Thay đổi lối sống bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể kiểm soát được đối với bệnh tật và tử vong bằng biện pháp thay đổi lối sống. Lối sống tích cực đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa biến chứng của bệnh. Bài viết trình bày mô tả thực trạng thực hành thay đổi lối sống và tìm hiểu các yếu tố liên quan ở người bệnh tăng huyết áp.

7p viharuno 11-01-2025 2 1   Download

Bài giảng của BS. Lê Tuấn Anh trình bày về vấn đề thay đổi lối sống để phòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở tuyến cơ sở thông qua các nội dung cơ bản sau: Vị trí biện pháp và hiệu quả của thay đổi lối sống trong đề phòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Những yếu tố nguy cơ thay có thể thay đổi cũng như không thay đổi bệnh tăng huyết áp đều được liệt kê và phân tích trong bài giảng, và đưa ra hàng loạt viện pháp và những thực phẩm giúp phòng tăng huyết áp.

35p hanh_xuan96 21-11-2018 57 5   Download

Bài giảng trình bày sinh lý bệnh tăng huyết áp, chẩn đoán bệnh và điều trị bằng cách thay đổi lối sống, các nhóm thuốc sử dụng trong điều trị tăng huyết áp, phân tích được phác đồ điều trị và một số ca lâm sàng.

158p tantrang19 09-12-2019 81 16   Download

Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp, không đòi hỏi thiết bị quá đắt tiền, cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng, đơn giản. Với người bị tăng huyết áp, theo dõi huyết áp thường xuyên kết hợp với kiểm tra sức khỏe, điều trị theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống phù hợp là những phương pháp giúp ổn định huyết áp. Chọn dụng cụ đo Có ba loại máy đo huyết áp là máy đo huyết áp thủy ngân (chính xác nhất và độ tin cậy cao nhưng...

7p shushimm 07-07-2013 85 4   Download

Hiện không có bằng chứng chứng minh sự thay đổi trong lối sống hay chế độ ăn kiêng có thể làm giảm nguy cơ gia tăng bệnh Alzheimer ở người già. Tin liên quan Đi bộ có thể làm chậm lại triệu chứng của bệnh Alzheimer (27/01) Theo báo cáo từ một nhóm chuyên gia tại viện Y tế quốc gia Mỹ cho thấy chế độ ăn uống, tập thể dục, cách bổ sung dinh dưỡng và các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp có thể dẫn đến nguy cơ tử vong hoặc bại não. Bệnh tiểu đường, hàm...

3p lilinz 04-07-2013 57 3   Download

Người bị tăng huyết áp cần tuân thủ đúng chỉ định của thầy thuốc và phải thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp. Bên cạnh đó có thể sử dụng các biện pháp hỗ trị điều trị bằng các loại thảo dược có tác dụng giảm huyết áp. Nước rau cần tây: Dùng 250g rau cần tây tươi, rửa sạch, nhúng vào nước sôi trong 2 phút, ép lấy nước. Mỗi lần uống một cốc nước rau cần, mỗi ngày 2 lần. Có tác dụng hạ huyết áp, an thần....

3p doiduongbeach 11-05-2013 114 6   Download

Bệnh huyết áp có hai loại, huyết áp cao (tăng huyết áp) và huyết áp thấp (tụt huyết áp). Ngày nay, ngày càng có nhiều người là nạn nhân của một trong hai bệnh huyết áp này. Tình trạng huyết áp thấp hoặc cao có thể ảnh hưởng cả đến những người trẻ tuổi mà nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng, thay đổi lối sống và ăn uống. Dưới đây là những ảnh hưởng sức khỏe do tình trạng huyết áp cao và huyết áp thấp gây ra. Huyết áp cao - Tổn thương động mạch: Huyết áp...

5p rose123123 09-05-2013 89 2   Download

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với nữ giới. Thay đổi đơn giản chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp bạn có được một trái tim khỏe mạnh. Bạn hãy thực hiện các bước đơn giản dưới đây để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 1. Tập thể dục thường xuyên Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tập thể dục thường xuyên. Bạn nên biết rằng một khi bước vào giai đoạn mãn kinh thì khả năng bị huyết áp và cholesterol sẽ tăng lên rất nhiều....

4p lock_123 09-04-2013 66 7   Download

Thời gian gần đây người mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ. Hậu quả là ngày càng nhiều người chết trẻ, đang độ tuổi năng suất lao động cao nhất. Hiện các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, tắc động mạch… tăng cao. Các bệnh này gây tử vong cao và để lại di chứng nặng nề. Sự xuất hiện ồ ạt của bệnh tim mạch hiện nay do liên quan nhiều đến lối sống và các yếu tố nguy cơ mà chúng ta có thể thay đổi được như: ăn quá mặn, ăn nhiều mỡ động vật, ăn...

4p bibocumi 09-09-2012 92 8   Download

Đây là một trong những bệnh thường gặp nhất và là nguyên nhân tử vong hàng đầu, với các biến chứng nặng như tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, thiếu máu cơ tim. Theo phân loại bệnh tăng huyết áp mới (the JNC 7 report) ta cần lưu ý đến giai đoạn tiền tăng huyết áp (prehypertension), thể hiện huyết áp trên 120-139 và huyết áp dưới 80-90, giai đoạn này cần phải thay đổi lối sống (ăn nhạt, vận động thể lực). Có nhiều thuốc trị cao huyết áp đang được sử dụng ở nước ta, chia...

