Huấn luyện sức mạnh bền

Trong điền kinh nội dung chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung chính của một môn thể thao trong trường trung học, bao gồm các cự ly từ 60m đến 400m. Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các nội dung thi chính thức trong các Đại hội Olympic và các cuộc thi đấu lớn.

14p zizaybay1110 21-08-2024 6 2   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển bóng đá trường Đại học Công nghệ Thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên. Thông qua thực nghiệm sư phạm cho thấy các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả tích cực trong việc phát triển SBTĐ cho đối tượng nghiên cứu.

5p vinikolatesla 28-12-2023 9 4   Download

Huấn luyện chuyên nghiệp cho người chơi bóng rổ chủ yếu nhằm mục đích nâng cao sức mạnh và khả năng tốc độ, tạo nền tảng cho sự phát triển tốt các hoạt động: xuất phát, dừng lại, nhảy và ném vào trò chơi. Nó cũng là thành phần chính trong việc rèn luyện sức mạnh cho người chơi bóng rổ. Bài viết trình bày vấn đề rèn luyện sức bền chuyên nghiệp môn bóng rổ cho vận động viên và học sinh.

3p kimphuong1141 16-11-2023 10 3   Download

Nghiên cứu lựa chọn 18 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ VĐV đua thuyền Kayak lứa tuổi 15 – 17 thành phố Hà Nội. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm chứng minh sự ưu việt của các bài tập mà đề tài lựa chọn, trình độ phát triển sức mạnh tốc độ của nhóm thực nghiệm có nhịp tăng trưởng cao hơn nhóm đối chứng.

5p kimphuong1121 11-08-2023 5 3   Download

Bài viết "Thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh bền của nữ vận động viên judo lứa tuổi 16-17, đội tuyển trẻ quốc gia tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao quốc gia Hà Nội" đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh bền của nữ vận động viên judo lứa tuổi 16-17, đội tuyển trẻ quốc gia tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao quốc gia Hà Nội.

6p kimphuong1121 11-08-2023 7 3   Download

Trên cơ sở phân tích yêu cầu thực tiễn, vận dụng lý luận khoa học huấn luyện và giáo dục thể chất, đề tài "Ứng dụng bài tập tổ hợp phát triển sức mạnh bền cho sinh viên chuyên ngành Võ cổ truyền Việt Nam Trường Đại học TDTT Đà Nẵng" tiến hành sử dụng bài tập tổ hợp để phát triển sức mạnh bền và đánh giá hiệu quả của tổ hợp các bài tập này.

6p kimphuong1121 11-08-2023 10 5   Download

Bài viết "Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ sức mạnh tốc độ cho nam học viên đội tuyển Teakwon do Học viện An ninh nhân dân" kiểm tra đánh giá trình độ sức mạnh tốc độ cho nam học viên đội tuyển Teakwon do Học viện An ninh nhân dân qua các giai đoạn học tập và huấn luyện là việc làm cần thiết; quá trình nghiên cứu lựa chọn chỉ tiêu, test đánh giá trình độ tập luyện sức mạnh tốc độ cho nam học viên đội tuyển Teakwon do Học viện An ninh nhân dân, đồng thời xây dựng tiêu chuẩn đánh giá của các chỉ tiêu đã lựa chọn cho đối tượng nghiên cứu.

4p kimphuong1121 11-08-2023 10 3   Download

Luận án "Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường Phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên" được hoàn thành với mục tiêu nhằm xây dựng nội dung, tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực chuyên môn, lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 Việt Nam giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu, góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả quá trình huấn luyện.

296p chankora07 12-07-2023 11 8   Download

Quá trình nghiên cứu, tác giả đã lựa chọn được 9 test để sử dụng kiểm tra - đánh giá SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu. Xây dựng được được bảng tiêu chuẩn phân loại, bảng điểm tổng hợp và tiêu chuẩn tổng hợp trong đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên võ Taekwondo lứa tuổi 15-16 Trung tâm Văn hóa, Thể thao và Du lịch huyện Yên Mỹ - Hưng Yên.

