Luyện yoga cho người bị tim

Tập yoga sai động tác, chẳng những không đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngược lại khiến cho cơ thể yếu và mệt. Hỏi Tôi bị cao huyết áp và tim mạch. Tôi muốn đi tập yoga nên muốn xin lời khuyên của bác sĩ, bị bệnh như tôi có thể tập yoga được không và cần lưu ý gì? Đáp Có một số tư thế trong yoga không thích hợp với người bị bệnh tim mạch, huyết áp thấp, đau đầu (ví dụ tư thế cây nến) . Nếu tập sẽ làm triệu...

3p dongkhanh0908 10-10-2012 129 16   Download

Yoga có lợi cho bà bầu? - Ngày nay, Yoga không còn trở nên quá xa lạ với chúng ta. Nhiều chị em coi yoga là một phương pháp hiệu quả giúp cân bằng cuộc sống, tìm lại sự tươi mới cho cơ thể. Nhưng những chị em mang bầu có nên tập luyện yoga? Yoga có lợi cho thai nhi? Một nghiên cứu với 335 phụ nữ mang thai ở Bangalore, Ấn Độ đưa ra kết luận rằng những người tập luyện yoga thường xuyên ít có khả năng bị huyết áp cao so với những phụ nữ mang thai không...

2p chongyeudau 26-10-2010 152 17   Download