Thể thao cho teen

Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ độ tuổi teen tham gia nhiều hơn 1 môn thể thao đồng đội trong vòng 1 năm ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì. Trong nghiên cứu được đăng trên tạp chí Pediatrics, các tác giả thuộc Đại học Dartmouth đã kết luận rằng tỉ lệ béo phì ở học sinh trung học có thể giảm hơn 26% nếu các em tham gia nhiều đội thể thao. Các nhà nghiên cũng phát hiện ra là trẻ đạp xe hoặc đi bộ tới trường cũng ít bị béo phì hơn. ...

3p giginn 14-08-2013 52 2   Download

Chơi thể thao để học tốt hơn Có thể girl teens thấy rằng chơi thể thao tốn nhiều thời gian và công sức của bạn. Vì vậy thay vì chạy vài vòng quanh phố bạn lại ngồi vào bàn với mục đích để học nhiều hơn. Những nghiên cứu cho thấy rằng những bạn gái chơi thể thao có khả năng học tập tốt hơn so với những bạn không tập thể thao. Tập thể thao có tác dụng cải thiện bộ nhớ, tăng sự tập trung, tăng khả năng quan sát, giúp ứng biến nhanh hơn. Điều này sẽ rất tốt...

9p titinz 24-06-2013 82 6   Download

Cô ngồi cạnh anh, đầu trọc lốc,nhẵn thín như quả bưởi,mắt thâm quầng.”Hôm qua em mất ngủ phải ko?”. Anh cầm tay cô,xót xa nhìn những đường ven chi chít vết tiêm,lỗ chỗ tím bầm máu thâm tụ lại. Cô mất ngủ vì cô bị đau.Anh biết rằng cô rất đau và thay vì chìm trong cơn mộng êm đềm,cô phải thao thức vật vã trong những cơn đau ấy. Anh không tài nào hình dung ra được mức độ cơn đau.Vì anh khoẻ mạnh,hàng triệu tế bào trong cơ thể anh hoàn toàn khoẻ mạnh.Anh không phải cô...

10p nhungbuoichieuvang15 28-05-2013 57 3   Download

Chạy bộ từ lâu đã nằm trong danh sách các môn thể thao được ưa chuộng nhất bởi sự đơn giản, ít tốn kém cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Nào, chúng mình hãy cùng tìm hiểu thêm về môn thể thao này nhá! Loại hình chạy bộ nào thích hợp với bạn nhất?

4p cloudy123123 26-05-2013 63 4   Download

Ngày bé, một trong những trò chơi teen mình thích nhất là nhảy dây. Nhưng càng lớn thì mức độ sử dụng sợi dây nhảy càng tỉ lệ nghịch với số tuổi, vì tâm lý của các bạn nghĩ đó chỉ là một trò chơi trẻ con. Thực ra nhảy dây là một môn thể thao vừa đơn giản vừa cực kì hiệu quả với các teen đang lo lắng về vòng 2 “quá khổ” của mình.

5p cloudy123123 26-05-2013 76 4   Download

Nếu như teen muốn đạt kết quả tốt nhất trong môn thể thao yêu thích của mình, hãy tự lập cho mình một đội gồm những đứa bạn thân tập luyện chăm chỉ với nhau nhé!

5p cloudy123123 26-05-2013 81 7   Download

Em yêu anh, chàng trai bồng bềnh ạ! (Kì 3) .Thật ra Minh hiểu rất rõ Lê, cô bé tỏ ra mạnh mẽ như vậy là bởi vì có một cô bạn gái yếu đuối như Thảo Nhi, vì Lê mong muốn được bảo vệ cho bạn của mình nên luôn tỏ ra mạnh mẽ như thế. Thanh và Thảo Nhi trò chuyện trong quán kem, trên suốt chặng đường về. Cô bé có vẻ yếu mềm trước quyết định của mình. Rõ ràng trong chuyện tình cảm không ai có thể cân đo đong đếm được lượng tình yêu mình...

