Thói quen xấu trong giờ học

Nghèo dinh dưỡng và thiếu hoạt động thể dục Trẻ em ở nơi có điều kiện kinh tế đang có xu hướng tăng cân, béo phì chưa từng thấy. Chúng ăn quá nhiều thức ăn có lượng chất béo, đường và dành ít thời gian cho các hoạt động thể dục thể thao. rằng thái độ, cách cư xử của bạn ảnh hưởng rất nhiều đối với trẻ. Ví dụ, nếu con thấy bạn uống rượu, hút thuốc lá, chúng sẽ nghĩ rằng rượu hay thuốc lá cũng chẳng có hại gì to tát. ...

3p bibocumi39 21-04-2013 82 2   Download

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao không có được sự tiến triển nhanh chóng trong sự nghiệp, thậm chí thường xuyên bị bỏ qua khi nói đến tăng lương, thăng chức hoặc các dự án quan trọng? Đôi khi, bạn chán nản vì sự lỡ nhịp ấy mà không biết rằng, câu trả lời có thể ở chính bạn, bạn đang tự khiến mình phải "dẫm chân tại chỗ" với những thói quen không nên có. - Không ai biết việc bạn làm Công việc của bạn có thể là tuyệt vời, nhưng nếu không ai biết về...

3p bibocumi36 29-03-2013 67 8   Download

Tản bộ nửa giờ: cố gắng hàng tuần tản bộ 4 - 5 lần, mỗi lần 30 - 40 phút, rất có ích đối với thân thể, những hoạt động có quy luật trợ giúp cho sức khỏe, còn có công hiệu giảm béo phì. Đi nhiều thang bộ: “leo” cầu thang là một loại hình tập luyện rất tốt, có ích đối với tim mạch, còn có thể cải thiện cơ bắp vùng đùi của bạn. Ngoài ra, cơ bụng cũng được luyện tập. Đảm bảo tư thế đi đứng chính xác: rất nhiều người có thói quen xấu, đi đứng...

3p bibocumi21 21-12-2012 83 11   Download

Tiết trời lạnh sẽ làm tăng nguy cơ cảm lạnh, viêm họng… nếu bà bầu luyện tập không đúng cách. Theo dõi bản tin dự báo thời tiết Thói quen vận động hợp lý hàng ngày sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, khi thời tiết chuyển xấu, dù chỉ 5-10 phút dạo bộ bên ngoài cũng khiến bạn bị hắt hơi, chảy nước mũi. Nghiêm trọng hơn, nếu bạn gặp phải những cơn mưa phùn kèm theo gió mùa lạnh, bạn càng dễ bị ốm. Nhiệt độ lý tưởng nhất cho vận động ngoài trời khi mang thai là...

5p bubam_5 05-12-2012 65 4   Download

Dưới đây là một số thói quen sống sai lầm được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, theo myhealthnewsdaily. Thức dậy sớm để tập thể dục trong khi chưa ngủ đủ 7 giờ/đêm. Bác sĩ Gary Rogg, giáo sư tại Trung tâm Y tế Montefiore (Mỹ) cho biết, mỗi người cần ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt nhất, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao, trầm cảm, tiểu đường và hệ miễn dịch kém. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn không có lợi cho...

5p anhdao_1 23-11-2012 73 6   Download

Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm. Sau đây là những lý do thường gặp gây nên hiện tượng này mà bạn nên quan tâm để phòng tránh một cách tốt nhất. Hút thuốc Hút thuốc sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể của bạn. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về tim. Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc ngay từ bây giờ. .Chế độ ăn Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng cao. Các loại thực phẩm có hàm...

5p anhtuc_1 12-11-2012 91 4   Download

Hãy cùng xem xét những nhân tố chúng ta tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến dạ dày bạn. Ăn uống không đúng giờ Công việc bận rộn khiến bạn quên ăn quên uống, chỉ đến khi thấy bụng sôi sùng sục mới vội ăn thật nhiều để xua tan cơn đói là một trong những nguyên nhân làm tổn hại đến sức khỏe dạ dày bạn. Bạn nên biết dạ dày là một cơ quan rất tuân thủ “thời gian biểu”. Trong một ngày, sự bài tiết dịch vị của nó sẽ có lúc ở mức nhiều...

6p anhtuc_1 12-11-2012 59 2   Download

Sự căng thẳng luôn là một thói quen xấu, không tốt cho sức khỏe - bạn đã nghe điều này hàng nghìn lần. Nhưng bạn đã bao giờ nghe nói: stress tốt cho hệ miễn dịch và có nhiều tác dụng khác? Sự căng thẳng trong ngắn hạn có thể kích thích hoạt động miễn dịch. Và đó là một điều tốt. Hệ thống miễn dịch rất quan trọng trong chữa lành vết thương và ngăn ngừa hoặc chống nhiễm trùng Các tế bào miễn dịch trong cơ thể được dàn xếp bởi ba loại hormone do tuyến thượng thận...

