Vỏ tôm có chứa nhiều canxi

Nhiều người nghĩ rằng, vỏ tôm cứng nên có nhiều chất canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực chất vỏ tôm không có chứa chất canxi, nguồn canxi chính của tôm chủ yếu ở thịt, chân và càng tôm. Hiện nay, nhiều gia đình đời sống đã được nâng cao.

4p hoami1981 14-08-2013 60 3   Download

Sữa là sản phẩm rất giàu canxi, giàu đạm quý (đầy đủ các axit amin thiết yếu với tỷ lệ cân đối) và chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, vitamin D, vitamin nhóm B… nên đây là thực phẩm bổ dưỡng cần thiết cho tất cả mọi người, kể cả người cao tuổi. Không uống sữa thay bữa ăn chính Người cao tuổi cần nhận đủ canxi hàng ngày để phòng tránh loãng xương. Mặc dù canxi có trong nhiều thực phẩm khác nhau (cá nhỏ ăn luôn xương, tôm tép ăn cả .vỏ, rau xanh, đậu...

5p bibocumi 08-09-2012 94 7   Download