28p divangnhatnhoa1511 16-05-2013 64 4   Download

1.Một thời gian biểu hợp lí Học thi không phải là lúc nào cũng kè kè bên mình quyển sách,sáng lên lớp học chính, chiều về lớp học thêm, tối lại học cùng gia sư. Nếu chìm đắm trong một lịch học dày đặc như thế thì teen sẽ bị ngộp thở mất thôi. Vì vậy, hãy sáng suốt lập cho mình một thời gian biểu thật hợp lí bạn nhé. Bên cạnh thời gian dành cho học tập, thì một phần thời gian không nhỏ nữa cũng phải dành cho những hoạt động văn hóa, thể thao lành mạnh...

3p bibocumi24 05-01-2013 53 1   Download

Những lúc bận rộn với bài vở và các hoạt động thể thao, ngoại khóa thì sản phẩm bổ dưỡng và tiện dụng luôn là giải pháp tối ưu cho teen mình. Sữa và trái cây là hai loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhất là với teen đang tuổi ăn tuổi lớn và… tuổi làm đẹp chúng mình. Thế nhưng, không phải lúc nào bạn cũng có thể măm măm trái cây và uống sữa, nhất là những khi đầu tắt mặt tối với các giờ học ở trường, ở trung tâm, chưa kể các hoạt động...

3p bibocumi11 25-10-2012 76 8   Download

Có thể các teen nhà ta thấy những động lực bên dưới khá là khó nhằn, nhưng sẽ chẳng là gì khi teen chúng ta đặt quyết tâm cao hơn cho tương lai của mình. Học ngoại ngữ để giỏi ngoại ngữ Đừng có cười nha, thực tế là nếu đã biết nhiều ngoại ngữ thì bạn học những tiếng khác cũng dễ dàng hiệu quả hơn rất nhiều. Việc học thành thạo một thứ tiếng khác ngoài tiếng mẹ đẻ sẽ giúp bạn trong cùng một vấn đề có cách xử .lý, diễn đạt khác nhau. Đây sẽ là thước đo tuyệt...

4p bibocumi3 16-09-2012 97 14   Download

che-ngu-benh-tieu-duong Chế độ ăn uống khoa học là vấn đề then chốt khống chế bệnh tiểu đường. Nếu mắc phải căn bệnh này bạn hãy học cách “chung sống” với nó. Giảm cân Việc giảm cân đem lại tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Một cuộc nghiên cứu đã được áp dụng đối với các em ở độ tuổi teen thuộc dạng béo phì. Sau một thời gian chăm chỉ luyện tập thể dục đều đặn để giảm cân kết quả cho thấy cùng với việc giảm cân thì nguy .cơ mắc bệnh tiểu đường của các teen...

3p bibocumi2 13-09-2012 54 4   Download

INVISALIGN TEEN là một phương pháp chỉnh nha mới không cần đeo mắc cài và không nhận thấy được. Đây là phương pháp chỉnh nha hiện đại nhất trên thế giới hiện nay trong điều trị chỉnh hình răng mặt cho trẻ em. Invisalign teen ra đời đã đem lại thêm một lựa chọn mới cho trẻ. Invisalign teen là gì? Invisalign teen là phương pháp chỉnh hình răng sử dụng một loại khay trong suốt do máy tính thiết kế có thể tháo ra được để chỉnh răng mà không cần đến dây và mắc cài kim loại. Khay...

5p nkt_bibo28 01-01-2012 173 26   Download

Chỉ cần một chút khéo léo, bạn đã có thể gây bất ngờ với mọi người khi gọt và trình bầy đĩa hoa quả thật sinh động và hấp dẫn. Thanh Long Cách 1: Bổ cau bình thường nhưng có thể gập phần vỏ lại. Thao tác đơn giản này sẽ khiến đĩa thanh long thêm lạ mắt, hấp dẫn.

