Vòng 1 chảy xệ

1. Cô gái ngồi trên chiếc ghế đơn cạnh cửa xe từ lúc xe xuất bến. Một cô gái mặt đểu... Tôi nghĩ thế! 2. Chuyến xe buýt cuối cùng rời khỏi bến một cách uể oải. Dàn máy móc bên dưới nghe có vẻ bệnh tật. Bến xe nằm ở ngoại ô, tối mù. Vài ba cái xe đẩy bán đồ ăn, nước uống linh tinh đang đợi những chuyến xe cuối chạy một quãng xa là họ cũng đẩy xe đi. Họ đi một vòng ngoại ô, bán tháo những thứ còn sót lại sau một ngày ngồi dài...

7p phimtat 23-04-2013 71 3   Download

Chẳng cần phải đến phòng tập, với những động tác đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà. Chỉ cần một chiếc tạ xà 1-2kg cho nữ, bạn sẽ thường xuyên giữ được vóc dáng gợi cảm, số đo 3 vòng cân đối. Tập tạ đúng cách sẽ làm săn chắc cơ bụng, phòng chống tình trạng ngực chảy xệ, lão hóa và giúp vòng 3 thêm nảy nở.

4p tethys75 27-02-2013 62 7   Download

Bài tập đơn giản này có thể giúp cho vòng 1 nở nang, săn chắc, giảm thiểu tình trạng chảy xệ. Rất nhiều chị em than phiền vì có bộ ngực quá khiêm tốn hoặc sau thời gian sinh đẻ, ngực trở nên nhão, chảy xệ, da ngực nhăn nheo, lão hóa... Bên cạnh chế độ ăn nhiều tinh bột, đạm, các chị cần kết hợp các bài tập chuyên sâu giúp ngực nở nang. Thể dục thẩm mỹ là vị cứu tinh của những bộ ngực lép và nhão. Các cơ ở vòng 1 rất ít được vận động...

4p uyendieu 07-12-2012 57 2   Download

Để khắc phục tình trạng ngực nhỏ và chảy xệ, gần đây một loại túi ngực hình giọt nước đã ra đời. Loại túi này có hình dạng giống như ngực thật theo đúng giải phẫu tự nhiên của người phụ nữ. Làm tăng thêm sự quyến rũ của người phụ nữ và không hề bị nhận biết đó là 'ngực giả'. 1. Đặc điểm giải phẫu và nhân trắc học: Vú là cơ quan bài tiết đặc biệt của phụ nữ, các tuyến vú phát triển từ tuổi dậy thì và có nhiệm vụ bài tiết sữa trong quá trình...

6p muffin0908 13-11-2012 58 4   Download

Tình trạng ngực xệ ở chị em phụ nữ là điều hết sức bình thường và gặp phải ở khá nhiều phụ nữ và nó là điều hoàn toàn tự nhiên. Sau khi cai sữa cho đứa con thứ hai, chị H. (Thanh Trì, Hà Nội) thường né tránh chồng trong "chuyện ấy". Không phải vì chồng chị chê chị béo hay vì chị không còn hứng thú mà đơn giản vì chị không tự tin trước chồng. Sau khi sinh và co hai con bú, giờ đây sau khi cai sữa, ngực chị H. không còn căng tròn như...

5p hoachuong_1 26-10-2012 65 4   Download

Sau khi sinh nở, nuôi con nhỏ cùng với tuổi tác ngày càng tăng theo thời gian là những nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ. Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và sự tươi trẻ cho “cặp tuyết lê”. Chế độ chăm sóc hợp lý Việc bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu có lợi cho bầu ngực bằng một số thức ăn như: tôm, đu đủ xanh, quả mướp, cam, trứng gà, sữa là rất cần thiết. Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ...

