Việc nên làm lúc nghỉ trưa

Thay đổi những thói quen rất nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy ngày làm việc thoải mái và hiệu quả hơn... Bạn có làm việc lâu cùng với máy vi tính? Nếu cũng như nhiều người khác, bạn "bám trụ" thường xuyên với máy tính mỗi ngày, hẳn bạn cũng có nhiều khoảng thời gian ngắn nghỉ giải lao. Những lúc đó, nên rời khỏi bàn làm việc và đi bộ một đoạn, hoặc làm một vài động tác thể dục thư giãn ngay tại chỗ ngồi. .Bạn ra ngoài ăn trưa hay "xử" ngay trong văn phòng ? Nếu có...

5p anhtuc_1 12-11-2012 90 4   Download

Bạn thường xuyên thức đến khuya để làm việc, hay cũng có thể là tiệc tùng thâu đêm, kèm theo đó là việc ăn uống không điều độ. Bạn có biết nếu cứ kéo dài như thế thì bạn đang tự lãng phí vàng của chính mình. Muốn làm được việc gì, bạn cũng đều cần có sức khoẻ, thế nên đừng lãng phí mà hãy biết bảo vệ và rèn luyện mỗi ngày. 2. Thời gian Mỗi thời khắc vàng ngọc qua đi là không bao giờ lấy lại được. Mỗi ngày hãy kiểm điểm lại bản thân mình bạn...

3p bibocumi13 07-11-2012 56 2   Download

Người mình vẫn có thói quen “cơm ngày ba bữa” và coi cả ba bữa cơm đều quan trọng như nhau. Tuy nhiên, với nhà nông, bữa sáng là bữa ăn chính. Sáng sớm, trước khi ra đồng làm việc, mọi người được ăn uống đầy đủ để có sức cầy bừa, canh tác tới trưa. Buổi trưa thường là ăn nhẹ, uống nước chè tươi, ăn miếng bánh chưng, vài cục kẹo lạc, nghỉ ngơi một lúc rồi làm tiếp cho tới chạng vạng tối mới về nhà. Bữa ăn tối thường là rất trễ, cho nên phong dao...

4p candysweet 29-09-2009 130 30   Download