Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp

Nghiên cứu của Australia cho thấy, một số thuốc điều trị cao huyết áp hoàn toàn vô hiệu nếu dùng vào Huyết áp tăng có thể dẫn tới tổn thương ở tim. ban đêm, trong khi một số khác lại phát huy rất tốt tác dụng vào thời điểm này. Ngoài ra, việc điều trị sẽ đạt hiệu quả tối ưu nếu bệnh nhân không dùng một thuốc đơn thuần mà phối hợp vài dược phẩm. Kết luận này được các nhà khoa học tại Đại học Melbourn đưa ra trong tạp chí Huyết áp cao của Mỹ số tháng...

4p chupchupnp 19-06-2013 64 4   Download

Một số loại thuốc giảm huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ như chuột rút ở chân, chóng mặt, và mất ngủ... Thay vào đó, hãy làm theo các cách tự nhiên sau đây. Đi dạo hay đi tập thể dục Bệnh nhân tăng huyết áp nếu thường xuyên đi bộ hoặc tập thể dục với tốc độ nhanh có thể làm giảm áp lực gần 8 mmHg trên 6 mmHg. Tập thể dục giúp tim sử dụng oxy hiệu quả hơn, vì vậy nó không phải làm việc hết sức để bơm máu.  2 Hít thở sâu Thở chậm và...

5p bibocumi 08-09-2012 100 4   Download

Từ nhiều năm qua các BS tim mạch nhận thấy là chỉ 50 % các trường hợp đau tim, heart attack, có thể giải thích được bởi những nguyên nhân như cao huyết áp, cholesterol lên cao, hút thuốc lá, mập phì, bệnh tiểu đường, thiếu tập thể dục. Muốn giải quyết tận gốc vấn đề bệnh tim mạch, nguyên nhân tử vong hàng đầu ở Mỹ thì Y học đang cố gắng tìm tòi thêm những nguyên nhân còn lại và gần đây hiện tượng viêm, inflammation, được chú ý khá nhiều và có thể đo lường được...

5p bookmarks 07-04-2011 54 5   Download

Tập thể dục là phương pháp giúp lấy lại sự cân bằng tinh thần và giữ gìn sức khỏe hiệu quả Stress, ô nhiễm môi trường, lối sống ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, khẩu phần ăn nhiều chất béo là những nguyên nhân khiến người trẻ đang bị huyết áp cao và xơ vữa động mạch Anh Ng.V.H, 35 tuổi, ngụ tại quận 9 – TPHCM, nhập Viện Tim TPHCM vì đột quỵ. Bệnh án cho thấy anh Ng.V.H bị nhói ngực và vã mồ hôi trong một thời gian dài. Trước lúc nhập viện mấy...

5p lauthaidongque 02-08-2010 86 4   Download

Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp Phương pháp tập thể dục làm giảm huyết áp Tập thể dục thể thao rèn luyện sức bền là một trong các phương pháp điều trị hữu hiệu đối với bệnh này. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì vì huyết áp chỉ bắt đầu hạ xuống sau 5-6 tháng tập luyện thường xuyên. - Huyết áp bình thường: 110/70-139/85 mmHg. - Cao huyết áp độ 1: 140/90-160/95 mmHg. - Cao huyết áp độ 2: 160/95-180/110 mmHg. - Cao huyết áp độ 3: Trên 180/110 mmHg. - Huyết áp bình thường: 110/70-139/85 mmHg. - Cao huyết...

5p exkhatu 28-05-2010 321 62   Download