16-08-2013 61 3   Download

Ngủ đủ thời gian quy định vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nhưng làm thế nào để có một giấc ngủ “chất lượng” lại là vấn đề cha mẹ cần quan tâm nhiều hơn. 1. “Trẻ có thể ngủ bất cứ lúc nào, chỉ cần trẻ ngủ đủ số thời gian quy định là được.” Ngủ đủ thời gian quy định vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, bởi vì khi ngủ, hormone tăng trưởng tiết ra nhiều gấp 3 lần lúc trẻ thức. Nhưng, chất lượng giấc ngủ của trẻ cũng rất...

14p pipinn 15-08-2013 54 2   Download

Các bậc cha mẹ thường nghĩ rằng, những đứa trẻ ngáy khi chúng ngủ rất say. Nhưng một nghiên cứu mới lại cho thấy rằng, việc ngáy khi ngủ là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ, từ đó có thể dự đoán những vấn đề mang tính lâu dài ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc của trẻ sau này.

5p pipinn 15-08-2013 56 3   Download

Tại sao bé không thể tự ngủ, không muốn ngủ hoặc ngủ không có giờ giấc? Bạn đã tìm đủ mọi cách nhưng kết quả là bé nhất định không nghe theo. Các chuyên gia về giấc ngủ Hoa Kỳ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân

6p pipinn 15-08-2013 52 2   Download

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ em sẽ có những vấn đề về hành vi và hành động nếu chúng không được ngủ đủ 8-10 giờ/ngày. Vậy vì sao trẻ khó ngủ? Do bố mẹ chăm lo quá mức Đi vào giấc ngủ là một cơ chế sinh lý tự nhiên của cơ thể nhưng lúc còn sơ sinh cần được rèn luyện. Trẻ phải học cách cảm nhận một số dấu

5p hatchonguoiyeudau123 15-08-2013 57 4   Download

Theo nghiên cứu mới đây, trẻ ngủ ít hơn 9 tiếng một đêm thường gặp phải nhiều vấn đề hơn so với các bạn ngủ đủ giấc khác khi bắt đầu đi học. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một cuộc khảo sát với 142 học sinh tiểu học, trong đó có sự so sánh số giờ ngủ của các bé và kĩ năng học tập của chúng với nhau. Kết quả cho thấy, hầu hết các bé từ 6 – 7 tuổi hay bị mất ngủ hoặc giờ giấc ngủ thất thường thường ít có khả năng...

4p giginn 14-08-2013 68 3   Download

Với một số đứa trẻ hay ngáy, nó không chỉ là nỗi phiền toái trong gia đình vì ảnh hưởng giấc ngủ của các thành viên khác, mà đôi khi đó là một biểu hiện của bệnh lí có thể ảnh hưởng lớn đến chỉ số IQ của trẻ. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng ngáy là do nằm ngửa, bị lạnh, dị ứng hay béo phì. Theo ước tính thì có khoảng 2- 3% số trẻ bị mắc phải hội chứng ngáy- và đây là một trong những triệu chứng đầu tiên của tình trạng bệnh lí có...

4p giginn 14-08-2013 71 4   Download

Các chuyên gia về trẻ em cho biết rằng, trẻ dễ bị mắc bệnh béo phì nếu không ngủ đủ giấc mỗi ngày. Ngủ đủ giấc là một trong những điều kiện đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Nếu giấc ngủ của trẻ không được đảm bảo sẽ dễ dàng dẫn đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Các chuyên gia về trẻ em còn cho biết rằng, trẻ dễ bị mắc bệnh béo phì nếu không ngủ đủ giấc mỗi ngày. ...

4p giginn 14-08-2013 84 5   Download

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những trẻ trong độ tuổi dưới 6 dễ bị chấn thương hơn nếu không được ngủ đủ. Số lần ngã và bị chấn thương của nhóm tuổi trước khi vào tiểu học cao gấp 2 lần ở nhóm trẻ mà ít được ngủ đủ giấc mỗi ngày, theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Public Health Nursing.

4p giginn 14-08-2013 41 2   Download

Các nhà khoa học tại Mỹ nhận thấy những học sinh bớt giờ ngủ để học ở nhà thường giảm khả năng học tập vào ngày hôm sau, theo Los Angeles Times. Một nhóm các nhà khoa học tại Viện Khoa học thần kinh và hành vi con người, thuộc Trường đại học UCLA (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu về tác động của việc hy sinh giấc ngủ cho chuyện học tập. 535 học sinh được theo dõi việc học tập và giấc ngủ trong 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài 14 ngày khi chúng học lớp...

4p giginn 14-08-2013 81 3   Download

Thời gian ngủ mỗi ngày thay đổi theo cơ địa ở mỗi trẻ và nó bị chi phối bởi nhiều yếu tố, trong đó thay đổi theo tuổi của trẻ là quan trọng. Sau đây là những hướng dẫn cụ thể: Trẻ từ 1 – 4 tuần: cần ngủ từ 15 – 18 tiếng mỗi ngày Với trẻ sơ sinh cần phải ngủ 15 – 18 giờ mỗi ngày, mỗi giấc ngủ thường kéo dài từ 2 – 4 giời. Tuy nhiên, với trẻ sinh non thì thời lượng ngủ có thể lâu hơn còn những trẻ bị đau bụng...

6p giginn 14-08-2013 73 3   Download

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ em sẽ có những vấn đề về hành vi và hành động nếu chúng không được ngủ đủ 8-10 giờ/ngày. Vậy vì sao trẻ khó ngủ? Do bố mẹ chăm lo quá mức Đi vào giấc ngủ là một cơ chế sinh lý tự nhiên của cơ thể nhưng lúc còn sơ sinh cần được rèn luyện. Trẻ phải học cách cảm nhận một số dấu hiệu làm ngủ tự nhiên và tập ngủ theo những dấu hiệu ấy. ...

6p fifinn 14-08-2013 72 2   Download

Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ. Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: .Tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ;...

3p fifinn 14-08-2013 67 5   Download

Ngủ sâu là một yếu tố quan trọng cho khởi đầu tuổi dậy thì do đó các thanh thiếu niên cần ngủ đủ, ngủ sâu mỗi tối. ảnh minh họa Tuổi dậy thì bắt đầu từ khoảng 8-13 tuổi đối với nữ và 9-14 tuổi đối với nam. Tạp chí Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism đã thông báo rằng những điều xảy ra ở não thúc đẩy các thay đổi ảnh hưởng tới nam và nữ trong tuổi dậy thì. .

3p fifinn 14-08-2013 69 4   Download

Cảnh giác với chứng ngạt thở khi ngủ ở trẻ .Nếu mắc phải chứng ngạt thở khi ngủ (OSA) kéo dài tới lúc vị thành niên, trẻ có nguy cơ gặp nhiều vấn đề về hành vi và trong chuyện học hành. Đừng để chứng ngạt thở khi ngủ ở trẻ kéo dài đến lúc trưởng thành – Ảnh: AFP Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu tại Đại học Arizona (Mỹ) nghiên cứu sức khỏe của 263 trẻ tại hai thời điểm cách nhau khoảng 5 năm, theo hãng tin ANI. Theo đó, các nhà nghiên...

3p fifinn 14-08-2013 56 2   Download