2p kata_012 03-02-2012 86 3   Download

Nếu bạn mặc áo ngực chỉ vì lí do duy nhất là để “núi đôi” không bị chảy xệ xuống thì bạn hoàn toàn có thể không cần quan tâm và ‘thả rông” cặp ngực. Tôi có thói quen không mặc áo ngực từ hơn một năm nay và tôi cũng không có ý định sẽ mặc áo ngực trở lại. Nhưng tôi cũng băn khoăn là không mặc áo ngực có thực sự tốt cho sức khỏe không? Hay là nó sẽ làm cho “núi đôi” bị “nhão”, xệ và không còn săn chắc nhanh hơn so với có mặc...

2p bluesun13 12-01-2012 57 3   Download

Những người ngồi nhiều, phụ nữ sau khi sinh con thường có vòng 3 và bắp đùi dư mỡ, thiếu sự săn chắc, gọn gàng. Để lấy lại vóc dáng, tránh sự chùng nhão, chảy xệ của mông và đùi, bạn có thể tự tập vài động tác đơn giản mà hiệu quả sau: • Bài tập 1: Tập cơ đùi, cơ lưng và mông giúp cho phần lưng dưới, mông và đùi chắc, khỏe. Bước 1: Chuẩn bị tư thế sẵn sàng (hình 1). Lưu ý giữ lưng thẳng, hai đùi và hai bàn tay mở rộng ngang...

5p nkt_bibo32 06-01-2012 88 3   Download

Người em không cân đối nên ăn mặc khó khăn. Em cao 1m56 nặng 50 cân nhưng vòng 1 của em hơi quá khổ nên mặc áo rất xấu. Số đo 3 vòng của em là: 93-70-92. Vòng 1 của em sau khi sinh thì còn chảy xệ nên xấu lắm! Em toàn phải diện đồ tối màu thôi.

11p honeymoon123 20-12-2011 40 3   Download

Câu 1. Vectơ vận tốc của một vật chuyển động: a. Không thay đổi khi ta thay đổi vật làm mốc. b. Có độ lớn tỉ lệ thuận với thời gian chuyển động. c. Có độ lớn tỉ lệ nghịch với thời gian chuyển d. Có thể thay đổi khi khoảng cách từ nó tới vật động. làm mốc không đổi. Câu 2. Chuyển động của vật nào sau đây là chuyển động tịnh tiến ? a. Pit tông trong xilanh của động cơ ôtô khi chạy b. Trục của bánh xe ôtô đang chuyển động trên trên đường vòng. đường thẳng....

3p cuncon2211 28-11-2011 69 6   Download

Người em không cân đối nên ăn mặc khó khăn. Em cao 1m56 nặng 50 cân nhưng vòng 1 của em hơi quá khổ nên mặc áo rất xấu. Số đo 3 vòng của em là: 93-70-92. Vòng 1 của em sau khi sinh thì còn chảy xệ nên xấu lắm! Em toàn phải diện đồ tối màu thôi. Mong các anh chị tư vấn cho em cách chọn váy áo để em tự tin hơn khi làm việc nhé!

8p huongdanhoctot_6 27-10-2011 60 2   Download

Để có được vòng 1 đẹp như ý muốn, bạn hãy biết nói “không” trong các trường hợp sau: 1. Không vận động quá mạnh Cấu tạo của “núi đôi” chỉ bao gồm các mô mềm, không có “giá đỡ” bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ ngực của bạn bị chảy xệ và lỏng lẻo. Hãy lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng của bản thân để duy trì sức khoẻ và không làm ngực bị biến dạng. Bơi lội,...

4p huongdanhoctot_2 18-10-2011 64 6   Download

Những thói quen vô tình trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến vòng một mất độ quyến rũ. Phụ nữ cần chú ý sáu yếu tố dưới đây để giữ mãi vẻ đẹp cho vòng một: Chế độ ăn uống nghèo chất béo Nhiều phụ nữ lầm tưởng, hạn chế tối đa chất béo sẽ có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa.

