Nguyên tắc phòng ngừa béo phì

Bài giảng "Một số bệnh dinh dưỡng thường gặp: Chương 3 - Thừa cân, béo phì" được biên soạn với mục tiêu giúp người học trình bày được khái niệm, nguyên nhân gây bệnh thừa cân béo phì; liệt kê các chỉ số đánh giá mức độ bệnh thừa cân béo phì; nêu được các biện pháp phòng bệnh thừa cân béo phì. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

12p phuong3129 07-06-2023 11 3   Download

Tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe được gọi là béo phì. Có thể đánh giá mức độ béo phì bằng chỉ số khối cơ thể (BMI).

5p matem90 30-09-2013 76 3   Download

Thừa cân – béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn. Vì sao trẻ lại bị TC-BP? Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp, tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. ...

8p fifinn 16-08-2013 125 14   Download

Nhiều thói quen trong cuộc hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng xấu cho hệ tim mạch của bạn. Uống nhiều rượu đồng nghĩa với việc tăng calo và tăng cân. Thừa cân là một trong những yếu tố gây nguy hại cho hệ tim mạch. Thực tế cho thấy 72% đàn ông và 64% phụ nữ ở Mỹ bị thừa cân và béo phì có liên hệ mật thiết với bệnh tim. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu uống một lượng nhỏ chất cồn có thể tốt cho tim nhưng quá nhiều thì lại phản tác...

6p bubam_5 05-12-2012 64 2   Download

Stress ngày càng là một căn bệnh phổ biến trong xã hội. Nó có tác động xấu đến sức khỏe con người và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, mụn trứng cá, béo phì và thậm chí là bệnh trầm cảm. Hãy tham khảo những cách rất đơn giản dưới đây để giảm căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống và công việc. Cười to .Khi cười, các bộ phận xương, cơ toàn thân rung động, co giãn từng đợt liên tục một cách tự nhiên, có tác dụng lưu thông tuần hoàn, hoạt huyết, máu sẽ đưa đến tim,...

5p bubam_5 05-12-2012 80 3   Download

Mọi người đều biết hút thuốc lá, lười tập thể dục và béo phì là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nghiên cứu, còn có một số tác nhân khó ngờ khác tác động đến sức khỏe tim. Ngủ sau nửa đêm Các chuyên gia thuộc Bệnh viện Misao ở Gifu (Nhật Bản) phát hiện những người hay đi ngủ sau nửa đêm thường phát triển chứng xơ vữa động mạch cao hơn người lên giường trước nửa đêm. Những người ngủ muộn thường bị căng thẳng tinh thần và thức...

5p muffin0908 02-11-2012 71 1   Download

Chế độ ăn không hợp lý bao gồm nhiều chất béo, đặc biệt là các axit béo no và cholesterol sẽ làm tăng cholesterol máu là tiền đề của các bệnh tim mạch, cao huyết áp. Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong điều trị hạ cholesterol máu để ngăn ngừa vữa xơ động mạch và bệnh mạch vành với các nguyên tắc sau: l. Giảm tổng lượng năng lượng trong ngày để giảm cân nhằm có chỉ số BMI thích hợp nếu có thừa cân, béo phì: Giảm năng lượng của khẩu phần ăn từng bước...

5p sting1209 27-01-2011 148 7   Download

Ngoài việc giúp cho việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn, chất xơ còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, béo phì, tiểu đường, điều trị sỏi mật và giảm mỡ máu. Tiến sĩ Denis Burkitt thuộc Viện Ung thư Mỹ nhận thấy rằng, dân cư ở các vùng quê châu Phi nghèo khổ ít bị ung thư đại tràng hơn người phương Tây. Ông phát hiện nguyên nhân chính là chế độ ăn rất nhiều chất xơ của họ. Chất xơ bao gồm hai loại: Loại không tan trong nước gồm cellulo và hemicellulo, có nhiều trong các loại rau xanh, quả, măng... Loại hòa...

2p ngocthanh0290 14-11-2010 98 11   Download

VII. ĐIỀUTRỊ A. Nguyên tắc điều trị Cơn gout cấp, một khi đã được chẩn đoán, cho dù là gout nguyên phát hay thứ phát, cần được điều trị càng sớm càng tốt. Mục tiêu điều trị: 1. Chấm dứt quá trình viêm cấp (Kháng viêm không steroid, colchicin, corticoid) 2. Phòng ngừa cơn cấp tái phát thường xuyên (colchicin) 3. Phòng ngừa sự lắng đọng thêm cũng như làm giải quyết các tophi sẵn có với các biện pháp làm giảm acid uric trong máu. Ngoài ra, cũng cần điều trị các bệnh lý đi kèm như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và béo phì. B....

5p barbieken 25-09-2010 226 51   Download