Kĩ thuật chạy trên đường thẳng

Sáng kiến kinh nghiệm này chú trọng đến xây dựng khái niệm kỹ thuật và tìm hiểu đặc điểm chạy của người học thông qua các bài tập. Mặt khác dạy các em những kỹ thuật trong chạy nhanh thông qua các bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh giúp các em học sinh có hứng thú với môn học, nhất là học sinh yếu, và khuyến khích các em học sinh tham gia vào đội tuyển học sinh năng khiếu.

13p tomjerry004 05-11-2021 48 4   Download

Trước khi ngập úng 1 – 1,5 tháng: Cần tôn cao đất liếp, củng cố đê bao chắc chắn. Xén tỉa cành vô hiệu vào tháng 7 - 8 để hạn chế tiêu hao chất dinh dưỡng và ngưng làm cỏ vườn cuối tháng 7 giúp đất không đóng váng, điều hòa dòng chảy, ít lay động gốc khi vườn cây bị ngập úng. Nếu cây có mang đọt non trong thời kì bị ngập úng thì sẽ tiêu hao rất nhiều dưỡng chất làm cho cây dễ suy yếu và có thể dẫn đến chết cây. Do đó, trước...

4p traxanh1209 28-12-2010 137 16   Download

Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản Cách tốt nhất để loại bỏ vết nhăn là gì? Có rất nhiều thứ bạn có thể làm nhưng một trong những điều tuyệt vời nhất của kĩ thuật này là phương pháp massage mặt. Các bài massage này không những giúp bạn níu giữ tuổi xuân mà còn khiến tinh thần bạn được thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Bằng việc massage thường xuyên, bạn có thể làm lỏng các cơ trên mặt và do đó kích thích tuần hoàn máu. Cùng với nhau, chúng giúp cho...

2p 0938371361 29-09-2010 95 8   Download