Tại sao chúng ta béo phì

Cholesterol, hay nói chính xác là "chất béo", là một phần không thể thiếu của cơ thể. Nó giúp cho các hoạt động của cơ thể diễn ra ổn định. Tuy nhiên, một lượng chất béo vừa đủ sẽ là tốt nhất. Quá nhiều chất béo dẫn đến dư thừa trong cơ thể là một sự đe dọa sức khỏe của con người. Đó chính là lý do tại sao ngày nay, chúng ta quan tâm nhiều hơn đến việc loại bỏ các chất béo xấu, chất béo dư thừa trong cơ thể. Dưới đây là một danh sách các...

4p bibocumi17 04-12-2012 62 2   Download

Nếu bạn thắc mắc tại sao vòng eo của mình cứ to ra mãi, đừng vội xem lại thực đơn, mà hãy xem cách bạn ăn chúng. Những người ăn tối vội vàng có nguy cơ thừa cân gấp 3 so với bình thường. Các nhà nghiên cứu tìm thấy thói quen ăn nhanh làm tăng cân nhanh hơn nhiều so với chúng ta tưởng.

3p laucathaclac 01-09-2010 92 3   Download

Tại sao chúng ta béo? Rất nhiều người đã đặt ra câu hỏi này và cố gắng đổ lỗi cho mọi thứ xung quanh khi không thể giảm béo. Tuy nhiên nguyên nhân chính của hiện tượng này là gì? Béo phì đang ngày càng phổ biến tại rất nhiều quốc gia trên thế giới. Thực sự thì câu trả lời cho câu hỏi này đơn giản là do chúng ta ăn vào lượng calo nhiều hơn lượng calo chúng ta đốt cháy. Và đây là một số nguyên nhân người ta vẫn lầm tưởng trong xã hội hiện đại. Có...

5p nguhoiphan 21-08-2010 295 17   Download

Bữa sáng cho papa yêu quý “Tình cảm ngọt ngào” của con gái ngoan sẽ biến hóa miếng bánh mì khô khan thành bữa sáng đầy yêu thương… Tại sao lại là bánh mì? Bởi trong bánh mì có chứa vitamin nhóm B, vitamin E, magnesium, phốt pho ngăn ngừa sự lão hoá của các tế bào giúp cho những ông bố của chúng ta trẻ mãi… Không chỉ thế, bánh mì còn là loại thức ăn có chứa axit béo không bão hoà (giống với axit linoleique) giúp cơ thể phòng tránh bệnh béo phì, tiểu đường và các bệnh...

3p misanu 06-08-2010 84 9   Download