Kỹ thuật chạy đạp sau

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là giải pháp này để khắc phục tình trạng thân người thẳng lên ngay từ khi dứt lệnh "Chạy". Học sinh không tạo được lực lao ra nhanh nhất để đạt tốc độ cao cho giai đoạn tiếp theo. Thiết kế dụng cụ học tập để nâng cao chất lượng, hiệu quả thực hiện kỹ thuật động tác, kích thích và phát huy tối đa độ ngã của thân người về trước lớn. Độ ngã này liên quan đến việc đạp sau tích cực để tăng nhanh tốc độ trong chạy lao sau xuất phát.

8p tomjerry002 25-10-2021 49 4   Download

Ly hợp nằm giữa động cơ và hộp số thờng dùng để nối và ngắt công suất động cơ bằng cách đạp bàn đạp ly hơp. Vì vậy, ly hợp có thể từ từ chuyển công suất của động cơ đến các bánh xe chủ động để ôtô chuyển bánh được êm và chuyển các số được êm theo các điều kiện chạy của xe. 1. Các yêu cầu của ly hợp (1) Phải nối hộp số và động cơ một cách êm dịu. (2) Sau khi nối với hộp số, nó phải truyền hết công suất, không bị trợt. (3) Phải ngắt truyền lực nhanh và chính xác....

26p thanhnguyenviet5589 11-08-2012 273 90   Download

Cuốn " Cẩm nang tính toán Thủy Lực" được xuất bản lần này do P-G.Kixelep chủ biên nhằm phục vụ các kỹ sư, kỹ thuật viên, sinh viên và cán bộ công tác trong lĩnh vực xây dựng các công trình kỹ thuật thủy lợi. Phần I Chương thứ nhất: Các bảng, các số liệu phụ Chượng thứ ha: Áp luc thủy tĩnh Chương thứ ba: Những khái niệm cơ bản về chuyển động chất lỏng Chương thứ tư: Sức cản thủy lực Chương thứ năm: Chảy qua lỗ Chương thứ sáu: Đập tràn Chương thứ bảy: Các ống dẫn nước có áp Chương thứ tám: Chuyển động đều...

100p i_swear_mas 22-03-2013 677 107   Download

Hồ chứa (hồ nhân tạo) là những thủy vực nhân tạo được xây dựng bằng cách đắp đập ngăn dòng chảy của sông hoặc suối Ở trên thế giới :hồ Baikan(Liên xô),Tangannia(châu phi) Khác với hồ tự nhiên là vùng trũng sâu lệch về phía đập ngăn Khác với sông,suối là chỉ có lớp nước trên mặt luôn chảy theo một chiều. Vùng phân chia trong hồ chứa thường rất phức tạp và khó xác định....

36p nguyentainang1610 24-12-2010 157 26   Download

Luận án Tiến sĩ Kỹ thuật "Nghiên cứu tối ưu một số thông số của máy chữa cháy rừng bằng sức gió" trình bày các nội dung chính sau: Xây dựng cơ sở khoa học để phục vụ cho việc tính toán xác định giá trị tối ưu một số thông số của máy chữa cháy rừng bằng sức gió nhằm nâng cao lưu lượng và áp lực của dòng không khí phun vào đám cháy, từ đó nâng cao hiệu quả dập lửa chữa cháy rừng.

170p vilazada 02-02-2024 6 5   Download

Luận án trình bày các nội dung chính sau: Xây dựng hệ các chất hoạt động bề mặt bền nhiệt từ một số chất hoạt động bề mặt, phù hợp với điều kiện nhiệt độ cao và đặc tính của từng đối tượng cháy; Tối ưu hóa hệ chất hoạt động bề mặt bền nhiệt xây dựng được, ứng dụng trong sản xuất chất tạo bọt chữa cháy tạo màng nước (AFFF) và chất tạo bọt tạo màng nước bền rượu (AR-AFFF) đạt TCVN; Đánh giá khả năng ứng dụng một số hợp chất chứa silic nhằm nâng cao hiệu quả dập cháy cho bọt chữa cháy tạo màng nước AFFF.

