Mẹo cho người cao tuổi

Thế nào là cân đối/cân bằng năng lượng? Khoa học Dinh dưỡng đã xác định cân đối năng lượng là phải hội đủ cả 4 yếu tố: Đủ nhu cầu năng lượng khuyến nghị theo lứa tuổi, giới và tình trạng sinh lí Nếu tính theo trọng lượng cơ thể thì nhu cầu năng lượng khuyến nghị (NCNLKN) cho trẻ em cao hơn hẳn người lớn. Do đó trẻ có ăn uống đủ nhu cầu năng lượng thì mới phát triển tốt cả thể lực và trí tuệ và đáp ứng được các nhu cầu vui chơi học tập; người...

5p quanhenguyhiem 30-08-2013 55 4   Download

Nhiệt độ quá cao là một trong những lý do khiến tuổi thọ linh kiện máy tính bị giảm sút. Những phần mềm dưới đây sẽ giúp người dùng giám sát nhiệt độ máy tính để có biện pháp xử lý thích hợp. Thời gian sử dụng quá lâu, quạt thông gió không đủ mạnh, nhiệt độ môi trường bên ngoài cao ... là những nguyên nhân chính khiến cho nhiệt độ linh kiệm máy tính cao. Điều này có thể dẫn tới tình trạng treo máy khi đang hoạt động hoặc nặng hơn là hỏng hóc các linh kiện trên...

7p coca278 26-08-2013 121 14   Download

1. Làm sạch các khe thông gió Nhiệt độ cao là nguyên nhân thường gặp nhất, làm hư hỏng các thiết bị điện tử, kể cả máy tính. Cách dễ dàng nhất để giữ cho máy tính mát mẻ là bạn hãy đảm bảo rằng các khe thông gió đều sạch sẽ. Trước hết cần kiểm tra xem có vật dụng gì che chắn các lỗ thoát nhiệt hay không. Nhiều người sử dụng có thói quen đặt đuôi máy tính sát tường, hay thành máy tính áp vào cạnh bàn....

6p coca278 26-08-2013 75 6   Download

Khi có một trẻ mắc bệnh tay chân miệng thì nguy cơ lây nhiễm cho những trẻ còn lại trong gia đình rất cao Tuần qua, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TPHCM) điều trị cho cặp anh em song sinh T. và Q. (18 tháng tuổi) cùng bị bệnh tay chân miệng. Người nhà của các cháu cho biết cách đây mấy hôm, một bé lên cơn sốt, gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa Củ Chi, sau đó chuyển đến Bệnh viện Nhi Đồng 1.

6p fifinn 16-08-2013 64 5   Download

Trong thực tế, tỷ lệ trẻ em mắc bệnh béo phì, lười vận động ngày càng cao làm cho bệnh này ngày càng phát triển mạnh. Cao huyết áp thường được cho rằng nó chỉ xuất hiện ở nhóm người lớn hay người cao tuổi có tiền sử mắc bệnh, vì vậy việc bỏ qua hay không phát hiện được căn bệnh cao huyết áp ở trẻ em cũng dễ hiểu.

5p fifinn 16-08-2013 79 6   Download

Mọi người thường cho rằng chỉ người cao tuổi mới bị thoái hóa khớp, đau khớp và mắc bệnh khớp mãn tính mà không hề biết rằng tỉ lệ trẻ em mắc bệnh khớp mãn tính đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Đặc biệt, nếu cha mẹ không phát hiện và đưa trẻ đi điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng, khiến trẻ tàn phế suốt đời. TS. Lê Minh Hương, Trưởng khoa Miễn dịch-Dị ứng-Khớp, Bệnh viện Nhi trung ương cho biết, gần đây, số trẻ nhập viện vì viêm khớp có xu hướng...

7p pipinn 15-08-2013 45 2   Download

Co giật do sốt cao là hiện tượng chỉ xảy ra khi thân nhiệt tăng lên rất nhanh và trong một khoảng thời gian ngắn, thường gặp ở trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi… Hiện tượng co giật rất có hại cho cơ thể và bộ não của trẻ do thiếu ôxy não, nhất là nếu cơn co giật kéo dài và tái đi tái lại nhiều lần. Trong cơn co giật, trẻ thường nôn mửa, nếu người lớn không có cách xử trí đúng và kịp thời thì trẻ có thể hít phải chất nôn hoặc bị viêm...

