Loại vận động giúp tinh thần khỏe mạnh

Là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên không ít người bị bệnh tim không biết rằng chính quan niệm sai lầm trong lối sống đã tác động trực tiếp đến sức khỏe của mình. Vận động là sự sống Quan niệm người bệnh tim chỉ nên nghỉ ngơi, không được làm việc gì theo TS. Phạm Mạnh Hùng, Tổng Thư ký Hội Tim mạch học Việt Nam, hoàn toàn là sai lầm. Hội Tim mạch Mỹ cho rằng ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim. Các nghiên cứu khoa học...

3p bibocumi14 11-11-2012 66 2   Download

Thuốc trị chứng tiểu tiện không kiểm soát Tiểu tiện không kiểm soát (TTKKS) là tình trạng bài tiết nước tiểu không tự chủ được. Đây không chỉ là vấn đề thuộc vệ sinh cá nhân mà còn là vấn đề xã hội. Rối loại này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em nhưng thường gặp nhất ở người cao tuổi. Người bị mắc thường xấu hổ, tìm cách che giấu, dễ mắc chứng trầm cảm, tự ti... Một số người tìm cách ẩn dật, không tham gia vào các hoạt động xã hội, thậm chí không...

2p nauyeuyeu 31-12-2010 127 4   Download

Tết! Những người có vấn đề về tiêu hóa Vào các dịp lễ tết, mỗi người thường cho phép mình ăn nhiều hơn, thức ăn cũng đa dạng hơn, nhiều loại thức ăn không quen dùng, uống cũng nhiều hơn, ăn nhiều bữa hơn với thời gian bị thay đổi so với thường ngày. Sau mỗi dịp tết, bệnh nhân ở các bệnh viện cũng trở nên đông hơn, đặc biệt là ở các khoa tiêu hóa do sự tái phát của bệnh mạn tính hoặc bệnh mới xuất hiện lần đầu. Thưởng thức các món ăn ngon, lạ thật là...

2p chongdangyeu 29-11-2010 112 3   Download

Hỷ lạc liệu pháp trong Đông y Trong lịch sử y học cổ truyền phương Đông, tiếng cười đã được các y gia coi trọng vì cười là biểu hiện của niềm vui, mà vui (hỉ) là một trong 7 loại tình chí có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và bệnh tật của con người, cổ nhân gọi là thất tình: hỉ (vui), nộ (giận), ưu (lo), tư (nghĩ), bi (buồn), khủng (sợ), kinh (khiếp). Nội kinh tố vấn, y cổ thư kinh điển của Đông y trong chương Cử thống luận đã viết: “Nộ tắc khí thượng, hỉ...

3p chongdangyeu 29-11-2010 81 6   Download

Đông y chữa chứng đau lưng Đau lưng y học cổ truyền gọi là yêu thống, là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Yêu thống bao gồm phạm vi rộng của nhiều chứng trạng, do nhiều nguyên nhân khác nhau như: thống tích, thống giáp tích và yêu thống... Thường chia làm 2 loại chính: cấp và mạn tính. Nguyên nhân và cách trị Do hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau hoặc do lao động quá sức mất thăng bằng khí cơ hoặc tổn thương...

3p nhochongnhieu 28-11-2010 121 10   Download

Món thuốc từ ngọc trúc Ngọc trúc (Rhijoma polygonati odorati) thuộc họ hành tỏi (liiaceae) là vị thuốc được ghi đầu tiên trong sách Bản kinh với tên nữ ủy. Bộ phận dùng làm thuốc là thân rễ phơi hay sấy khô của cây ngọc trúc (polygonatum officinale All) hay (polygonatum odoratum - Mill - Druce). Sở dĩ có tên “ngọc trúc” vì cây này có lá giống lá trúc và thân rễ bóng như ngọc. Ngọc trúc là loại cây mọc nhiều ở các tỉnh Quảng Đông, Quảng Tây và Vân Nam (Trung Quốc). Đông y cho rằng cây ngọc...

2p nhochongnhieu 28-11-2010 90 3   Download

Cò trắng và vị thuốc Lộ trang Cò trắng (Egretta garzetta garzetta L.) thuộc họ Diệc (Ardeidae), tên khác là bạch lộ, là loài chim cỡ trung bình. Mỏ dài, màu đen, mép viền vàng nhạt. Đầu hình ô van, có hai lông mảnh kéo dài. Mắt vàng, viền xanh lục nhạt. Cổ và chân dài, đuôi ngắn. Bộ lông hoàn toàn trắng. Đôi cánh trải rộng, ở nách có một lớp lông mịn như tơ màu vàng nhạt. Các loài cò khác như cò ruồi, cò bợ cũng được dùng. Cò trắng có nhiều ở các tỉnh đồng bằng, rồi...

1p nhochongnhieu 28-11-2010 71 3   Download

Những Loại Vận Động Giúp Tinh Thần Khỏe Mạnh Sau khi cơ thể không còn chịu đựng nhiều áp lực, tinh thần bạn ắt hẳn sẽ thoải mái và sảng khoái. Đó chính là lúc toàn cơ thể của bạn được khỏe khoắn. Vận động bò sát Nhóm chuyên gia y học của Đại học Harvard Mỹ đã nêu ra rằng vận động theo kiểu bò sát có thể khiến trọng lượng toàn thân chuyển đều đến tứ chi. Việc này làm giảm những chứng bệnh như đau thắt lưng, đau cột sống, tim mạch... Trồng cây chuối Một khoảng thời gian dài phải đứng...

5p anhsaoleloi 15-07-2010 154 22   Download