Quy tắc luôn khỏe mạnh

Lươn có ở tất cả các vùng quê của nước ta và là loài thủy sản dễ chế biến. Trong đông y, lươn được gọi là hoàng thiện hoặc thiện ngư, là dược có tính ôn và vị ngọt, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết và làm mạnh gân cốt nên rất tốt cho người thể trạng nhiệt, thiếu máu, gầy còm mệt mỏi, trẻ em gầy yếu. .Dinh dưỡng ở trong lươn rất cao. Các nhà dinh dưỡng đã phân tích được cứ 100 g thịt lươn sẽ cho chúng ta 285 calo năng lượng do có: 25,6 g chất...

4p mynhan1981 25-08-2013 77 4   Download

Để con phát triển toàn diện và luôn luôn khỏe mạnh, những bà mẹ đảm dang không thể bỏ qua 8 lời khuyên dinh dưỡng quý giá sau đây. 1. Sữa mẹ Lời khuyên dinh dưỡng quý giá đầu tiên chúng tôi muốn gửi đến các bà mẹ là hãy cho con bú mẹ. Bởi sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, đầy đủ dinh dưỡng nhất và dễ hấp thụ nhất.

9p thongphambank 05-08-2013 53 2   Download

Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Duy trì được một cơ thể khỏe mạnh luôn là niềm mong ước của tất cả chúng ta. Điều mong ước này càng trở lên có ý nghĩa hơn khi bạn đã có tuổi – đây là lúc mà sức khỏe bị giảm sút nhanh nhất do nhiều yếu tố tác động

8p demnammopho123 15-07-2013 60 5   Download

.Có một số dấu hiệu đơn giản sau có thể giúp trấn an những chị em đang cho con bú xác định bản thân có đang đủ sữa cho em bé mới sinh hay không và có đủ sữa để em bé phát triển khỏe mạnh và ăn uống tốt không? 1. Em bé luôn tăng cân sau tuần đầu tiên Mặc dù, một em bé sơ sinh có rất nhiều các "quy tắc" tăng cân dựa trên mô hình phát triển của trẻ sơ sinh với công thức ăn uống hàng ngày. Nhưng dù thế nào, bạn cũng phải đảm...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 77 3   Download

Một vài quy tắc quan trọng (nhưng rất đơn giản) có thể tạo sự khác biệt lớn và đem lại làn da sáng khỏe mạnh. Thoa kem chống nắng đều đặn Thời tiết nắng, mưa, mùa đông hay mùa hè, làn da bạn luôn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. “Bạn cần dùng kem chống nắng SPF 30 mỗi ngày, không chỉ để chống lại ung thư da mà còn ngăn ngừa nếp nhăn, sự phát triển của lỗ chân lông hay màu sắc da không ổn định” – lời khuyên của tiến sĩ Jeanine Downie, bác sĩ liễu tại...

5p orchild123123 04-05-2013 59 3   Download

Có những quy tắc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp chúng ta khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tập thể dục hàng ngày Điều này nghe thì rất bình thường nhưng rõ ràng mỗi ngày bạn nên dành ít nhất nửa giờ để tập thể dục sẽ giúp bạn ổn định sức khỏe và tăng cường thể chất lẫn tinh thần. Tập thể dục thúc đẩy lưu thông tốt và tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nồng độ cholesterol, cải thiện tỉ lệ cơ và chất béo, chống lại trầm cảm......

5p dongkhanh0908 09-10-2012 107 13   Download

- Chăm sóc ngực là việc quan trọng, chị em cần thực hiện và duy trì đều đặn để đảm bảo bộ ngực luôn săn chắc, khỏe mạnh. Lựa chọn áo ngực phù hợp Chọn và sử dụng áo nịt ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực. Dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên khi có thể thay vì...

7p bluesun_15 17-01-2012 70 3   Download

Rất nhiều người mắc bệnh kỳ lạ mà nhiều người đồn là bệnh do ma quỷ gây ra, đó là tự thấy mình ngốc nghếch và ghét bản thân; đứng trước người lạ thì thấy mất tự tin, căng thẳng; luôn tưởng tượng rằng mọi người đang nói không tốt về mình; đầu óc thường trống rỗng, hay quên; nói lung tung và đôi khi rối loạn lời nói... Thực chất đây là bệnh tâm thần phân liệt (TTPL)- bệnh lý của não do những biến đổi sinh học phức tạp, chịu tác động mạnh của môi trường tâm lý...

