Ngồi màn hình lâu

Một số gợi ý sau từ các chuyên gia thuộc Liên minh. Vì thế hệ khỏe hơn, một tổ chức phi lợi nhuận được thành lập nhằm chống béo phì ở trẻ em, có thể giúp các bậc phụ huynh tìm ra cách để giảm thời gian trẻ ngồi trước ti vi hoặc máy tính: - Quyết định trước chương trình gì trẻ có thể hay xem trò chơi nào trẻ sẽ chơi hoặc thời gian truy cập internet là bao lâu. - Để trẻ ghi lại thời gian đã ngồi trước ti vi hoặc màn hình máy tính. ...

3p fifinn 14-08-2013 56 3   Download

Ánh mặt trời nhòa dần bên khung cửa sổ nhỏ, để lại cho ánh trăng một mảng sáng tối nhạt màu. Ô cửa sổ chưa khép hết, mặc làn gió lùa qua kẽ hở, lấp đầy cả không gian căn phòng. Bên chiếc bàn học, dưới ánh đèn, nó ngồi yên lặng, mắt chăm chăm nhìn chiếc điện thoại trong tay. Ngón tay do dự đặt trên bàn phím hồi lâu, vẫn chưa thể quyết định được. Trên màn hình, hiện lên khung soạn thảo tin nhắn với ba chữ ngắn ngủi "Tớ thích cậu". Chỉ cần nhấn nút gửi đi,...

12p muatrenbienvang_1511 30-05-2013 70 3   Download

Cô mặc chiếc áo ngủ mầu trắng đứng ở đó với ánh mắt đầy mong đợi. Anh đang ngồi trước màn hình máy vi tính, quay đầu lại ngước nhìn thấy cô, con tim anh lúc nào cũng thấp thỏm. Anh đứng dậy và quay lại dang hai cánh tay ôm cô vào lòng: “Sắp một giờ rồi, mà sao em vẫn còn chưa ngủ?”. Cô dụi đầu vào lòng anh, nghe trong lời nói của cô có gì đó trách hờn đầy chút oan ức: ” Ông xã nè lâu rồi anh không ôm em đó.” Nghe cô nói...

5p poqueen 13-05-2013 71 2   Download

Cô mặc chiếc áo ngủ mầu trắng đứng ở đó với ánh mắt đầy mong đợi. Anh đang ngồi trước màn hình máy vi tính, quay đầu lại ngước nhìn thấy cô, con tim anh lúc nào cũng thấp thỏm. Anh đứng dậy và quay lại dang hai cánh tay ôm cô vào lòng: “Sắp một giờ rồi, mà sao em vẫn còn chưa ngủ?”. Cô dụi đầu vào lòng anh, nghe trong lời nói của cô có gì đó trách hờn đầy chút oan ức: ” Ông xã nè lâu rồi anh không ôm em đó.” Nghe cô nói...

7p nhinhanhnz 12-05-2013 73 3   Download

Trưa Sài Gòn với những dãi nắng nhạt, những đám mây xám đang tụ lại đường chân trời, báo hiệu một cơn mưa nặng hạt vào cuối ngày. Ngồi trên tầng lầu cao của một building văn phòng giữa trung tâm thành phố, người ta dễ lầm tưởng cuộc sống thật dễ chịu. Lan dán mắt lên màn hình máy tính làm báo cáo cuối tháng. Cô ngáp liên tục và mí mắt chỉ chực rơi xuống. Cô quyết định đứng dậy làm vài động tác thể dục rồi đi ra máy cà phê bấm nút. Mùi cà phê bốc...

7p phimtat 23-04-2013 56 3   Download

Y im lặng. Y muốn nói một điều gì đó nhưng không nói được. Người cảnh sát rót cho y một chén nước. Y cầm. Và hoảng hốt ném chén. Trong chén, vụn trà hình một bà lão. Vũ Tuấn Anh, người Mộc Châu – Sơn La, về Hà Nội từ năm 15 tuổi. Y được gia đình mua cho một ngôi nhà trong đê Thanh Lương và một chiếc TZM màu trắng. Năm 17 tuổi, y quen Lê Hoàng, Ngô Tuấn, Cảnh Vinh, Hoàng Hoa, lập thành băng Ngũ Đại Đầu Lâu chuyên quậy phá, đua xe....

8p nhokheo2 12-04-2013 68 3   Download

Khi ngồi quá lâu lưng, vai, gáy… của bạn sẽ bị mỏi, tinh thần không được thoải mái, minh mẫn đặc biệt là đối với những người làm việc trong văn phòng. Ngồi lâu cũng sẽ gây ra tình trạng lưng bị cong khom làm cho vóc dáng của bạn bị xấu đi. Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 15 phút để thực hiện các động tác dưới đây, bạn sẽ cải thiện cho vóc dáng mình khỏe đẹp hơn. Thể dục với bóng lớn Đây là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để khiến số...

