Lưu ý tuổi mãn kinh

Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày... Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính hoặc các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm… .Dưới đây...

3p global1981 04-08-2013 123 9   Download

Dù bạn thích ngắm biển, hay lên núi cao, những địa điểm sau cũng thỏa mãn sở thích của bạn! 1. Núi Whiney, California, Mỹ - thiên đường cho người thích các hoạt động ngoài trời Whiney là đỉnh núi cao nhất nước Mỹ với chiều cao 4.421 mét, có rất nhiều cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp. Chỉ cách thành phố sầm uất Los Angeles 300km về phía Bắc, mỗi năm đỉnh Whitney đón tới 20.000 người leo núi. Thời điểm lý tưởng nhất để leo đỉnh Whitney là từ tháng 6 đến tháng 8, khi thời tiết đẹp nhất, không...

5p lunglinhnz 30-05-2013 49 3   Download

Hiện nay, có một số phụ nữ nghe nói đến việc dùng thuốc chứa hormon sinh dục phụ nữ estrogen ở phụ nữ mãn kinh giúp chữa rối loạn và hiểu lầm là thuốc loại này làm cho tươi trẻ, duy trì mãi nét xuân thì, nên tự ý dùng thuốc một cách bừa bãi. Đây là việc làm sai. Bổ sung estrogen (và cả progesteron) còn gọi là "liệu pháp hormon thay thế" phải được bác sĩ khám và chỉ định thuốc, nếu các chị em tự ý dùng sẽ rất nguy hiểm. Liệu pháp hormon thay thế (hormon replacement...

7p tungtangnz 29-05-2013 62 4   Download

Sự suy nhược, căng thẳng quá mức, lo lắng, tuổi già hoặc những triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh thậm chí uống quá nhiều cà phê... tất cả đều có thể gây ra chứng mất ngủ. Thuốc ngủ đôi lúc được nhiều người nghĩ đến như một phương án ưu tiên nhằm tìm lại giấc ngủ ngon của mình. Nhưng uống thuốc ngủ thế nào và có nên dùng không thì không phải ai cũng nắm được rõ. Trước khi quyết định dùng hay không dùng, bạn cần phải biết một số điều sau: - Thuốc ngủ có thể...

6p tungtangnz 29-05-2013 81 2   Download

Bệnh thấp tim xảy ra sau khi bị viêm họng, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ suy tim cấp, nguy hiểm đến tính mạng và để lại di chứng hở hẹp các van tim dẫn đến suy tim mạn tính. "Bệnh gây tổn thương tim, khớp, thần kinh, da và mô dưới da và thường xảy ra ở trẻ em lứa tuổi học đường, 5-15 tuổi, có cơ địa đặc biệt nhạy cảm với loại vi trùng này", bác sĩ Phúc cho biết. Sau khi viêm họng khoảng 1-2 tuần, cần lưu ý nếu có...

3p bibocumi32 09-03-2013 77 3   Download

Phụ nữ tuổi trung niên nên duy trì 1 lần “yêu” mỗi tuần, nếu ham muốn nhiều hơn có thể tăng tần suất, nhưng chớ hoạt động quá sức, ảnh hưởng đến sức khỏe vợ chồng 1. Chú ý luyện tập thể dục và làm đẹp Thời mãn kinh chị em thường “tự ti” nhan sắc“. Nếu thường xuyên tham gia các bài tập thể dục, chú ý đến việc sửa đổi trang phục, chăm sóc da mặt, đầu tóc, bạn sẽ cải thiện được sức sống của cơ thể và tạo ra sức hấp dẫn tới đối phương....

5p cuctay_1 18-12-2012 85 4   Download

Đừng vội trách ông trời đày đọa phụ nữ mãn kinh phải chịu thiệt thòi đủ thứ, nào “bốc hỏa”, nào loãng xương và nhất là cứ phát phì dù trước đó hãy còn “nhon”. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học Pittsburg (Mỹ), bạn vẫn có thể giữ eo nếu biết cách ăn uống. Bác sĩ Bethany Barone Gibbs, giáo sư trợ giảng khoa Hoạt động Thể chất và Y tế của Đại học Pittsburg, trưởng một nhóm nghiên cứu, cho biết đã theo dõi gần 500 phụ nữ tuổi từ 50 đến 60 chấp nhận thay...

5p cuctay_1 18-12-2012 87 5   Download

(SKDS) - Vitamin E tôi là loại vitamin tan trong dầu, tan trong các dung môi hữu cơ giống như vitamin A, D, K. Tôi được dùng trong phòng chống lão hóa tế bào; phòng và chống bệnh xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành tim; dùng trong các chứng vô sinh, suy tạo tinh trùng, rối loạn chức năng và dinh dưỡng ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh; đáp ứng nhu cầu gia tăng vitamin E; phòng ngừa sự thiếu hụt vitamin E. Tuyệt đối không dùng tôi với những người mẫn cảm với bất kỳ...