3p nkt_bibo35 11-01-2012 89 8   Download

Lươn - Thực phẩm quý chữa nhiều bệnh Lươn tính ôn, vị ngọt, có công hiệu bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt; thích hợp với các chứng lao lực, ho hen, tiêu khát, kiết lỵ, phong thấp đau nhức, gân cốt rã rời… Lươn chế biến ra được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Xin giới thiệu một số món ăn có tác dụng chữa bệnh từ lươn. Chữa tiêu chảy ở trẻ em (ngày đi đại tiện 5 – 6 lần, phân chua, hoặc thối khắm): Lươn 125g, kê nội kim 5g,...

5p nkt_bibo06 28-10-2011 55 2   Download

Professeur Jean-Didier Vincent, Membre de l’Académie nationale de médecine Thật là đúng điệu khi đối tình yêu (amour), thuộc về phạm trù tình cảm, với tình dục (sexe), được quy vào động tác xác thịt (acte charnel). Thuyết nhị nguyên (dualisme) này không ổn. Tình yêu luôn luôn là một vấn đề ham muốn xác thịt (désir) và sự ham muốn này luôn luôn có vị trí của nó trong não bộ. Chúng ta cảm thấy trước khi hành động và xúc cảm (affect) phát xuất từ thân thể đi trước hành động, bị thôi thúc bởi sức mạnh...

8p sinhtodau111 25-04-2011 73 9   Download

Thạch Anh Tím, đá quý phong thủy hàng đầu về sức khỏe và may mắn Thạch anh tím (amethyst) là loại đá quý hiếm, được săn lùng rất nhiều từ thời xa xưa bởi vẻ đẹp tự nhiên và tác dụng kỳ diệu. Là loại đá được ưa chuộng của hoàng gia Anh, được đính lấp lánh trên vương miện của Nữ hoàng Catherine và cả hoàng gia Ai Cập cổ xưa. Còn trong tinh thần của người Trung Hoa xưa, sức mạnh do năng lượng tiềm ẩn của nó luôn được tôn sùng và tin tưởng rằng sẽ đem lại...

7p hzero1 03-04-2011 178 57   Download

Yoga luôn là những bài tâp thể dục đem lại sự thoải mái cho cơ thể cũng như đầu óc, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần sáng suốt. Động tác 1 Hai chân mở rộng, thả lỏng người, từ từ quỳ xuống, nhắm mắt, ngả phần thân trên ra phía sau, hai cánh tay mở rộng, bám lấy gót chân, hít thở nhẹ nhàng, từ từ. Chú ý: khi ngả người ra đằng sau vẫn phải giữ thẳng phần hông. Giữ nguyên động tác này trong khoảng 30 giây, rồi từ từ đưa người về trạng thái...

10p heohanhphuc28 20-01-2011 127 20   Download

Món ăn - bài thuốc từ lươn Lươn được gọi là “con sâm dưới nước” do tác dụng bổ dưỡng của nó. Lươn vàng còn gọi là thiên ngư, trương ngư – một trong “bốn món tươi ngon dưới sông” (tứ đại hà tiên) cũng là thuốc bổ quý. Trong lươn có nhiều protid, lipid, glucid; các vitamin B, E, A, D và các nguyên tố vi lượng như Fe, P, Ca; ngòai ra còn có nhiều arginin tạo tinh trùng, lecithin tốt não Theo Đông y, lươn vàng tính ôn, vị ngọt, có công hiệu bổ ngũ tạng, bổ trung,...

2p naunhoxinh 30-12-2010 119 11   Download

'Quy tắc vàng' để Núi Đôi mỡ màu - Chăm sóc ngực là việc quan trọng, chị em cần thực hiện và duy trì đều đặn để đảm bảo bộ ngực luôn săn chắc, khỏe mạnh. Lựa chọn áo ngực phù hợp Chọn và sử dụng áo nịt ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực. Dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Hãy để bầu ngực được thả...

5p cunnau 22-09-2010 116 15   Download

Theo y học cổ truyền, lươn được coi là một vị thuốc tốt dùng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể. Theo Đông y, lươn vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, ôn dương, ích tỳ, bồi bổ can thận, làm mạnh gân cốt, khử phong thấp, thông kinh mạch được dùng chữa các chứng lao lực, ho hen, tiêu khát, gân xương đau nhức, đau lưng, cơ thể suy nhược. Sau đây là bài thuốc sử dụng - Súp lươn sâm quy: Bài thuốc này có tác dụng bổ khí huyết, chữa suy nhược, thiếu máu,...

5p bacsiquaidi123 21-07-2010 110 10   Download