3p bibocumi1 11-09-2012 55 3   Download

Hãy xem xét lại chế độ sinh hoạt của mình và hạn chế những thói quen xấu dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho trái tim của bạn nhé! Ảnh minh họa. Nguồn: internet. Xem TV Ngồi một chỗ trong nhiều giờ sẽ tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ dù vẫn tập thể dục thường xuyên. ThS. Harmony R. Reynolds, PGĐ TT Nghiên cứu lâm sàng tim mạch (TT Y tế NYU Langone, New York, Mỹ) cho hay: “Tập thể dục không liên tục cũng không thể bù đắp quãng thời gian mà bạn ngồi để xem...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 58 4   Download

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt với trẻ nhỏ. Nếu vì vội vàng mà bỏ qua bữa sáng, chắc chắn ngày làm việc của bạn giảm khí thế hẳn đi. Một bữa sáng ngon lành cùng gia đình là cách bắt đầu ngày mới tuyệt vời nhất cho trẻ – Ảnh: shutterstock Các bạn trẻ ngày nay có thói quen xấu là thường thức rất khuya, nhiều khi chẳng phải vì học hành, công việc mà cứ loay hoay hết chat tới game, đến 1, 2 giờ sáng mới đi ngủ. Thức khuya như thế...

5p nkt_bibo15 18-11-2011 81 3   Download

Bạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩm cao cấp hay thỉnh thoảng đi spa để “cải thiện” sắc đẹp? Tuy nhiên, nhan sắc của bạn vẫn có thể “xuống cấp” trầm trọng nếu không từ bỏ các thói quen xấu dưới đây! Lướt web là môn “thể thao” được ưu tiên hàng đầu Bạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc…và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp tim không khác gì các cụ già cả! ...

5p nkt_bibo14 16-11-2011 44 3   Download

Phương pháp bỏ thuốc - Tốt nhất là không bao giờ hút thuốc lá, thuốc lào và cộng đồng cần có những biện pháp hữu hiệu hạn chế hút thuốc lá. Có rất nhiều cách để bỏ thuốc lá như: thay đổi thói quen xấu là hút thuốc lá, ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tham gia các câu lạc bộ sở thích... Quan trọng nhất là người hút thuốc lá cần phải hiểu rõ được lợi ích của việc không hút thuốc đối với bản thân và với cộng đồng. - Thay đổi thói quen hút...

5p nkt_bibo04 26-10-2011 49 3   Download

Mỗi khi ngồi vào xe, ông Phương đều với tay cài dây an toàn, điều chỉnh ghế ngồi và kính chiếu hậu để nhìn phía sau cho rõ rồi mới tra chìa vào ổ khóa, rồ máy xe. Cẩn thận như vậy là vì ông đã nhiều lần lãnh giấy phạt vì quên cài nịt an toàn. Cụ Vĩnh thì sau mỗi bữa ăn đều thả rong bách bộ trong sân mươi phút, để “cho nó tiêu cơm”, cụ nói vậy. Còn cô Lan thì trước khi đi dự dạ hội với người yêu, rềnh ràng cả giờ đồng...

8p bookmarks 07-04-2011 93 10   Download

Ta thường không nghĩ chính những thói quen này đã khiến việc tiếp thu bài của ta hạn chế. Chịu khó khắc phục, bạn sẽ thấy có sự tiến bộ đáng kể. Nghe - nhìn - chép. Học sinh thường sợ không kịp ghi bài vì thời gian có giới hạn nên luôn viết hý hoáy, thỉnh thoảng lại nhìn lên nghe thầy cô giảng rồi sau đó lại viết miệt mài. Thầy cô thường nhắc nhở bạn “buông bút” cũng có lý do. Bởi vì trong đầu chúng ta chẳng bao giờ nghĩ được hai việc cùng một...

5p oxano2 07-03-2011 134 7   Download

5 thói quen “xấu” khi uống thuốc Chúng ta thường hiểu “3 lần/ngày” là uống thuốc cùng thời điểm với 3 bữa ăn chính. Thực ra, một ngày uống thuốc bao nhiêu lần, cách bao nhiêu tiếng uống một lần, đều được tính toán dựa trên quy luật biến đổi nồng độ thuốc trong máu của cơ thể trong 24 giờ. 1. Uống thuốc cùng bữa ăn Nhiều người chúng ta quan niệm uống thuốc “trước bữa ăn” là uống “trước khi ăn bữa chính”, các món ăn vặt, hoa quả đều không tính đến. Thực ra, chỉ cần trong bụng có thức...

4p naunho 28-12-2010 71 6   Download

Xi là một cậu bé học giỏi, ngoan, biết nghe lời, hơi nhát nhưng lại có một thói quen xấu là hay nạt nộ và nói người khác là “đồ ngu". Nhìn thấy Minh loay hoay mãi mà vẫn không ráp được cái bánh xe vào, Xi chạy tới giật lấy: - Ngu quá, có chiếc xe nãy giờ ráp cũng không xong, để đây làm cho... Trong giờ vẽ, thấy Trung tô trái chuối màu tím, Xi la ngay: - Sao lại tô trái chuối màu tím, trái chuối màu vàng chứ, ngu ơi là ngu. Thậm chí...

6p sonyt707 24-09-2010 94 9   Download