Mẹo dạy con vượt qua căng thẳng

Tận dụng mọi thời gian Hãy dùng bất cứ cơ hội nào để tăng tương tác mẹ - con, bố - con. Điều này sẽ giúp xây dựng lòng tin và cảm giác gắn bó, an toàn nơi trẻ. Lúc thay tã chẳng hạn, hãy xoa bụng con, nhìn vào mắt bé và nói: "Bé ngoan của mẹ có chiếc bụng xinh xinh", "Con là cô bé đáng yêu"... Đừng bỏ qua sức mạnh của âm điệu, dùng âm vực cao với giọng vui mừng

3p bibocumi41 09-05-2013 105 8   Download

Áp lực công việc, sức khoẻ giảm sút, đời sống cá nhân bị tác động mạnh... là điều khó tránh khỏi đối với bất cứ với những ai đang bước vào giai đoạn khởi nghiệp. Trên thực tế, stress không phải lúc nào cũng gây ra tác động xấu, nhất là nếu xảy ra trong thời gian ngắn. Một số doanh nghiệp nhỏ thậm chí còn cho rằng, stress còn là một cơ hội để họ tăng cường sức mạnh. Nhưng nếu stress kéo dài sẽ làm cho người ta suy giảm trí nhớ, dễ cáu gắt, trầm cảm, lo lắng...

3p bibocumi22 24-12-2012 87 13   Download

Đừng nghĩ chỉ có người lớn mới căng thẳng (stress) trong đời sống, trẻ cũng phải trải qua các áp lực kỳ vọng của ba mẹ, bất đồng với bạn bè… Trẻ cũng chịu nhiều áp lực lắm thay! Bố mẹ cần có cách cư xử sáng suốt giúp con trẻ đương đầu với stress. Chạy nhảy, vui chơi giúp trẻ tránh những căng thẳng trong đời sống - Ảnh: shutterstock 1. Dạy con nhận biết các triệu chứng giận dữ: Khi con luôn nói: “Con lo lắng về…” được xem như một tín hiệu cảnh báo. Dù đó là bài kiểm tra...

4p paparoti0908 30-10-2012 97 8   Download

Khi nàng căng thẳng, đừng vô ích nói những lời xoa dịu hay an ủi, tốt hơn là hãy mát xa và vuốt ve nhẹ nhàng. Kết quả nghiên cứu của Đại học Zurich, Thuỵ Sĩ, đã đi ngược lại quan niệm truyền thống rằng phụ nữ thích trò chuyện còn đàn ông thích hành động hơn.

3p hanhphuc51 20-12-2010 148 18   Download