130p visteveballmer 06-11-2021 41 7   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này là ứng dụng phần mềm MIKE và công nghệ GIS để thiết lập mô phong ngập lụt, xây dựng bộ thông số của mô hình MIKE khi đập Long Sơn 1 bị vỡ; xác định dòng chảy lũ sau vỡ đập và đánh giá mức độ ảnh hưởng vùng hạ du để từ đó đề xuất các giải pháp ứng phó.

26p tabicani 24-09-2021 42 5   Download

Mục tiêu nghiên cứu của luận văn là máy phun đất cát chữa cháy rừng sau khi nghiên cứu phải đạt được yêu cầu: năng suất dập lửa cao, hiệu quả dập lửa lớn, sử dụng chất chữa cháy rừng tại chỗ (đất cát và không khí), thiết bị gọn nhẹ, dễ sử dụng và phù hợp với địa hình dốc nơi không có nguồn nước. Mời các bạn cùng tham khảo!

87p douluocontinent 13-07-2021 29 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của luận án nhằm làm rõ được đặc trưng về thủy lực của dòng chảy ở đập tràn thực dụng có tường ngực biên cong. Từ đó đề xuất được phương pháp xác định lưu lượng, vận tốc và áp suất dòng chảy ở đập tràn thực dụng có tường ngực biên cong.

137p thanhtrieung 05-09-2018 42 3   Download

Tài liệu Giáo dục thể chất giúp các bạn biết được cách thức thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau; kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt; đánh bóng thấp tay nghiêng mình; phát bóng cao tay trước mặt; kỹ thuật nhảy cao úp bụng;... Mời các bạn tham khảo.

8p stina123 28-03-2015 380 22   Download

Sáng ra, tận dụng thời gian, chế biến cho mình và ông xã bát súp khoai tây trước khi đi làm bạn nhé! Các bước thực hiện: 1 Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ vuông. Cần tây thái nhỏ. Hành thái hạt lựu. Trộn 3 loại nguyên liệu này với nhau trong chảo lớn. Tiếp tục đập dập tỏi, cho vào trộn cùng. Sau đó cho húng quế và nước dùng gà vào, đun trên lửa vừa. 2 Trong một nồi khác, cho bơ vào đun trên lửa nhỏ để cho bơ tan chảy. Tiếp tục, trộn bột vào...

2p nhokheo7 24-04-2013 75 4   Download

Giờ cao điểm, đèn đỏ, một chiếc xe chạy vượt lên. Thấy thế, hai chiếc phía sau toan đứng lại cũng phóng ga chạy theo. Và, cả một rừng xe vẫn cứ thế trờ tới khi đèn đường đâu đã nhấp màu xanh. Một phút sau, tính hiệu đèn trở nên vô tác dụng, từng dòng xe đâm sầm vào nhau không tìm được lối thoát. Chợt nghĩ, chỉ cần một phút trước thôi, chiếc xe đầu tiên dừng lại ngay vạch chờ, và đoàn xe phía sau cũng thấy thế nhả ga đạp thắng. Thì mọi chuyện sẽ trôi...

2p bibocumi25 08-01-2013 120 13   Download

Các bước thực hiện: 1 .Bơ cho vào tô cho vào lò vi sóng 20 giây cho tan chảy sau đó cho sữa vào. Dùng muỗng hay phới đánh trứng trộn đều, từ từ thêm từng muỗng bột. Cho vào ít đường và muối. Thấy bột sánh lại thì ngưng, đập trứng vào và trộn đều cho đến khi hỗn hợp bột sánh không loãng và không quá đặc là được. 2 Bắc chảo lên bếp cho nóng, thoa một lớp bơ

2p gptn31 19-12-2012 59 2   Download

Lần đâu tiên tôi ngã do mất kiểm soát là vào tuổi 45. Trước đó, tôi đã chạy marathon, đạp xe đạp dài 200 dặm cùng chồng vào cuối tuần, và chỉ vừa mới nghỉ học múa hiện đại và múa ballet. Cơ thể vẫn luôn làm theo những gì tôi yêu cầu cho đến khi đột nhiên nó trở thành phần khó bảo nhất trong đời tôi. Tám tháng sau cú ngã ấy, tôi bị chẩn đoán bệnh xơ cứng cơ kinh niên. Từ giây phút đó trở đi, tôi nhìn cơ thể mình như nhìn một người...

