Trái cây ăn kiêng

Cam được coi là loại trái cây rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên chọn ăn cam để thay thế các loại trái cây hoặc thực phẩm khác trong ngày vì nó có thể gây hại cho sức khỏe. 1. Pectin trong cam có thể giúp ngăn chặn sự ngon miệng cho đến bốn giờ sau khi ăn. Điều này có nghĩa rằng cam là một thực phẩm "thân thiện" với người ăn kiêng và có ý định giảm cân.

4p truongphiphi 21-08-2013 69 5   Download

Bài thuốc chữa phong thấp khi trái gió trở trời .Chứng phong thấp thường gây đau đớn, nhất là khi trái gió trở trời. Dưới đây là bài thuốc có thể áp dụng tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người. Lưu ý kiêng thịt gà, cá tanh và thức ăn nóng khi dùng thuốc. Bài thuốc gồm thương truật ngâm nước gạo sao 28 g, nam uy linh tiên sao vàng

5p vietnamladay 10-08-2013 68 3   Download

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất là khi ổi đã chín. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị, cho biết: “Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan”

4p sunshine_5 14-07-2013 77 5   Download

Sơri là loại quả có nhiều vitamin, acid amin và chất khoáng. Nước ép từ quả sơ ri thường được bổ sung để làm tăng hàm lượng vitamin C cho nước ép của nhiều loại quả khác. Một ly nước ép sơ ri 180ml có hàm lượng vitamin C tương đương 14 lít nước cam ép. Quả sơ ri được dùng làm nguồn bổ sung vitamin C cho người ăn kiêng cũng như nhiều nguồn thực phẩm khác.

8p purplestar_224 15-06-2013 316 19   Download

Ngày nay, lợi ích của việc ăn chay không những chỉ được các nhà khoa học công nhận trên lý thuyết mà còn được những người ăn kiêng theo chế độ ăn chay thừa nhận bằng chính kinh nghiệm thực tế bản thân. Sau đây là những lợi ích cơ bản của việc ăn chay: 1. Tăng cường sinh lực, cung cấp đầy đủ năng lượng và cân bằng một cách hài hòa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. 2. Không gây béo phì do ít hấp thu chất béo. 3. Chống lão hóa tinh thần và thể lực. 4. Tránh một...

4p tungtangnz 29-05-2013 122 4   Download

Biệt thự ‘’Lệ Thanh’’, nằm tại góc đường Duy Tân - Hồng Thập Tự của ông Thẩm Phán Trương Tấn An. Sân vườn phía trước trồng nhiều hoa kiểng quí, bên góc sân tay trái có xây hồ nuôi cá Tàu và cá tai tượng Phi-Châu, trong hồ một cù lao nhỏ, xây bằng những cục đá xanh, thả bụi bông súng và những rong biển lao chao theo sóng nước của con suối nhân tạo chảy róc rách. Đàng sau nhà có một cây chanh trái lưa thưa và cây bưởi lùn Biên-Hòa trái là xà gần đụng đất...

11p miumiunz 21-05-2013 80 3   Download

Bốn ngàn năm trước đây người Ai Cập đã thích ăn đồ ngọt trong mật ong, trái chà là. Trong lăng mộ vua Toutankhamon đã có thấy chất ngọt glycerrhizin phát xuất từ cây cam thảo. Vào thời đại này, con người sử dụng nhiều loại thức ăn, nhiều chất kích thích với liều dùng quá cao hoặc quá thường xuyên nên đã phát sinh sự lệ thuộc, phá hủy sức khỏe. Đôi lúc những chất này còn tác dụng phần nào lên hệ thần kinh hay các cơ quan khác của cơ thể: cà phê, thuốc lá, rượu, muối….và đường....

39p hovieta 06-03-2013 257 80   Download

Có thể nuôi chim bồ câu với quy mô lớn. Chim bồ câu siêu thịt, có thể nặng từ 1,2 kg trở lên, dễ nuôi, nhanh lớn, ít bệnh, sinh sản tốt. Chim bồ câu là vật nuôi có giá trị dinh dưỡng khá cao, rất bổ dưỡng cho người già, người mới ốm đậy, trẻ em suy dinh dưỡng. Phân chim bồ câu ủ để bón hoa, kiểng, cây ăn trái. Chim bồ câucòn là loại chim cảnh đẹp.

