Phương cách có giấc ngủ mau lẹ

Thường các bậc cha mẹ hay thấy con trẻ nghiến răng khi ngủ. Thực tế đây là một mối đe dọa nguy hiểm đối với răng của bé. Nghiến răng có thể làm răng “cách nhau hàng kilomet”, phá hủy trật tự răng. Thực ra nguyên nhân của hiện tượng này vẫn chưa được xác định rõ ràng. Đó có thể là do stress hoặc do giấc ngủ không sâu. Hiện tượng nghiến răng thường gặp ở những trẻ ở độ tuổi mẫu giáo hoặc do di truyền. Tỷ lệ bé trai nghiến răng nhiều hơn các bé gái....

3p abcdef_14 22-07-2011 112 5   Download

Không có điều gì ảnh hưởng tai hại đến khả năng làm việc của bạn hơn là một giấc ngủ không ngon. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng sự mất ngủ đã gây tổn thất rất đáng kể đến năng suất làm việc của người dân Mỹ; những nhân viên bị buồn ngủ không thể tỉnh táo, không thể có những quyết định sáng suốt, không thể chú tâm vào công việc hoặc ngay cả không thể giữ được một tánh tình hài hòa ở tại sở làm. Có rất nhiều phương cách để khắc phục sự khó...

7p anhsaoleloi 15-07-2010 190 45   Download