5p nkt_bibo37 14-01-2012 290 21   Download

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh cao huyết áp : Cao huyết áp là gì? Khái quát cao huyết áp là bệnh mà huyết áp tăng cao. Cao huyết áp do điều kiện sức khỏe và được phát sinh từ những căn bệnh khác, như bệnh thận mãn tính, được gọi là tăng huyết áp thứ phát. Trong khi đó, tăng huyết áp thứ phát được xử lý chủ yếu bằng cách xử lý các điều kiện cơ bản, còn tăng huyết áp nguyên phát phải được xử lý trực tiếp thông qua thay đổi lối sống và có...

5p nkt_bibo24 16-12-2011 194 11   Download

Mặc dù vậy việc chữa trị bằng thuốc vẫn cần thiết đối với các bệnh nhân mà các biện pháp thay đổi lối sống không mang lại kết quả hay kết quả không được như mong muốn.

11p babankimcuong 29-03-2011 103 17   Download

Tăng áp lực máu động mạch sẽ dẫn tới giảm tuổi thọ trung bình. Ăn kiêng và thay đổi lối sống có thể cải thiện tình trạng huyết áp và giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng

11p babankimcuong 29-03-2011 101 17   Download

Cao huyết áp là căn bệnh thường trực với bất kỳ ai. Nó sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nến không được chữa trị kịp thời. Việc chữa trị căn bệnh này có thể kể đến hai biện pháp: không dùng thuốc và dùng thuốc. Biện pháp không dùng thuốc, gọi là thay đổi lối sống Bỏ hoặc không hút thuốc lá Ăn thanh tịnh: ăn lạt, ăn nhiều rau, ăn đủ lượng kali, ăn nhiều cá, ăn ít mỡ động vật. Uống rượu bia ít và điều độ. Giữa cân nặng chuẩn. Rèn luyện thể lực mức độ trung...

5p timmachvietnam 04-03-2011 104 4   Download

Tỷ lệ số bệnh nhân tăng huyết áp ngày càng tăng trên thế giới – cả ở các nước phát triển và đang phát triển, đã khiến nhiều người đặt ra câu hỏi : “Liệu đây có phải là cái giá phải trả của xã hội phát triển?" Nếu việc thay đổi lối sống đang là nguyên nhân của một số bệnh thời hiện đại, thì bệnh tăng huyết áp là một thí dụ điển hình. Nhiều thử nghiệm lâm sàng được báo cáo đã cho thấy việc điều chỉnh lối sống có tác dụng làm giảm huyết áp, tăng...

5p tuxinhkute 20-01-2011 197 39   Download

Khi đo huyết áp cẳng tay phải kê lên bàn, ngang tầm tim Phát hiện tăng huyết áp, theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần thiết và hữu ích. Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp, không đòi hỏi trang thiết bị quá đắt tiền, cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng, đơn giản. Với người bị tăng huyết áp, theo dõi huyết áp thường xuyên kết hợp với kiểm tra sức khỏe, điều trị theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống phù hợp là...

5p cafe188 16-01-2011 153 8   Download

Điều trị tăng huyết áp có kiểm soát: Rất lợi cho người bệnh Cách tiến hành cụ thể: 1. Nhận bệnh nhân 1. Khám chẩn đoán xác định bệnh, làm hồ sơ bệnh án. 2. Hướng dẫn giải thích giáo dục sức khỏe trực tiếp cho người người bệnh hiểu và tự giác thực hiện. 3. Phổ biến các quy định cụ thể cho người bệnh như khám bệnh, điều trị bao gồm thuốc, thay đổi lối sống..., hướng dẫn cách tự theo dõi bệnh ở nhà, cách liên hệ với thầy thuốc... 4. Bệnh nhân khi đã có nhận thức...

3p naunhoxinh 30-12-2010 128 5   Download

Tuy không nguy hiểm như bệnh cao huyết áp nhưng huyết áp thấp cũng gây không ít phiền phức cho người bị bệnh. Những thay đổi về lối sống và chế độ ăn uống sẽ giúp trị bệnh hiệu quả. 1. Dùng nhiều muối hơn Các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ...

5p hibarbie 16-09-2010 122 8   Download

Tỉ lệ tuân trị của các bệnh lý mãn tính vẫn giẫm chân tại chỗ. Tại Mỹ năm 1994, số bệnh nhân tăng huyết áp, đái tháo đường đạt được cả ba mục tiêu đường, mỡ, huyết áp là 5%. Sáu năm sau, con số này chỉ 7%. Tuân trị là tuân thủ các hướng dẫn y khoa, gồm sử dụng thuốc, chế độ ăn, thực hiện các hướng dẫn thay đổi lối sống. Tuân trị giúp đạt được mục tiêu điều trị, tránh biến chứng, tránh tốn kém vô ích, tăng tuổi thọ của người bệnh. Các bệnh...

6p goixoaidongque 05-08-2010 137 3   Download

Đo huyết áp thường xuyên là điều cần thiết không chỉ với người già mà cả người trẻ. Trước đây, tăng huyết áp được coi là bệnh của người già, nhưng gần đây nhiều người trẻ cũng mắc bệnh này. Cứ 10 người trên 24 tuổi thì có khoảng 3 người bị tăng huyết áp. Bác sĩ Ngô Chí Hiếu, Trưởng khoa hồi sức, Bệnh viện Tim Hà Nội cho biết, người bị tăng huyết áp thường kèm theo bệnh lý về tim hoặc các bệnh khác khiến huyết áp tăng. Ngoài ra, sự thay đổi lối sống, ít tập thể dục,...

4p lauthaidongque 28-07-2010 76 7   Download