Lần nhảy dù đầu tiên của tôi

Một vài phút hoạt động cùng sợi dây nhảy là bí quyết tuyệt vời để chị em kiềm chế cơn đói và trở nên thon thả, nghiên cứu mới đây đã được chứng minh. Theo tờ DailyMail, nhảy dây là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm lượng calo và cảm giác thèm ăn. Mặc dù từ trước tới nay nhảy dây được biết đến như một hình thức tập luyện giảm cân vô cùng hiệu quả với cả vận động viên chuyên nghiệp và những người bình thường nhưng đây là lần đầu tiên các nhà nghiên cứu...

3p miminz 28-06-2013 98 6   Download

Mỗi lần đối diện với một trở ngại trong cuộc sống, tôi lại nhớ đến cảm giác lần đầu tiên đứng ở cửa máy bay tít trên không trung, hoảng hốt nhìn xuống phía dưới. Hồi đó là năm 1976, và tôi đã quyết định rằng cuối cùng, đây chính là thời điểm để tôi “nhảy” vào một môn thể thao mới mà tôi đã nghĩ đến từ lâu: nhảy dù. Từ hồi nhỏ, tôi đã hay được xem những người nhày dù hạ cánh xuống bãi đáp, nhưng tôi chưa bao giờ được nhảy cả. ...

4p banhchung_1 30-05-2013 70 4   Download