6p yiyinn 13-08-2013 138 4   Download

Không cần chờ đến lúc bé lớn khôn, ngay từ khi vừa lọt lòng mẹ, bạn đã có thể luyện tập để giúp trẻ có được sự tập trung cao, từ đó hình thành thói quen ghi nhớ cho não bộ. Muốn bé thông minh cần chăm phần não trước Theo các nghiên cứu khoa học, bộ não của trẻ phát triển cao nhất đến 80% trọng lượng não người trưởng thành từ 0 – 2 tuổi và đạt gần 100% trọng lượng não người trưởng thành khi trẻ 6 tuổi. ...

6p yiyinn 13-08-2013 90 5   Download

Con tôi đươc 8 tháng tuổi, cân nặng 11kg, cao 74cm, thời gian gần đây bé lười bú và thường bị ọc sữa. Tôi sờ vào sữa ọc ra có cảm giác nhớt nhớt giống như đàm vậy. Có người bảo tôi rằng trong cơ thể bé có nhiều đàm lúc nằm trong bụng mẹ chưa thoát ra hết, nên phải đi rơ cổ để bé ói ra hết đàm trong cơ thể ra thì em bé sẽ trở lại bình thường.

5p yiyinn 13-08-2013 77 2   Download

Cạo gió là phương pháp chữa bệnh dân gian thường dùng để chữa bệnh. Tuy vậy, vẫn có nhiều người chưa hiểu hết cách cạo gió thể nào là đúng. Đôi khi lạm dụng cạo gió chữa bệnh lại “chữa lợn lành thành lợn què”. Cạo gió cho người cao huyết áp đến méo mồm Ông Nguyễn Văn Thường, 54 tuổi, ở Từ Sơn- Bắc Ninh thều thào: “Mồm tôi méo thế này l

4p muarung1981 13-08-2013 101 3   Download

.Chắc hẳn trong tuổi thơ của nhiều người, không ai là không biết tới chú gấu Pooh trong sê-ri phim hoạt hình “Winnie-the-Pooh”. Và trong hành trình tìm kiếm mật ong của mình, Pooh đã “vô tình” chia sẻ những bài học quý giá về cuộc sống. Đặc biệt, vài câu nói của Pooh còn là một lời nhắc nhở cho các nhà kinh doanh: Khách hàng chính là chìa khóa thành công của Doanh nghiệp. Pooh đáng yêu .“Some people talk to animals. Not many listen though. That’s the problem.” (A.A. Milne, Winnie-the-Pooh) “Con người nói chuyện với loài vật. Nhưng chẳng...

7p thuymonguyen88 30-07-2013 116 9   Download

Các triệu chứng của bệnh bao gồm: Giảm thị lực trung tâm, bệnh làm cho mắt nhìn mờ dần và hình ảnh bị méo mó. Nếu chỉ có một mắt bị bệnh thường lúc đầu người bệnh không để ý.

3p sunshine_5 17-07-2013 93 4   Download

Người trên 55 tuổi là nhóm có khả năng bị đột quỵ cao, chủ yếu do nhồi máu não huyết khối hoặc chảy máu não do vỡ các phình mạch, tăng huyết áp. Để biết trước điều này, không còn cách nào khác là phải biết hệ mạch não, hệ mạch từ tim lên não cũng như các yếu tố đông cầm máu trong cơ thể. Cần khảo sát kỹ hệ động mạch cảnh, hệ động mạch não bằng siêu âm và cộng hưởng từ mạch, CT đa lớp cắt dựng mạch hoặc chụp mạch máu não DSA. Đối với người có yếu...