8p huongdanhoctot_2 17-10-2011 99 24   Download

Bật mí cho những teen girl “ngán” thể thao một bài tập kết hợp massage cho eo thon cực kì hiệu quả, mà chỉ tốn có 15 phút thôi nhé! Động tác 1 Lót một tấm thảm tập dưới sàn rồi bắt đầu tập nào! Nằm ngửa, thẳng lưng và thả lỏng, nâng hai chân lên tạo thành góc vuông với sàn, thẳng tay, vươn người về phía chân. Nhớ là không gồng lưng nhé bạn, tập trung vào phần cơ ở bụng.

5p meoconbatca 18-04-2011 98 12   Download

AllMyApps – Tải về và cài đặt ứng dụng nhanh chóng Đầy đủ hầu hết mọi ứng dụng phổ biến và tốc độ được đo bằng một cú click teen ạ. Sau mỗi lần chạy lại hệ điều hành, vấn đề mệt nhất là phải tải về và cài đặt những ứng dụng thường dùng. Ngày nay, số lượng phần mềm được teen mình sử dụng rất nhiều cũng như phong phú các thể loại khác nhau, cho nên AllMyApps sẵn sàng hỗ trợ người dùng thao tác tất cả mà tốc độ được đo bằng một cú click thôi đấy. Trang...

7p xavi2425 13-04-2011 85 6   Download

Những “bí kíp vĩ đại” mà người dùng Windows không thể bỏ qua Trong thế giới máy tính luôn tồn tại vô số cạm bẫy đang giăng sẵn chờ người dùng cắn câu. Khi gặp phải những tình huống như vậy thì teen mình nên tham khảo bộ giải pháp toàn diện được nêu trong bài viết dưới đây. Pandora Recovery Nếu chẳng may xóa mất một số dữ liệu quan trọng nào đó thì bạn cũng đừng quá lo lắng bởi đã có bộ công cụ mang tên Pandora Recovery. Gói cứu hộ cho phép teen tìm và phục hồi lại...

7p hzero1 03-04-2011 253 93   Download

Ứng dụng microsoft docs dành cho fac trình soạn thảo văn bản trực tuyến của microsoft được sử dụng trên trang mạng xã hội nổi tiếng nhất thế giới. bước hợp tác quan trọng đầu tiên giữa hai “ông lớn” công nghệ bắt đầu bằng việc microsoft giới thiệu trang soạn thảo văn bản trực tuyến docs.com, cho phép cá nhân đang sử dụng fac thoải mái khởi tạo, chỉnh sửa, tìm kiếm và chia sẻ trực tiếp các tài liệu microsoft office đến bạn bè một cách dễ dàng, giống như mỗi lần teen chia sẻ hình ảnh hay video...

6p davidvilla1357 20-01-2011 175 33   Download

Tự tạo con trỏ chuột từ hình ảnh Sở hữu đồ "độc" luôn là nhu cầu không giới hạn của teens nhà mình... Thế thì bạn hãy thêm vào bộ sưu tập của mình nhữnghình con trỏ chuộtdo bạn tự "điều chế" nhé. Đảm bảo "kul" nhất hội cho mà xem Đầu tiên, các bạn tải chương trình Ani Tuner tại đây Bước 1: Sau khichạy chương trình, bạn có thể mở một file động có sẵn (đuôi .avi, .gif…) để biến thành cursor của mình ở mục Opening an existing cursor. Tuy nhiên, bạn nên vào Create a new animated cursor...

6p venus1357 27-12-2010 201 8   Download

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, chế độ ăn uống khoa học là vấn đề then chốt khống chế bệnh tiểu đường. Nếu mắc phải căn bệnh này bạn hãy học cách "chung sống" với nó bằng cách rất đơn giản. 1. Giảm cân Việc giảm cân đem lại tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Một cuộc nghiên cứu đã được áp dụng đối với các em ở độ tuổi teen thuộc dạng béo phì. Sau một thời gian chăm chỉ luyện tập thể dục đều đặn để giảm cân kết quả cho thấy cùng với...

5p nguhoiphan 26-08-2010 203 60   Download