4p trautuongquan 01-02-2013 193 30   Download

Một số loại trái cây chứa lượng calo rất lớn và sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy hạn chế ăn các loại quả sau đây. Mọi người thường tin rằng trái cây là lựa chọn an toàn khi ăn kiêng. Thực tế trái cây đúng là lựa chọn lành mạnh vì chúng chứa một lượng chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các chất chống ôxy hoá. Trái cây giúp thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch và giúp bạn trẻ hoá. Tuy nhiên điều...

7p baoanh_5 21-01-2013 74 8   Download

Để sữa mẹ đảm bảo tốt cho sức khỏe của bé, mẹ cần biết chế độ dinh dưỡng đúng và kiêng ăn một số thực phẩm. Thực phẩm Số lượng (gam) Ngũ cốc 450 - 500g Trứng các loại 100 - 150g Đậu và chế phẩm từ đậu 50 - 100g Cá và thịt các loại 150 - 200g Sữa bò 220 - 440g Rau xanh 500g Trái cây 100 - 200g .Đường 20g Dầu ăn 20g - Nên chia thành 3 bữa ăn chính và 2-3 bữa ăn phụ/ ngày để giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng. Các thực phẩm nên chế biến bằng cách luộc, hấp, ninh, nấu; hạn chế nướng và rán. ...

5p cuctay_1 12-12-2012 96 6   Download

Như để khẳng định khả năng sáng tạo trong nghệ thuật bonsai là vô tận, người trồng kiểng ở Bình Định gần đây đã trình làng một số tác phẩm bonsai mà chất liệu sáng tạo là những giống cây ăn trái. Kiểng ăn trái với giá trị kinh tế cao đang phát triển khá mạnh. Trong giới chơi kiểng bonsai, nhiều người đã từng chiêm ngưỡng một cây phượng vĩ chiều cao 7 tấc nở hoa màu rực đỏ trong chậu đã làm cho ta có cảm giác như chủ nhân của nó muốn "bê" cả mùa hè của thế...

4p gptn30 06-12-2012 106 11   Download

Những trái cây có lượng calo thấp Những loại trái cây có lượng calo ít là những trái cây có chứa ít hơn 50 calo mỗi lần ăn. Trong đó, quả anh đào chứa 25 calo, trái chanh chứa 16 calo (một cốc nước chanh vắt), ½ cốc quả mọng cho 23 calo, mận chứa 25 calo, cà chua chứa 9 calo. Trong đó, bạn không thể không nhắc đến quả bưởi vì nó được coi là một thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất. Một nửa quả bưởi chỉ chứa 35 calo. Mận có chứa 36 calo. Một chén...

3p bibocumi16 25-11-2012 140 5   Download

Ăn kiêng sau khi sinh Cơ thể bạn đang dần hồi phục và bạn cần nạp thêm chất dinh dưỡng để phục hồi năng lượng. Và nếu như bạn nuôi con bằng sữa mẹ thì phải luôn duy trì nguồn sữa mẹ. Thay vì theo chế độ ăn kiêng triệt để, bạn nên theo một chế độ cân bằng chất dinh dưỡng để bổ sung cho nguồn sữa mẹ, cho cả cơ thể bạn nữa. Chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ nhưng ít calo để bạn vẫn cảm thấy no, những loại thực phẩm nguyên hạt, trái cây,...

3p bibocumi15 16-11-2012 93 10   Download

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe của Anh, bánh mì có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nguyên nhân do trong bánh mì có nhiều vitamin quan trọng, thành phần ăn kiêng tốt cho việc giảm cân, đặc biệt nếu bạn chọn bánh mì chế biến từ hạt nguyên cám kết hợp với quả hạch, trái cây không chứa nước hay hạt lúa mì. Mặt khác, bánh mì trắng lát mỏng có giá trị ăn kiêng rất cao vì chứa nhiều chất calcium carbonate có tác dụng bổ sung sự thiếu hụt của can xi trong cơ...