6p rhea75 21-02-2013 79 6   Download

Sự bùng nổ của công nghệ và sự ra đời của hàng loạt các thiết bị mới đã khiến cuộc sống của con người trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng chính những chiếc smartphone, máy tính, máy chơi game cầm tay đã vô tình “ép buộc” đôi mắt của chúng ta hoạt động nhiều hơn. Theo các chuyên gia đang làm việc tại Bộ y tế và dịch vụ nhân sinh Hoa Kỳ khuyến cáo, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ngồi trước màn hình ít hơn 2 giờ. Điều đó có nghĩa tất...

4p coeus75 14-01-2013 90 4   Download

Các dòng máy laptop hiện tại ra đời ngày càng nhiều, giúp chủ nhân giải quyết tốt công việc. Nhiều người “dính” với laptop hầu như 24/24 giờ. Tuy nhiên, ngồi làm việc quá lâu với laptop cũng nguy hại không kém so với máy tính để bàn, đặc biệt là ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Laptop thường được sử dụng trong mọi tư thế, từ đặt trên đùi, bàn hoặc thậm chí là cầm một tay và gõ phím bằng tay kia. Tiện lợi và vậy nhưng tác hại cũng nhiều. Do bàn phím và màn hình...

3p bibocumi16 26-11-2012 63 6   Download

Trước khi đi ngủ, không nên nhỏ dung dịch rửa mắt quá nhiều vì chúng sẽ tranh mất nhiệm vụ của nước mắt đấy. Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” để nhìn ngắm và cảm nhận mọi thứ. Thế nhưng chúng ta rất chủ quan và thường chăm sóc sơ sài, dán mắt vào màn hình máy tính quá nhiều, tra thuốc sai cách, bỏ bê việc massage… cho đến khi mắt bắt đầu “kêu cứu” mới cuống cuồng tìm cách chữa cháy. .Một cô bạn văn phòng ngước mắt lên than thở: “Dạo này ngồi lâu trên máy tính là...

5p anhtuc_1 12-11-2012 71 1   Download

Ngày nay chỉ còn ít người có thể hình dung về vai trò mà các phim của Ingmar Bergman đã từng có đối với đời sống văn hoá của thế giới phương Tây. Dường như thời hiện tại mà nhà đạo diễn Thụy Điển đã từ lâu giã biệt để rút lui về sự cô đơn trong ngôi nhà của ông trên hòn đảo nhỏ Fårö đã gạt xoá tác phẩm của Bergman khỏi đường chân trời cảm nhận của nó.

7p chuyenphimbuon 27-09-2012 77 7   Download

Các nhà khoa học thuộc đại học London vừa đưa ra một nghiên cứu cho thấy những người ngồi trước màn hình trên 4 tiếng liên tục trong một ngày có khả năng bị chết do các chứng bệnh về tim cao hơn 125% so với người bình thường. Ngồi trước màn hình ở đây bao gồm tất cả các loại màn hình, kể cả màn hình máy tính, TV hay điện thoại..... Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đưa ra cho chúng ta một giải pháp nhỏ để khắc phục tình trạng này: đứng dậy đi một...

4p oxano1 01-03-2011 76 4   Download

Kẹo cao su - “Thủ phạm” gây đau đầu Nguyên nhân gây đau đầu ngoài bệnh lý, còn bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác trong đời sống sinh hoạt hàng ngày mà có thể bạn ít khi chú ý. 1. Ngồi lâu trước màn hình máy tính Ngồi trước màn hình máy tính trong thời gian dài sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi và gây nhức đầu. Thực tế, màn hình máy tính có một hóa chất gọi là phosphate triphenyl (chất chống cháy cho màn hình kỹ thuật số). Cách khắc phục: Nếu ngồi làm việc với máy tính thường...

6p naunho 28-12-2010 77 3   Download

Kể từ khi truyền hình ra đời, nó đã nhanh chóng trở thành phương tiện giải trí của đại bộ phận dân chúng, trong đó có trẻ em. Nhưng ngồi quá lâu bên màn hình lại có thể gây ra những tác dụng phụ, không có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đó là lý do tại sao bạn cần có kinh nghiệm để kiểm soát và hạn chế thời gian trẻ xem tivi. Viện Nhi Hoa Kỳ (AAP) đã đưa ra khuyến nghị rằng: Trẻ dưới 2 tuổi không nên tiếp xúc với màn hình và...

5p parislonglay 29-11-2010 79 5   Download

Nếu mắt bạn hơi khô, khi ngồi trước màn hình vi tính tốt nhất không nên dùng kính áp tròng, những người dùng kính áp tròng nên dùng loại kính có chất lượng cao. 1. Tránh nhìn tập trung quá lâu không chớp mắt, thường xuyên chớp mắt để hạn chế thời gian con ngươi mắt tiếp xúc với không khí, tránh làm khô mắt. 2. Không bật điều hoà quá lâu, tránh luồng không khí thổi trực tiếp tại chỗ ngồi, bên cạnh chỗ ngồi nên đặt một tách trà làm tăng độ ẩm xung quanh. 3. Nên ăn nhiều hoa...

5p tae_in 27-07-2010 129 12   Download