Tài liệu Sống vui sống khỏe

Tài liệu "Nghệ thuật sống vui sống khỏe ở thế kỷ 21" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Stress và các vấn đề liên quan đến stress; Hội chứng Boss; Nguyên nhân của stress; Phương pháp quản lý stress; Học cách thư giãn; Xóa bỏ những ám ảnh tiêu cực từ quá khứ và nỗi lo lắng về tương lai;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

105p vibranson 10-08-2023 13 8   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Nghệ thuật sống vui sống khỏe ở thế kỷ 21" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Quản lý tâm trí, quản lý stress; Thiền định Raja Yoga; Vì sao Raja Yoga có khả năng chữa lành cho cơ thể; Thực hành Raja Yoga. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

80p vibranson 10-08-2023 10 8   Download

Với quan điểm "khí công phục vụ cho sức khỏe bền bỉ, lâu dài", người viết cầu mong cho tất cả những ai yêu thích khí công thành công và trường thọ, sống vui, sống khỏe với cuộc đời đầy biến động và căng thẳng này. Tài liệu gồm các nội dung chính: Dịch lý Trung Hoa; Thái cực là gì?; Biến động của thái cực trong khí công; Âm dương và ngũ hành trong vũ trụ quan và nhân sinh quan Trung Hoa; Thái cực thần công là gì?. Mời các bạn cùng tham khảo.

97p vicharlie 07-04-2023 16 5   Download

Tài liệu "Chế biến món ăn cho người bệnh tiểu đường" là cuốn cẩm nang tin cậy và tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hy vọng cuốn sách sẽ giúp người bệnh có những bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe, thoát khỏi nỗi lo bệnh tật, sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

121p vilandrover 12-10-2022 19 8   Download

Tài liệu "Bí quyết sống vui sống khỏe" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Báo cáo bảo vệ sức khỏe tại Trung Nam Hải; Lối sống lành mạnh; Khái niệm mới về sức khỏe; Tri thức chính là sức khỏe; Sức khỏe là tài sản;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

94p vihennessey 08-09-2022 38 18   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Bí quyết sống vui sống khỏe" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Đị bộ - sự vận động kỳ diệu và tốt nhất; Suối nguồn sức khỏe; Đi bộ là bác sĩ chăm sóc sức khỏe cho bạn; Đi bộ một cách khoa học; Đồng hồ sinh học của trái tim;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

26p vihennessey 08-09-2022 33 18   Download

Nội dung Ebook Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh đến 3 tuổi bao quát tất cả những kiến thức khoa học cần biết về em bé sơ sinh, cách chăm sóc bé hàng ngày, những phương pháp giúp trẻ vui chơi và kích thích sự phát triển của trẻ, cách bố trí sắp sếp để trẻ hòa nhập vào cuộc sống gia đình, các phương pháp chăm sóc những trẻ có nhu cầu đặc biệt, cùng các kiến thức y khoa thường thức để chăm sóc sức khỏe cho trẻ. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu!

89p army 21-09-2021 46 17   Download

Tài liệu Giảm stress cho nam giới - 100 cách đơn giản sẽ chia sẻ cùng bạn những phương thức đơn giản, dễ hiểu để bạn có thể tự tạo cho mình một cuộc sống nhiều niềm vui và sự an bình nội tâm. Rồi bạn sẽ thấy, những tháng ngày vui tươi và ít stress hơn sẽ mang lại rất nhiều điều nhiệm mầu cho chính bạn và những người sống bên bạn. Dưới đây là phần 1 của tài liệu, mời các bạn cùng tham khảo.

156p thuongdanguyetan05 15-07-2019 36 9   Download

Sinh, bệnh, lão, tử là quy luật tự nhiên không ai tránh khỏi. Tuy nhiên, thường xuyên rèn luyện, lao động chân tay vừa sức lúc mạnh khỏe, có ý thức về sức khỏe bản thân, hiểu và tự chữa được bệnh những khi trái gió, trở trời cũng là cần thiết. Kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh của người xưa mênh mông như biển rộng. Tài liệu sưu tầm, tập hợp 38 bệnh thông thường và cách chữa bệnh ở người nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa và phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh phúc. Mời các bạn cùng tham khảo.

111p vidoraemon2711 04-06-2019 87 13   Download

phần 2 gồm các nội dung: 49 bí quyết để sống vui khỏe, nghệ thuật chống sự già hóa cơ thể, thuật dưỡng sinh trường thọ, tình dục ở người cao tuổi, tuổi già theo y học cổ truyền,... mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.

42p hpnguyen11 16-05-2018 76 13   Download

Mời các bạn cùng tham khảo nội dung Tài liệu Sống vui sống khỏe dưới đây để nắm bắt được những nội dung về nụ cười hoan hỷ, thiền nụ cười, xả stress, ngủ ngon và hạnh phúc, sống vui sống khỏe. Hy vọng nội dung Tài liệu là Tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

136p tanbeokk 13-10-2015 64 12   Download

Cuộc sống của chúng ta là một quá trình đầy mâu thuẫn giữa thuận lợi và khó khăn, giữa cơ hội và thách thức, giữa sức khỏe và bệnh tật, giữa vui sướng và đau khổ, giữa bất hạnh và hạnh phúc. Tuy cuộc sống có nhiều mâu thuẫn và nghịch cảnh nhưng nếu chúng ta biết vận dụng, nó cũng mạng lại nhiều lợi ích. Tài liệu Tuyệt học vô ưu - Phương cách sống dung hòa đã nêu lên những lẽ thự nhiên của tạo hóa đã có thuận thì phải có nghịch và thế giới này không có gì là tuyệt đối. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung của phần 1 Tài liệu.

