Chú ý trước khi dùng vitamin

Nghiên cứu chủ định trên 70 bà mẹ sinh con lần đầu tại Bệnh viện Phụ Sản Thái Bình. Kết quả cho thấy - Một số kiến thức của mẹ đã được nâng cao và chiếm tỷ lệ bà mẹ trả lời đúng sau khi được tư vấn như bổ sung vitamin và viên sắt (90%), tập thể dục sau sinh (91,4%), vệ sinh vú (98,6%), kiểm tra sức khỏe sau sinh (82,9%), thời gian quan hệ tình dục sau sinh (94,3%), số lần cho trẻ bú trong ngày (97,1%). Trước khi can thiệp và sau khi can thiệp đã có sự cải thiện về kiến thức chăm sóc sau sinh (p < 0.05).

5p vijenchae2711 21-07-2021 36 2   Download

Nhiệt độ bảo quản, tương tác thuốc, liều lượng, tương tác với thực phẩm, hấp thu... là những điều bạn cầ hiểu rõ trước khi sử dụng 1 loại vitamin nào. Nhiệt độ Bạn cần trữ lạnh những chế phẩm bổ sung có chứa dầu (như dầu cá hoặc axít béo omega3) và các loại men vi sinh.

4p hoami1981 14-08-2013 78 3   Download

Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Dưới đây là một số sai làm thường hay mắc phải nhất. 1. Ăn cà chua trước bữa ăn: Cà chua nên ăn sau bữa ăn. Như vậy mới có thể giảm đáng kể...

6p bubam_5 04-12-2012 75 6   Download

Một làn da trắng trẻo, mịn màng sẽ giúp bạn thu hút được nhiều sự chú ý và ưa nhìn hơn. Chỉ với các món ăn, da bạn sẽ trắng dần trong một tuần. Ngày đầu tiên: Cà chua Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, để làn da mềm mại mau trắng, điểm tối mờ dần. Đây cũng là...

6p sun_123 16-02-2012 64 7   Download

Trầm cảm là chứng bệnh ngày càng phổ biến tại các quốc gia công nghiệp phát triển và đang phát triển. Tại Việt Nam, trầm cảm xảy ra chủ yếu trong dân cư thành thị, nhất là những người ít lao động cơ bắp. Trong danh mục những phương thuốc nên sử dụng, trước khi bị hội chứng trầm cảm tấn công, giới chuyên môn phương Tây khuyến cáo nên tắm nước lạnh, hoạt động ngoài trời, các vitamin hay một số thảo dược ...

24p cavienchien444 29-05-2011 81 4   Download

Thực đơn cho 7 ngày trắng sáng Những công thức thực đơn sau sẽ giúp bạn có làn da trắng hơn chỉ trong 7 ngày. Một làn da trắng trẻo, mịn màng sẽ giúp bạn thu hút được nhiều sự chú ý và ưa nhìn hơn. Chỉ với các món ăn, da bạn sẽ trắng dần trong một tuần. Ngày đầu tiên: Cà chua Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của...

3p naudethuong 05-01-2011 133 11   Download