Thực đơn hàng ngày cho người loãng xương
-
" thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương" do hồng yến biên soạn, được nxb văn hóa - thông tin ấn hành. quyển sách này giới thiệu đến các bạn các loại thức phẩm, món ăn và nước uống sử dụng hằng ngày cho bệnh nhân loãng xương và chế độ ăn như thế nào để có thể đảm bảo được sức khỏe xương.
167p furniture 18-06-2018 52 3 Download
-
Cơm măng tây Chuẩn bị : Măng tây: 400g Gạo thơm: 400g Rượu vang trắng: 150ml Nước dùng gà: 1,2 lít Pho mát: 85g Kem tươi loại ít béo: 3 thìa Dầu ôliu: 3 thìa Một nắm lá lạc bạc hà thái nhỏ, hành xanh thái nhỏ, hành củ thái nhỏ. Muối, tiêu.
8p matem91 07-11-2013 68 1 Download
-
Tôi quen Thục từ những ngày mạt vận. Mạt vận của đời tôi ấy mà , của một thằng tráng sĩ ngã ngựa, rớt kiếm, rơi cung , đường cùng. Ngày 29 tháng tư tôi tắp vào nhà Thục sau khi mất liên lạc với đơn vị. Thật không còn nơi chốn cho tôi trú ngụ lúc mà cả nước cong mình trong dầu sôi lửa bỏng. Từng mảng đất sụp xuống kéo theo hàng vạn người bồng bế nhau trốn chạy trên đường. Căn nhà Thục lúc ấy bỏ không , loang lổ những vết đạn. Có lẽ gia đình...
13p nhungbuoichieuvang15 27-05-2013 40 1 Download
-
Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương có sẵn trong các loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống. Khi bị loãng xương, chất lượng cuộc sống của người bệnh giảm và nếu ở tình trạng nặng, người bệnh có thể bị gãy xương dẫn tới tàn phế suốt đời hoặc tử vong. Vì vậy, việc giữ gìn cho xương chắc khỏe là một trong những nhiệm vụ hàng đầu của chúng ta ngay từ khi còn trẻ. Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ...
5p bibocumi1 11-09-2012 136 13 Download
-
Để giúp làm giảm tình trạng loãng xương thì việc bổ sung chất dinh dưỡng thông qua việc ăn uống hằng ngày là hết sức cần thiết. Vậy những người bị loãng xương nên ăn những thức ăn nào và cách chế biến ra sao? Mời các bạn tham khảo Ebook Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương sau đây.
167p vhnt_123 19-04-2012 274 107 Download
-
Ăn uống như thế nào để nâng cao tuổi thọ? Ăn uống luôn luôn là mối quan tâm lớn của con người, hỏi rằng có một công thức nấu ăn nào hoàn hảo cho tuổi thọ thì câu trả lời là không có, nhưng những lời khuyên thực tế sẽ là: thực phẩm phải đa dạng, hàm lượng dinh dưỡng cao và cân bằng. Hàng năm, trong 12 ngày lễ tết âm lịch thì Tết Nguyên đán là quan trọng nhất. Tết là ngày sinh hoạt đón xuân của đại gia đình. Một trong cái vui sum họp gia đình là...
3p connaughe 03-11-2010 121 10 Download
-
Loãng xương thường diễn ra sau tuổi mãn kinh nhưng đôi khi hiện tượng này lại xảy ra sớm hơn. Một trong những hàng rào bảo vệ tốt nhất, giúp tăng mật độ xương và sự chắc khỏe của xương ở mọi độ tuổi là chế độ dinh dưỡng. Can-xi là nền tàng của hệ xương khỏe mạnh. Chỉ cần sữa? Can-xi là nền tàng của hệ xương khỏe mạnh. Những người ở độ tuổi dưới 50 cần 1.000mg/ngày và những người ở độ tuổi trên 50 cần 1.200mg/ngày. Sữa chính là “ngôi sao” của các thực phẩm giàu can-xi. Một cốc...
6p mucnuongsate 16-09-2010 105 11 Download
-
Cam tươi nổi tiếng với lượng vitamin C dồi dào giúp thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể. Vitamin C còn có thể chống lại chứng loãng xương. Theo nghiên cứu, hàm lượng khoáng chất trong quả cam có thể ngăn chặn sự phát triển bệnh ung thư ruột kết. Thậm chí, vỏ cam cũng chứa chất chống ung thư da. Việc uống nước cam ép hằng ngày còn giúp phòng chống ung thư vú và ung thư phổi vì cam rất dồi dào hợp chất gọi là citrus limonoid. Một quả cam nhỏ chứa rất nhiều folic...
3p kemcaphe 08-09-2010 127 10 Download
-
Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng,việc ăn chay hiện nay đã phổ biến trong bữa ăn hang ngày của nhiều người. Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, chế độ ăn chay giúp chúng ta phòng bệnh mạn tính như: tiểu đường, tim mạch,loãng xương, ung thư.
3p kemcaphe 08-09-2010 85 8 Download