130p tsmttc_008 01-09-2015 219 72   Download

NGỮ VĂN 8... BÀI 10: VĂN BẢN.THÔNG TIN VỀ NGÀY TRÁI. ĐẤT NĂM 2000..Quan sát trên màn.hình, em có nhận.xét gì về những.bức ảnh đó ?.. Giới thiệu bài:. Ai cũng thừa nhận rằng dù mình có rất.nhiều tiền mà sống trong hoàn cảnh lúc nào.mũi cũng ngửi thấy mùi không thích thú do ô.nhiễm gây ra, mắt nhìn thấy những quang.cảnh không đẹp do rác thải gây ra thì làm sao.sống vui được.. Nếu chỉ hoàn toàn lo phát triển kinh tế.mà không chú ý đến chất lượng của sự phát.triển thì không đem lại kết quả mỹ mãn…. ( TuoiTre Online )...

35p anhtrang_99 07-08-2014 1612 135   Download

Cao huyết áp là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch như cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành và tai biến mạch máu não (đột quỵ). Việc điều trị cao huyết áp không dùng thuốc tây là một trong những biện pháp giúp người bị cao huyết áp sống vui, sống khỏe với bệnh. Các bạn hãy tham khảo tư liệu để có thêm một số biện pháp trong việc hạ huyết áp.

8p candy01 13-03-2014 123 8   Download

"Bài thơ về tiểu đội xe không kính" là một bài thơ đặc sắc tiêu biểu cho phong cách thơ Phạm Tiến Duật cũng như một số tác phẩm tiêu biểu của nhà thơ Lửa đèn, Trường Sơn Đông Trường Sơn Tây, Nhớ,... Là một trong những nhà thơ tiêu biểu của thế hệ nhà thơ trẻ những năm chống Mỹ "Xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước - Mà lòng phơi phới dậy tương lai"(Tố Hữu), Phạm Tiến Duật có giọng thơ mang chất lính, khoẻ, dạt dào sức sống, tinh nghịch vui tươi, giàu suy tưởng. "Bài thơ...

6p patterning1122 23-05-2013 337 15   Download

Tài liệu giới thiệu đến bạn đọc một cách chi tiết, tỉ mỉ về những thú chơi tao nhã đã có từ thời xa xưa như: chọi gà, thả diều, chơi chim, chơi hoa,... Những thú chơi này một phần nhằm tiêu khiển trong lúc nông nhàn, phần khác còn giúp luyện tập thân thể, sức khỏe, ý chí, sự kiên nhẫn, tìm tòi hiểu biết,... Thông qua tài liệu, độc giả sẽ hiểu biết hơn về thú chơi của người xưa, đồng thời cũng thấy được một nét đẹp khác trong đời sống của người Việt Nam.

240p muathu102 20-03-2013 252 68   Download

Sống lạc quan là liều thuốc bổ cho sức khoẻ của bạn. Bỏ qua lỗi lầm của người khác và cả thói quen tán gẫu, sống lạc quan, sống cho hiện tại không chỉ làm cho bạn thêm yêu đời mà còn làm mọi người xung quanh bạn vui vẻ. Một trong mười điều sau bạn đã có chưa? 1. Thái độ là tất cả. Bạn đang sống bi quan? đang nhuốm màu cuộc sống của mình bằng những lo sợ? Thay đổi cách nhìn với mọi việc, bạn sẽ “ổn” ngay thôi. 2. Tôn trọng và nhân hậu với mọi người. Ai cũng...

3p bibocumi22 24-12-2012 78 7   Download

Tham khảo tài liệu 'chạy bộ cũng cần đúng cách', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

4p dongkhanh0908 10-10-2012 73 7   Download

Nội dung tài liệu bàn đến mối tương quan giữa dinh dưỡng và các bệnh tật thường gặp như: Tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, viêm gan, táo bón,... Tác giả luôn có những lời khuyên hữu ích nhằm đặt căn bản vững chắc cho một cuộc sống khỏe mạnh, ít bệnh tật. Cuốn sách sẽ mang lại những kiến thức bổ ích và thiết thực ngay trong cuộc sống hằng ngày, giúp cho các bạn có thể tự mình bảo vệ sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.

127p ozon_ozon 27-04-2012 440 160   Download

Đối với người cao tuổi, ăn uống có những hạn chế vì sự suy giảm chức năng của các bộ phận răng miệng, tiêu hóa... Để có những ngày xuân vui khỏe cùng con cháu, Người cao tuổi cần lựa chọn thức ăn, đồ uống cho phù hợp với sức khỏe. Đảm bảo các chất dinh dưỡng Mặc dù thực phẩm ngày Tết rất đa dạng, song Người cao tuổi cần chú ý ăn đủ các chất: đạm (protit), đường (glucid), mỡ (lipid) và các chất muối khoáng, sinh tố. Nên ăn các chất dễ nhai, dễ tiêu. Chú ý nhai thật...

4p bon_1234 23-02-2012 70 3   Download