3p hoachuong_1 27-10-2012 93 4   Download

Tốt nhất, chị em nên đi khám thường xuyên, khám vùng chậu và làm xét nghiệm Pap smears (mỗi năm một lần sau tuổi 35, và mỗi sáu tháng sau khi 40) để phát hiện nếu có nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung.  1 Có thể bỏ sung estrogen Điều trị hormone không có hại và không cần thiết cho tất cả bệnh nhân. Các bác sĩ khuyên, chỉ những chị em có những người có triệu chứng nghiêm trọng của thời kỳ mãn kinh thì mới nên dùng phương pháp điều trị này. Chị em...

3p nkt_bibo37 14-01-2012 67 8   Download

Cũng như giống thanh long nói chung, thanh long ruột đỏ ưa sáng, đất trồng không ngập nước. Cây không bị che ánh sáng mặt trời quá 30% diện tích chiếu sáng. Nước tưới không nhiễm phèn, mặn. Chuẩn bị trụ trồng bằng xi măng dài 2- 2,2m, chừa 4 lõi sắt dài ra bẻ cong làm giá đỡ. Trụ chôn sâu 0,5m. Nên làm mô đất để thoát nước tốt, mô cao 3cm, đường kính 60- 100cm. Mô đất trộn phân chuồng hoai 15- 20kg hoặc phân hữu cơ 10- 15kg/trụ + 500g super lân + Basudin 2g/mô. Dùng Benoml...

3p lotus_1 13-01-2012 139 28   Download

Alendronat là thuốc có tác dụng ức chế tiêu xương đặc hiệu. Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy, thuốc tích tụ chọn lọc ở các vị trí tiêu xương đang hoạt động, alendronat có tác dụng ức chế sự hoạt động của các hủy cốt bào. Khi điều trị bằng alendronat có thể làm tăng đáng kể khối lượng xương ở xương cột sống, cổ xương đùi và mấu chuyển. Ở phụ nữ mãn kinh từ 40 trở lên bị loãng xương (được xác định là có khối lượng xương thấp, ít nhất là 2 độ lệch chuẩn...

4p nkt_bibo26 21-12-2011 84 9   Download

Ðộng kinh (ÐK) là một bệnh mạn tính, biểu hiện bởi sự tái diễn các cơn động kinh trong nhiều năm trên cùng một cá thể, các cơn xảy ra bất kỳ, không biết trước. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong (khi xuất hiện cơn động kinh) do ngã vào lửa, nước, chấn thương sọ não hoặc dẫn đến sa sút trí tuệ và thay đổi nhân cách. Ngược lại, nếu được chẩn đoán, điều trị đúng thì có thể chữa khỏi bệnh hoặc khống chế được cơn, đưa bệnh...

5p nkt_bibo26 21-12-2011 97 6   Download

Các chuyên gia về sinh sản khuyên phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh (từ 45 - 55 tuổi) phải đặc biệt chú ý đến những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ này. BS. Lưu Minh Tinh thuộc bệnh viện Phụ sản của Trường Y khoa Quảng Châu, Trung Quốc cho biết, có rất nhiều phụ nữ do thiếu kiến thức y học, cho nên đến thời kỳ mãn kinh (khoảng 2 - 3 năm trước khi mãn kinh cho đến sau khi mãn kinh), thường cho rằng những triệu chứng khó chịu, nhất là những triệu chứng về...

4p nkt_bibo07 31-10-2011 76 2   Download

Depakote: Thành phần: Divalproex sodium, viên nén tác dụng kéo dài 250 mg. Chỉ định: + Dùng để dự phòng bệnh Migraine (chứng đau nửa đầu). + Bệnh động kinh. Chống chỉ định: + Bệnh nhân có bệnh gan hoặc có rối loạn chức năng gan rõ rệt. + Tăng mẫn cảm với thuốc. Lưu ý: + Rất Thận trọng với trẻ em dưới 2 tuổi và tăng nguy cơ độc gan. + Thận trọng trên Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. + Các thuốc chống động kinh như Phenytoin (Dihydan), Carbamazepine, Phenobarbital hay Primidone làm tăng thải trừ thuốc này. +...

19p truongthiuyen7 21-06-2011 192 8   Download

Massage là cách tốt nhất để bạn có thể chăm sóc bản thân, đặc biệt là trong các giai đoạn chuyển đổi của cơ thể như tuổi dậy thì, mang thai và thời kỳ mãn kinh.

3p tranthikimuyen 05-06-2011 50 4   Download

Chọn bò giống: Bà con chăn nuôi muốn có đàn bò tốt, khi chọn bò cần lưu ý một số điểm sau: - Da mỏng, lông thưa, đầu thanh, cổ nhỏ. - Mông nở, không dốc. - Bốn chân khoẻ, thẳng, ngoại hình cân đối. - Bầu vú đồng đều, to, nở, tĩnh mạch vú to, núm vú to vừa phải và cách đều nhau. Tuổi phối giống cho bò cái hậu bị - bò đang cho sữa Đối với bò cái hậu bị: Phối giống lần đầu phải thoả mãn các điều kiện sau: - Đã có vài...

11p oxaham 10-03-2011 114 17   Download