3p huongdanhoctot_1 13-10-2011 45 4   Download

Bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn "thổi bay" vùng da cam sần sùi cellulite trên da. Bạn chỉ cần lặp lại ở mỗi động tác, chuyển động liên tục mà không nghỉ ngơi. Sau khi bạn thực hiện xong, hãy tập luyện thêm 20 phút với các hoạt động yêu thích như đạp xe, chạy, đi bộ… Hãy làm ấm người trong 2 phút, sau đó thực hiện 15 phút với bài tập nặng hơn. Sau đó dành cho 3 phút cuối để làm nguội lại cơ thể. Động tác 1: Cột dây tập vòng quanh mắt cá chân,...

6p olongdenhat 09-09-2011 82 10   Download

Ngoài việc ăn ngủ điều độ, chọn áo ngực phù hợp, những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được vòng 1 luôn gợi cảm cùng năm tháng. Tạo thói quen đứng ngồi ngay ngắn Tư thế gập, co người thường xuyên khiến vùng ngực bị o ép, vòng 1 sẽ không có không gian để phát triển, thậm chí bị chảy xệ.

3p tranthikimuyen1 07-06-2011 71 5   Download

Vòng một chảy xệ hay kém phát triển là một trong những yếu tố khiến bạn không tự tin diện những kiểu áo hở vai gợi cảm. Do đó, phụ nữ thường chọn phẫu thuật thẩm mỹ là phương cách cuối cùng để lấy lại vòng một hoàn hảo của mình. Tuy nhiên, phương pháp này lại rất tốn kém và đau đớn. Tập thể dục thực sự là một trong những biện pháp dễ dàng và tiết kiệm nhất đối phó với tình trạng da chùng và vòng một kém đầy đặn. Vậy, cùng Stylist.vn theo dõi bài tập...

4p chuong_bac 18-05-2011 157 22   Download

Để có được vòng 1 đẹp như ý muốn, bạn hãy biết nói “không” trong các trường hợp sau: ảnh minh họa 1. Không vận động quá mạnh Cấu tạo của “núi đôi” chỉ bao gồm các mô mềm, không có “giá đỡ” bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ ngực của bạn bị chảy xệ và lỏng lẻo.

5p puca10 14-05-2011 36 4   Download

Cấp cứu “núi đôi” sau sinh Từ khi con cai sữa xong, chồng chẳng bao giờ đụng đến vòng 1 của Hoa nữa, lại còn bảo: “Hai đĩa xôi lạc mà giờ hết cả xôi chỉ còn 2 hạt lạc”! “Hai đĩa xôi còn hai hạt lạc” Rất nhiều mẹ sau khi hoàn thành nhiệm vụ sinh đẻ cao cả, đều lâm vào tình trạng “Vòng 1 chảy xẹ, sắp vắt được qua vai”. “Các chị ơi em sinh cháu được 6 tháng rồi mà ngực em chảy kinh lắm, sắp xuống đến tận rốn rồi. Sắp phải đi làm...

5p messi12425 12-04-2011 65 4   Download

Bí quyết cho vòng 1 sau sinh Cho con bú không làm ngực xấu đi nhưng ngực xệ sau khi cho con bú lại là thực tế của nhiều phụ nữ. Vậy nguyên nhân là gì? Những thay đổi vòng 1 trong khi mang thai và cho con bú Vòng 1 không bao gồm các cơ bắp và dây chằng. Thay vào đó, ngực chỉ có các mô mỡ và đó là lý do khiến ngực dễ bị chảy xệ. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến vòng 1 để chuẩn bị cho quá trình chúng...

3p naudethuong 05-01-2011 99 5   Download

Với những chị em có vòng 3 không tròn và chảy xệ thì bài tập dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện và nâng cơ vòng 3 của mình. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: nằm sấp, hai tay khoanh trước ngực.

4p cinny02 31-12-2010 98 4   Download