Luyện thở theo âm dương khí công

Cách thở này dễ cho người mới tập hơn là cách thở thứ nhất. Do đó mau đạt kết quả hơn cho người tập. Cũng dẫn ý theo lộ trình đã trình bày ở cách đầu, chỉ khác là ý tưởng tượng (dẫn ý) ở trên da, thay vì dưới da vài mm như cách thở đầu.

3p meo_den_de_thuong 30-08-2011 791 85   Download