Tác nhân cơ bản gây ra stress

Bài viết Mức độ stress của học sinh khối 12, trường THPT quốc học, Thành phố Huế trình bày: Đề cập đến mức độ stress ở học sinh khối 12, trường THPT Quốc Học, thành phố Huế. Kết quả nghiên cứu cho thấy hầu hết học sinh khối 12 trường THPT Quốc Học đều bị stress ở mức độ cần cảnh báo. Tác nhân cơ bản gây ra stress cho học sinh khối 12 là những yếu tố liên quan đến học đường,... Mời các bạn cùng tham khảo.

7p lamducduy 27-04-2018 93 3   Download

Mục tiêu của bài giảng này là giúp cho các bạn hiểu các khái niệm về sự căng thẳng, yếu tố căng thẳng (stress), hiểu các mức độ/ hình thức căng thẳng, hiểu được các yếu tố gây căng thẳng, nhận ra các phản ứng, các dấu hiệu gây căng thẳng, có chiến lược đề phòng và giải quyết căng thẳng, biết lập kế hoạch quản lý cẳng thẳng.

41p cobetocxul9 04-09-2015 435 46   Download

Đã có bao giờ bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi triền miên, “ăn không ngon, ngủ không yên”? Những cơn nhức đầu có thể làm bạn không muốn ăn, buồn phiền làm cho “nuốt không trôi”, lại thêm bụng cứ lình xình không đói, ăn uống không ngon miệng và thậm chí còn buồn nôn khi thấy thức ăn… Thực ra khi bị stress, bạn chẳng thiết gì đến việc ăn uống, ngủ nghê và cũng không để tâm lo lắng cho điều đó. Stress tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, làm cho hoạt động của hệ...

3p bibocumi30 01-03-2013 115 8   Download

Mọi người đều biết rằng, rời bỏ công việc hiện tại không chỉ ảnh hưởng đến thu nhập mà còn có tác động không nhỏ đến cuộc sống cá nhân của bạn. Đó cũng có thể coi là quyết định sống còn cho sự nghiệp của bạn. Do đó, bạn phải suy nghĩ thật thấu đáo trước khi đưa ra quyết định cuối cùng. Dưới đây là một số tình huống bạn có thể nói “tôi xin thôi việc”. Công việc làm cho bạn phát ốm: Stress trong công việc là nguyên nhân gây cho bạn chứng đau đầu, đau lưng và...

3p bibocumi23 26-12-2012 67 4   Download

Có một vài yếu tố làm tăng mức độ stress mà chúng ta có thể nhìn thấy được như: khối lượng công việc tăng, thời hạn quá gấp của deadline hoặc một ông chủ luôn luôn đưa “yêu sách”. Tuy nhiên cũng có những nguyên nhân khác không rõ lắm mà chính chúng lại gây nên những cảm nhận tiêu cực về công việc và thậm chí là dẫn đến quá tải. Đo mức độ stress của bạn Trong cuốn sách mới viết về stress tại nơi làm việc "Overworked, Overwhelmed and Underpaid," tác giả Louis Barajas đã chỉ ra...

3p bibocumi22 21-12-2012 85 8   Download

Giá trị và thương hiệu của bạn có dựa hoàn toàn vào công việc? Nếu có, bạn rất dễ rơi tình trạng kiệt sức. Vì thế, hãy dành thời gian cho những mối quan tâm và sở thích bên ngoài văn phòng. Tình trạng kiệt sức là một hội chứng tâm lý xảy ra do kết quả phản ứng của những căng thẳng kéo dài về cảm xúc và giao tiếp cá nhân trong công việc. Bên cạnh cảm giác căng thẳng, kiệt sức cũng có thể làm hỏng mối quan hệ cá nhân, gây ra mệt mỏi, mất ngủ,...

4p bibocumi3 18-09-2012 104 13   Download

Thật là khó để duy trì nét tươi trẻ cho làn da của bạn khi hàng ngày những tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, bụi, khói xe, stress… vẫn luôn “rình rập” cho dù bạn có che chắn kỹ càng cỡ nào đi nữa. Chúng tôi xịn đưa ra một vài phương pháp “cấp cứu” cực kỳ đơn giản để giúp bạn luôn xuất hiện trước mọi người một cách hoàn hảo nhé! Cứu tinh thứ nhất – kem đánh răng Đây là một trong những phương pháp truyền thống nhất để xoa dịu cho làn da...

5p heohanhphuc28 20-01-2011 87 9   Download