6p viellenkullman 17-05-2022 28 4   Download

Trong giảng dạy và huấn luyện các môn thể thao nói chung và môn điền kinh nói riêng, thì việc sử dụng hệ thống bài tập là cần thiết và thường phải được sử dụng. Vì các bài tập đã được sắp xếp thành hệ thống sẽ là cơ sở khoa học giúp cho giảng viên, huấn luyện viên khi áp dụng vào trong quá trình giảng dạy, huấn luyện dễ dàng hơn và hiệu quả mang lại chắc chắn sẽ tốt hơn. Đối với việc phát triển sức mạnh bền trong giảng dạy chạy cự ly 400m cho nam sinh viên chuyên ngành Điền kinh năm thứ 3 ở Trường Đại học TDTT Đà Nẵng, không phải là ngoại lệ.

5p vithales 19-04-2022 32 2   Download

Bài viết tiến hành tổng hợp, thu thập, phỏng vấn điều tra và kiểm tra đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn cho nam đội tuyển điền kinh THPT Thực hành Cao Nguyên. Kết quả nghiên cứu đã lựa chọn 12 BT có tính khả thi để nâng cao thể lực chuyên môn gồm: (4 BT phát triển sức mạnh tốc độ; 3 BT phát triển tốc độ; 5 BT phát triển sức bền tốc độ).

6p vilouispasteur 11-03-2022 37 2   Download

Qua ba bước nghiên cứu đã xác định được 50 bài tập đảm bảo tính khoa học và có độ tin cậy cùng với xây dựng kế hoạch tập luyện để ứng dụng các bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam VĐV chạy 100m theo kế hoạch huấn luyện năm 2020.

8p vicolinzheng 13-12-2021 24 2   Download

Việc xác định các test kiểm tra đánh giá sức mạnh bền (SMB) cho vận động viên (VĐV) tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường Phổ thông năng khiếu Thể dục thể thao (PTNK TDTT) Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hóa sâu để các HLV kiểm tra, đánh giá, và căn cứ để điều chỉnh quá trình huấn luyện là vấn đề cần được quan tâm nghiên cứu.

4p vimichaeldell 04-12-2021 28 2   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong lĩnh vực thể dục thể thao đề tài đã đánh giá được thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Bóng đá lứa tuổi 13-14 Đội tuyển trường Vinschool, theo đó, sức mạnh tốc độ của nam vận động viên còn nhiều hạn chế do việc sử dụng các bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ chưa đa dạng, tỷ lệ phân bổ thời gian tập luyện chưa phù hợp. Từ khóa: Sức mạnh tốc độ, nam vận động viên Bóng đá, lứa tuổi 13 – 14, Vinschool.

5p angicungduoc12 09-06-2021 36 2   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng tổ chức hoạt động các câu lạc bộ môn Cầu lông ngoại khóa nhằm đáp ứng nhu cầu vui chơi giải trí lành mạnh cho sinh viên Trường Đại học Hoa Sen TP. Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo!

37p theheirscouple 20-05-2021 28 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng hệ thống bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 35 chuyên ngành huấn luyện thể thao trường đại học Thể dục Thể thao thành phố Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo!

24p theheirscouple 20-05-2021 16 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng hệ thống bài tập và chương trình huấn luyện nâng cao tốc độ cho đối tượng vận động viên bóng rổ U16 Tân Bình TP.HCM một cách khoa học. Mời các bạn cùng tham khảo!

46p theheirscouple 20-05-2021 48 4   Download

Ngày nay phong trào TDTT nói chung và điền kinh nói riêng trong chạy cự ly 800m đang được phát triển mạnh mẽ ở các trường học. Chạy cự li 800 mét là một trong các nội dung thi đấu điền kinh đối với học sinh THCS. Để công tác huấn luyện có hiệu quả hơn thì đòi hỏi phải có các phương pháp huấn luyện tập luyện khoa học hiện đại. Cần có phương pháp huấn luyện phù hợp với lứa tuổi. Vì mỗi bài tập phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Nên phải lựa chọn cho phù hợp để nâng cao và phát triển tố chất sức bền tốc độ.

14p kexauxi3 10-09-2019 56 1   Download