12p thix1minh 13-10-2012 56 11   Download

Hãy bình tĩnh, đừng sợ hãi hay la khóc vì điều này có thể khiến bé hoảng sợ. Tiến hành cầm máu nếu có chảy máu. Dùng một tấm vải sạch (có thể cho vài viên đá lạnh bên trong) ép nhẹ vào chỗ vết thương. Một lát sau máu sẽ ngừng chảy. Hộp sọ là vỏ bọc tốt nhất giúp bảo vệ não bộ. Nó được bao phủ bởi lớp da với hệ thống mạch máu chằng chịt.

3p bibocumi3 17-09-2012 87 10   Download

TỔNG CỤC THUẾ THÔNG BÁO Về việc nâng cấp phần mềm ứng dụng Hỗ trợ kê khai thuế phiên bản 3.0.2 Nhằm mục tiêu nâng cao chất lượng và hiệu quả hỗ trợ tổ chức, cá nhân kê khai thuế theo đúng quy định, Tổng cục Thuế đã nâng cấp phần mềm ứng dụng Hỗ trợ kê khai mã vạch 2 chiều phiên bản 3.0.2 đáp ứng bổ sung một số yêu cầu nghiệp vụ và kỹ thuật cụ thể như sau: - Phân loại tính chất hoá đơn trong Báo cáo mất, cháy, hỏng hoá đơn (BC21/AC...

3p nkt_bibo46 17-02-2012 137 14   Download

Chống lũ tiểu mãn, lũ sớm, lũ muộn, giảm nhẹ lũ chính vụ cho dân sinh. - Cấp nước tưới cho nông nghiệp, trước mắt cho diện tích 15.515ha, sau này nâng lên từ 27.600ha đến 34.000ha. - Cấp nước cho công nghiệp nông thôn và dân sinh. - Cấp nước cho nuôi trồng thuỷ sản. - Xả về hạ lưu bảo vệ môi trường, chống cạn kiệt dòng chảy và xâm nhập mặn cửa sông. - Kết hợp phát điện , N=6600 KW.

13p hoa_thuyvu 21-10-2011 96 12   Download

Ví dụ với trường hợp trên hình vẽ dưới đây, dòng chảy qua một đoạn tường chắn có đoạn khe hẹp sau đó mở rộng sẽ đập thẳng vào hai bên tường biên và đáy với vận tốc thay đổi rất lớn. Sau đoạn mở rộng dòng chảy sẽ tạo thành những xoáy nước lớn theo cả phương ngang và phương đứng là nguyên nhân dẫn đến việc xói và bào mòn kết cấu công trình cũng như đáy sông. Trong trường hợp này một mô hình toán ba chiều sẽ biểu diễn được toàn bộ trạng thái của dòng chảy và là mục...

9p hoa_thuyvu 21-10-2011 128 12   Download

Trên thượng du sông Đà và sông Lô, nhiều hồ chứa lớn đã và đang được xây dựng. Hồ Thác Bà trên sông Chảy được xây dựng cách đây hơn 40 năm chủ yếu nhằm phát điện. Sau khi hoàn thanh hồ Hòa Bình trên sông Đà vào đầu thập kỷ trước chủ yếu nhằm chống lũ và phát điện, Nhà nước đã ban hành Qui trình điều hành 2 hồ này trong mùa lũ để giảm lũ cho hạ du. Qua một số năm vận hành, mục tiêu giảm lũ đã thể hiện rõ nhưng phần nào chưa sát...

9p chongchong_tre 20-10-2011 109 16   Download

Muốn đáp ứng được nhu cầu phân bón hiện tại và sự phát triển sản xuất nông nghiệp trong những năm sau này thì không thể theo con đường nhập khẩu ngày một tăng về phân bón mà phải phát triển sản xuất để đáp ứng tối đa nhu cầu của nông nghiệp và cải thiện chất lượng phân bón giúp người nông dân không cần bón nhiều mà vẫn đạt hiệu quả.

15p silencer007 19-10-2011 336 94   Download