5p anemone_1 10-11-2012 116 6   Download

Trước kia anh tôi rất thích ăn trái cây, gần đây anh tôi bị bệnh tiểu đường, bác sĩ khuyên cần phải ăn kiêng ngọt. Nếu anh tôi ăn nhiều trái cây như trước đây có làm sao không? Trái cây là loại thức ăn ngon và bổ, nhiều vitamin và khoáng chất, hương vị lại thơm ngon, dễ ăn và có thể ăn được nhiều. Mọi người từ trẻ đến già ăn trái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Riêng đối với người bị bệnh tiểu đường, ăn trái cây cũng rất cần thiết để bổ sung các chất...

2p hoachuong_1 26-10-2012 87 5   Download

Trái cây là loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin nhưng chỉ có một vài loại không làm ảnh hưởng đến chỉ số cân nặng. Đó là 8 loại trái cây lí tưởng chứa ít calorie, đường và chất béo theo phân loại dưới đây. Bưởi: Ít calorie, không có chất béo hơn thế nữa còn có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn. Bưởi là loại trái cây lý tưởng để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng. Loại quả này còn chứa rất nhiều Vitamin C, Vitamin A và nhiều loại axit có công dụng...

9p missyou2 13-02-2012 120 10   Download

Qua mô tả và những tấm ảnh mà các bạn đã cẩn thận gửi kèm, chúng tôi cho rằng cây mai ở chỗ các bạn đang bị con nhện đỏ gây hại. Những con nhện này có tên khoa học là Tetranychus sp. Chúng gây hại khá nhiều loại cây, từ cây ăn trái, cây rau mầu cho đến một số loại cây hoa kiểng… Cơ thể của chúng rất nhỏ (dưới 1 mm), hình bầu dục và có 8 chân. Khi mới nở nhện có mầu xanh vàng lợt, khi lớn chúng chuyển dần sang mầu hồng và đỏ...

3p kata_0 13-02-2012 173 23   Download

Nếu chỉ vì muốn giảm số đo ba vòng mà bạn phải nhịn ăn trường kỳ thì thực sự là một sai lầm. Bạn đang thực hiện một chế độ dinh dưỡng khắc nghiệt với mong muốn có một vóc dáng thon thả và mảnh mai, và chỉ cho phép mình ăn một vài cọng rau hoặc trái cây vào mỗi bữa ăn? Nếu đúng như vậy thì hãy dừng ngay lại, vì bạn đang tự làm hại chính mình nhiều hơn làm đẹp cho bản thân đấy. Một thân hình đẹp và khỏe mạnh là niềm mơ ước của mọi phụ...

4p missyou1 08-02-2012 92 3   Download

Cuối năm là thời điểm mà bà con nông dân trồng trái cây và hoa tết nỗ lực hết mình để tạo ra những sản phẩm đẹp nhất, chất lượng nhất cung ứng cho thị trường đúng vào dịp tết Nguyên đán để mong bán giá cao. Năm nay cũng vậy, có nhiều lý do để bà con kỳ vọng có một mùa trái cây và hoa tết bội thu. Thời điểm này, các nhà vườn ở miền Tây đang tất bật bón phân, bồi gốc, tưới nước… cho vườn cây ăn trái của mình để chuẩn bị bán tết....

3p lotus_10 03-02-2012 71 3   Download

“Quà vặt” là trở ngại đáng gờm của ăn kiêng. Nó đã hạ gục bao nhiêu người đang kiên trì khổ sở trong giai đoạn giảm cân. Ăn gì? Thật ra cũng tốt nếu chọn trái cây tươi và hoa quả ít đường để ăn vặt. Một chút nho khô, mận hay mơ khô cũng tốt. Có thể nhấm nháp một ít bánh mì khô, một mẩu sandwich nhỏ hoặc thậm chí là ép trái cây tự chế biến.

4p bluesky_1 03-02-2012 65 2   Download