Giảm mệt mỏi khi chuyển mùa

Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè nên độ ẩm trong không khí cao, thời tiết nồm,nắng mới khiến cho nhiều người có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chân tay bải hoải, chán ăn, khó ngủ. Vì vậy, cần việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng, những thực phẩm sau đây giúp khắc phục tình trạng trên. Nước trái cây

3p lvtlvn 29-08-2013 82 3   Download

Mùa hè nóng nực là chủ khí và cũng chính là dương tà gây hao tổn khí và tân dịch, khiến người bải hoải mệt mỏi không muốn ăn gì, chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng (thử tà) đã xâm nhập vào cơ thể…. Để có thể phục hồi được tân dịch, giữ vững nguyên khí, ngoài các biện pháp giảm nhiệt môi trường cần kết hợp sử dụng những món ăn thanh đạm (dễ tiêu hóa) có công hiệu giải nhiệt cơ thể, giúp bồi phụ lại những muối khoáng và nước cũng như dinh dưỡng......

10p missyou2 13-02-2012 94 10   Download

gặp Bạn thường than phiền đau nhức chân sau một ngày mệt nhọc. Tuy nhiên, có những cơn đau không chỉ do mệt mỏi mà còn do những nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Xơ vữa động mạch Biểu hiện: chân bị co rút khi đi bộ, chạy, lên dốc, thậm chí khi ngủ. Chân bị lạnh bất kể mùa đông hay hè. Khó nhận thấy mạch đập ở ngón cái. Đối với nam giới, có thể suy giảm khả năng tình dục, rụng lông chân. Điều trị: đến bác sĩ chuyên khoa mạch để siêu âm, chụp cộng hưởng từ tương...

0p nkt_bibo13 15-11-2011 64 3   Download

Những kỳ thi căng thẳng đồng nghĩa với việc học sinh sinh viên phải học nhiều hơn. Kết quả là nhiều bạn bị suy giảm sức khỏe sau khi kỳ thi kết thúc. Lời khuyên của các chuyên gia Hàn Quốc dưới đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe trong suốt những mùa thi. Tránh mệt mỏi cho mắt Một cuộc khảo sát trên diện rộng tại các trường ĐH Hàn Quốc cho thấy sinh viên chỉ dành 70 ngày/năm cho các hoạt động thể lực bởi lý do họ quá bù đầu với việc học. Kết quả là...

4p abcdef_2 01-05-2011 83 11   Download

Phòng tránh bệnh mùa đông cho bé Mùa đông – xuân, thời tiết diễn biến bất thường, chính là điều kiện thuận lợi để nhiều loại virus phát triển mạnh khiến nhiều người thấy mệt mỏi, đau ốm, đặc biệt là trẻ em, do sức đề kháng của cơ thể cũng có phần giảm sút. Cảm mạo, viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng cấp, sốt xuất huyết… là những bệnh thường gặp ở trẻ khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh. Thời tiết ban ngày hiện nay trời vẫn còn nắng nóng nhưng ban đêm không khí lại se lạnh, độ...

5p ctnhukieu 30-03-2011 113 8   Download