3p shushimm 07-07-2013 69 6   Download

Té ngã xuất phát từ tác dụng phụ của thuốc là một trong những nguyên nhân gây chấn thương hoặc tử vong ở người cao tuổi do dùng thuốc bị buồn ngủ, chóng mặt... Người già sử dụng dụng cụ để đi lại an toàn - Ảnh: N.C.T Đôi khi chính những tác dụng trên cũng là mục đích trị liệu .của thuốc, chẳng hạn như các loại thuốc ngủ. Cũng có khi do thuốc hoạt động “quá hiệu quả”, ví dụ như một loại thuốc có tác dụng trị cao huyết áp làm huyết áp tụt giảm quá mức, kết quả người...

7p shushimm 07-07-2013 96 7   Download

Tham khảo tài liệu 'sự thật về lão hóa răng miệng ở người già', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

8p shushimm 07-07-2013 85 5   Download

Nếu không giữ ấm khi đi bộ vào sáng sớm, đối với người cao huyết áp sẽ làm cho co mạch, huyết áp tăng lên có thể gây tai biến mạch máu não. Đi bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh, cải thiện sức khỏe. Ai cũng có thể tập được, không cần trang bị dụng cụ ngoài đôi giày. Mọi người, mạnh hay yếu đều phù hợp với môn đi bộ vì tập nó không tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian tập luyện. Vậy người cao...

6p shushimm 07-07-2013 81 3   Download

Nếu bắt đầu bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cùng sự vận động hàng ngày đều đặn thì dù tuổi cao nhưng cơ thể vẫn cường tráng, tinh thần vẫn sảng khoái... Người cao tuổi có những biến đổi rất đặc trưng do quá trình lão hóa. Tuy nhiên, theo BS. Nguyễn Thanh Huân, giảng viên bộ môn Lão khoa, Đại học Y Dược TP.HCM - Khoa Nội tim mạch, BV. Chợ Rẫy, nếu bắt đầu bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cùng sự vận động hàng ngày đều đặn thì dù tuổi cao nhưng cơ thể...

6p shushimm 07-07-2013 85 6   Download

Người cao tuổi (NCT) ăn mặc như thế nào đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Những nguyên tắc dưới đây là sự gợi ý cho NCT tham khảo. Ăn ít Mỗi bữa ăn không nên ăn quá no, nên ăn khoảng 8 phần, còn lại 2 phần bụng trống. Theo nghiên cứu, nếu ăn vừa đủ và cảm giác bụng còn có khoảng trống sẽ làm tăng tuổi thọ lên 20 - 30%. Ăn thức ăn nóng Khi dùng thực phẩm lạnh làm kích thích dạ dày và đường ruột, tăng áp lực đối với tiêu hóa dạ dày...

8p shushimm 07-07-2013 82 4   Download

Được biết, hệ xương của người cao tuổi thường dễ gãy nhưng lại chậm phục hồi. Xin cho hỏi cách phòng ngừa chấn thương xương cho người cao tuổi? Để phòng ngừa chấn thương cho người cao tuổi, trước tiên nên tạo điều kiện thuận lợi cho người cao tuổi khi thiết kế nhà cửa, như làm bậc thang thấp, tránh bố trí phòng ngủ ở lầu cao, nên có nhà vệ sinh gần phòng ngủ, đèn đủ sáng và sàn nhà không trơn trợt… Khi người cao tuổi bị chấn thương, dù nhẹ cũng nên kiểm tra ngay bằng X...

3p shushimm 07-07-2013 97 6   Download

Thời tiết mùa nóng cùng với những thay đổi ở hệ miễn dịch, tiêu hóa rất dễ tạo điều kiện cho các yếu tố gây tiêu chảy xuất hiện ở người cao tuổi. Vi khuẩn Salmonella là một tác nhân gây tiêu chảy NCT cần thận trọng với nhiều tác nhân gây tiêu chảy Đối với cơ thể NCT, hệ tiêu hoá ngày một suy giảm chức năng, họ cảm thấy nhai nuốt cũng khó hơn, các dịch tiêu hoá tiết ra chậm và ít hơn so với khi còn trẻ. Bên cạnh đó, nhiều người còn mắc các bệnh mạn tính ở...

7p shushimm 07-07-2013 54 3   Download