Kỹ thuật nhảy cao úp bụng

Phần 2 "tập bài giảng Điền kinh" tiếp tục trình bày các nội dung về: Kỹ thuật nhảy xa, nhảy cao; Thực hành kỹ thuật nhảy xa ưởn thân; Ôn thực hành kỹ thuật nhảy xa ưởn thân; Thực hành và ôn tập kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng;... Mời các bạn cùng tham khảo!

48p gaupanda022 09-04-2024 8 4   Download

Giáo trình Giáo dục thể chất 1 (Ngành: Sư phạm - Cao đẳng) được biên soạn gồm các nội dung chính sau: Kỹ thuật chạy cự ly ngắn 80-100m; kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân; kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng; kỹ thuật đẩy tạ vai hứng ném. Mời các bạn cùng tham khảo!

41p boghoado026 11-03-2024 2 1   Download

Học phần Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh 2) giúp các bạn hiểu được vị trí, ý nghĩa, tác dụng của Giáo dục thể chất (GDTC) đối với sinh viên. Biết được cấu trúc bài tập, phân tích được kỹ thuật và luật thi đấu các môn điền kinh như: Chạy cự ly trung bình, nhảy cao úp bụng.

7p levanthong1234 22-05-2023 10 3   Download

Nghiên cứu lựa chọn các nhóm bài tập cho sinh viên tập luyện. Các bài tập mà chúng tôi lựa chọn được đánh giá sát thực và cụ thể có tính đến số lần, cự ly, thời gian, hiệu quả thực hiện. Đó là các bài tập bổ trợ kỹ thuật động tác, các bài tập phát triển thể lực chuyên môn, các bài tập rèn luyện tâm lí phù hợp với sinh viên và đặc thù của môn học nhảy cao.

9p vilouispasteur 03-03-2022 39 2   Download

Đề cương nhảy cao gồm các nội dung chính như: Kỹ thuật nhảy cao, giai đoạn đầu chạy đà lưng qua xà, giai đoạn 4 bước cuối lưng qua xà, giai đoạn giậm nhảy, giai đoạn bay trên không lưng qua xà, đặc điểm kỹ thuật kiểu bước qua, đặc điểm kỹ thuật kiểu cắt kéo,...Mời các bạn cùng tham khảo!

5p nhupham2412 18-07-2017 257 5   Download

Tài liệu Giáo dục thể chất giúp các bạn biết được cách thức thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau; kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt; đánh bóng thấp tay nghiêng mình; phát bóng cao tay trước mặt; kỹ thuật nhảy cao úp bụng;... Mời các bạn tham khảo.

8p stina123 28-03-2015 376 22   Download